Перед прочитанням книги приділіть кілька хвилин тому, щоб зрозуміти, навіщо ви її читатимете. Запишіть п’ять причин, важливих для вас. Зіг Зіглар стверджує, що «ця книга містить покрокову інструкцію щодо формулювання та досягнення цілей». Перш ніж почати, запишіть свої думки про це висловлювання: чи надихає воно вас, чи ви ставитеся до цього скептично. Прочитавши книгу, поверніться до своїх записів та порівняйте думки до і після.
Чотири причини, через які люди не мають цілей
Багато американців приділяють більше часу плануванню весілля, ніж плануванню подружнього життя.
Зіг Зіглар
Просидівши кілька років над підручниками, студенти одержують право на високооплачувану роботу; фермери можуть вигідно продати свій урожай лише після довгих місяців наполегливої праці. Тільки доклавши зусиль, ми можемо отримати винагороду. Для цього обов’язково потрібна мета. Більшість людей роблять багато вчинків неусвідомлено, за звичкою, виходячи зі стереотипів і часто не замислюються про справжні причини своїх дій. Щоб жити тим життям, якого ми хочемо, нам просто необхідно перейти з «незрозумілої більшості» в «розмірковуючу меншість». Якщо ми маємо мету, то ми починаємо розглядати кожен свій крок з позиції того, наближає він нас до мети чи ні.
На думку Зіґа Зіґлара, 97% сучасних людей не мають чітко визначених цілей. Чотири основні причини цього:
1. Помилки та страхи. Невірні уявлення про світ породжують страхи та помилки. Згідно з дослідженнями, середній американський підліток до 18 років каже собі “ні” і “ти не можеш цього зробити” 148 тисяч разів. Більшість із нас на віру приймають стереотипи та настанови, які не дають побачити справжню суть речей.
2. Занижена оцінка своїх здібностей. Багато хто з нас не може уявити себе фінансово благополучним, який живе у відмінних будинках або закінчив престижний університет. Ми діємо відповідно до картинки, намальованої в нашому мозку.
3. Відсутність залучення. Перебуваючи на роботі, багато хто мріє про домашній затишок, а повернувшись додому, докоряє собі за те, що недостатньо багато працює і має більше заробляти для своєї сім’ї. Це замкнене коло, і воно повторюється знову і знову. Людина відчуває стрес і незадоволеність, хоч би чим він займався, і марнує час. Постановка цілей дозволяє віддаватися повністю будь-якому процесу та чітко розділяти час для роботи та відпочинку. Люди скаржаться на брак часу, але проблема не в цьому, а у відсутності вектора руху. Вектор руху створює час, а мотивація створює енергію.
4. Незнання правил постановки мети. Сформулювавши одну мету, ви зможете сформулювати всі цілі.
Важливо! Обов’язково відповідайте на запитання письмово, використовуючи папір та ручку, не користуйтеся комп’ютером, планшетом та іншими пристроями.
1. Ви вже записали свої цілі?
2. Чи з’ясували причини, з яких хочете досягти цих цілей?
3. Чи знаєте ви, з якими труднощами доведеться зіткнутися? Дорогою до мети завжди є перешкоди. Якщо перешкод немає, чому ви досі не там?
4. Чи з’ясували, які знання вам потрібні?
5. Чи визначили ви, з якими людьми, групами чи організаціями доведеться взаємодіяти?
6. Чи розробили ви план дій?
7. І нарешті, чи встановили ви дати досягнення кожної з цілей?
Дев’ять кроків до встановлення цілей
Рухайтеся так далеко, як дозволяє ваш зір.
Коли ви дійдете, побачите подальшу дорогу.
Зіг Зіглар
Крок 1. Обов’язково записуйте усі свої бажання. Процес листа вимагає більшої концентрації, що дозволяє думкам утвердитись у підсвідомості. Створіть список «Найсміливіші ідеї» і вносите туди думки про те, яким ви хочете бути, що хочете робити і чим хочете мати.
Крок 2. Поставте собі запитання: «Чому?» Коли ви закінчите список «найсміливіших ідей», відкладіть його на один-два дні. Потім уважно прочитайте його та навпроти кожної мети напишіть одне слово: «чому?». Чому ви бажаєте саме цього? Це ваше справжнє бажання чи миттєва примха? Наше завдання – з’ясувати, чого ви дійсно хочете і що внесе позитивні зміни у ваше життя.
Крок 3. Позбавляйтеся непотрібного/викреслюйте. Неможливо встигнути все й одразу. Якщо ви не можете одним реченням сформулювати, чому ви хочете досягти тієї чи іншої мети, викреслюйте її зі списку. Скажіть “ні” хорошому, щоб отримати найкраще!
Крок 4. Дотримуйтесь балансу. Напроти кожної мети напишіть, до якої зі сфер життя вона належить. Усього цих сфер сім: фізична, ментальна, духовна, соціальна, фінансова, кар’єрна та сімейна. Намагайтеся, щоб цілі охоплювали всі сфери.
Крок 5. Обміркуйте. По кожній цілі дайте відповідь на запитання:
1. Чи зробить досягнення цієї мети мене щасливішим?
2. Чи покращиться моє здоров’я?
3. Чи стану я більш успішним?
4. Чи стану я більш захищеним?
5. Чи збільшить це число моїх друзів?
6. Чи знайду я душевний спокій?
7. Якщо у вас є сім’я, то чи покращить це сімейні стосунки?
Якщо хоча б на одне запитання ви не можете відповісти «так», викреслюйте мету зі списку, але так, щоб ви змогли розібрати закреслене — можливо, з часом ви перегляньте своє ставлення до цієї мети.
Крок 6. Розширюйте обрій. Не обмежуйте розмах своїх цілей стереотипами, уподібнюючись до мисливця, який стріляв тільки в дрібну дичину, тому що у нього не було холодильника і йому ніде було зберігати більший видобуток. Також створіть «безперервні» цілі, які потребують постійної роботи: духовний розвиток, покращення здоров’я, робота над відносинами тощо.
Крок 7. Перевірте негативність. Цілі можуть бути негативними, якщо вони:
- надто великі. Якщо ціль здається недосяжною — це одне, якщо вона об’єктивно недосяжна — інше. Нереалістичні очікування загрожують розчаруванням;
- поза вашими можливостями. Наприклад, не варто мріяти про перемогу у юнацьких змаганнях, якщо вам за сорок;
- повністю залежать від везіння і ви ніяк не можете наблизитися до їхнього виконання своїми силами.
Крок 8. Перевірте на істинність та екологічність. Запитайте себе:
1. «Чи це моя мета?» Подумайте: ви цього хочете чи це проекція чужих бажань та очікувань.
2. «Чи хороша моя мета у моральному аспекті, чи чесна вона стосовно всіх учасників?» Іти головами — не наш шлях. Співпраця з іншими та взаємна підтримка – правильний вектор.
3. «Чи наблизить ця мета мене до моєї головної мрії?» Іноді, особливо часто у фінансовому плані, цілі можуть йти врозріз із головною великою мрією.
4. «Чи готовий я морально розпочати виконання мети і завершити процес?» Ми люди емоцій, тому без пристрасної залученості навряд чи можемо досягти чогось.
5. «Чи я бачу себе, хто досяг цієї мети?». Ви повинні бути здатні уявити в деталях, що і як виглядатиме, коли ви досягнете своєї мети. Візуалізуйте.
Крок 9. Виберіть чотири основні цілі. Більшість людей здатні працювати не більше ніж над чотирма цілями одночасно. У вашому списку може бути 10, 20 і більше цілей, ви вже розпочали роботу з ними, але зараз треба сфокусуватися на чотирьох. Відповівши на запитання вище, ви, швидше за все, скоротили свій список. Сконцентруйтеся і ще раз вдумливо дайте відповідь на наступні питання про ваші головні цілі, щоб остаточно розставити пріоритети:
1. Подумайте, хто ви і де зараз перебуваєте, які ваші можливості та який шлях до вашої мети.
2. Запишіть мету, вказавши термін досягнення.
3. У чому переваги досягнення цієї мети? Запишіть все добре, що ви отримаєте в результаті.
4. Що мені треба зробити і з якими труднощами я зіткнуся?
5. Які знання та навички мені потрібні?
6. З ким мені треба співпрацювати?
7. Яким є мій план досягнення цієї мети?
Нехай вас не лякає така велика кількість дрібних деталей та питань. Коли ви почнете працювати зі своїми цілями, ви зрозумієте, що це потрібно. Саме деталізація допоможе вам позбавитися непотрібних ідей і зрозуміти, як ви зможете досягти дійсно важливого. Краще витратити кілька годин, ніж півроку битися з ідеєю і зрозуміти, що вона була просто не вашою. Правильно сформульована мета вже наполовину досягнута!
Формула «день за днем»
Той, хто має намір досягти мети, це той, хто її досягне.
Зіг Зіглар
Після того, як цілі сформульовані, скористайтесь формулою для їх досягнення. День за днем ви ставатимете ближче до своєї мети.
Крок 1. Сила наміру. Коли у вас є серйозний намір, підкріплений впевненістю та знанням, як досягти свого, ваші шанси зростають.
Зіг Зіглар отримав відмову від трьох видавництв, коли вперше відправив свою книгу «До зустрічі на вершині». У книзі він розповідав про те, як схуд на 20 кг. Але в той момент, коли Зіг шукав видавництво для публікації книги, він знову видужав. Зіг замислився: а чи повірять йому люди? Вирішивши не дурити читачів, він узяв себе в руки, знову скинув 20 кг і надрукував перші 25 тисяч екземплярів книги власним коштом. Він вірив, що книга матиме успіх, і зробив потрібні для цього кроки. Ось що таке намір.
Крок 2. Відстеження прогресу. Якщо ви не щодня записуватимете проміжні підсумки свого руху до мети, велика ймовірність, що ви її не досягнете. Щодня пишіть, що і з якою метою ви зробили. Заведіть блокнот для планування і щовечора пишіть план наступного дня. На початку тижня вирішуйте, які цілі ви пророблятимете. Це займає трохи більше 10 хвилин на день.
Крок 3. Правильний фундамент. Кожній меті потрібен фундамент, що складається з сили духу, чесності, любові, віри у свої сили, залучення та довіри. Будь-який архітектор, дивлячись на викопаний котлован, зможе сказати, яку висоту матиме будівля. Не можна передбачити, в якій сфері ви досягнете успіху, але, якщо ваш фундамент грунтовний, в успіху сумнівів немає.
Крок 4. Позитивна риторика. Усім, хто хоче досягти мети, потрібно позбавитися негативної риторики. Зіг Зіглар називає будильник “натхненником” (замість alarm clock – буквально “годинник тривоги” opportunity clock – “годинник можливостей”).
Крок 5. Невеликі кроки. Розділіть свій шлях до успіху на невеликі кроки.
Коли лікар порадив Зігу схуднути на 20 кг, Зіґ писав книгу. Прикинувши, що книгу він допише за 10 місяців, Зіг вирішив, що вагу він скине за цей термін. Вважаючи, що за такого терміну треба буде худнути на 60 грамів на день, Зіг зрозумів, що йому під силу впоратися з цим завданням. І вважав її настільки легкою, що майже місяць нічого не робив. Він знаходив собі всякі виправдання.
Час йшов. Зіг перерахував заново, і вийшло, що навіть якщо він почне зараз, йому треба буде худнути на 70 грамів на день. І він почав. Крок за кроком за 9 місяців він досяг своєї мети: схуд на 20 кг та дописав книгу.
Крок 6. Гарна форма. Безліч досліджень доводить, що більшість успішних людей у США перебувають у чудовій фізичній та душевній формі. Керівники вищої ланки рідко мають шкідливі звички або ведуть нездоровий спосіб життя — вони просто не мають на це часу. Усередині кожного з нас закладено величезний потенціал, розвинувши його, ми виявимо, що здатні робити речі, які були нам не під силу в молодому віці.
Крок 7. Оптимізм. На шляху зустрічатимуться перешкоди та складності, щось не виходитиме. Це частина процесу. Не має значення, що з нами відбувається, важливо, як ми до цього ставимося.
Крок 8. Дисципліна. Дисциплінуйте себе. Щоранку кладіть під подушку свій блокнот для планування, тоді ввечері ви не дасте собі заснути, не записавши все, що зроблено і не склавши план на завтра. Не кажіть собі: «Я зроблю це, коли маю достатньо мотивації». Мотивація породжується вчинком.
Крок 9. Напрямок. Ви можете змінювати напрямок вашого руху, але мета повинна залишатися незмінною. Можуть змінитись обставини, вам доведеться скоригувати курс вашого руху, головне, не змінюйте свого бажання досягти мети.
Крок 10. Підтримка. Діліться своїми цілями з тими, хто підтримає вас та надихне.
Крок 11. Команда. Якщо ви перебуваєте в шлюбі, то чоловік — ваш ідеальний партнер, який розділить ваші ідеї та допоможе дійти мети. Якщо ви самотні, знайдіть однодумців.
Крок 12. Сміливість. Ми всі народжуємось готовими підкорювати вершини, писати книги та перемагати. Дорослі, ми стикаємося з труднощами, обмеженнями та негативним впливом інших людей. Ми самі створюємо рамки та бар’єри та починаємо вірити в те, що «це неможливо». Зламайте їх!
Після кожного нового спортивного рекорду знаходиться спорт-змін, здатний показати найкращий результат. Причина — те, що інший уже показав: це в принципі можливо.
Крок 13. Візуалізація. Для досягнення цілей треба побачити, що ви їх досягли. Не обмежуйте свою уяву, дайте їй розгулятися і намалювати у фарбах всю картину вашого успіху.
Всупереч поширеній думці, за успіх не треба платити, ми розплачуємося за невдачу, успіх же приносить нам лише зиск!
Оцініть за шкалою від 1 (не зацікавлений) до 10 (дуже зацікавлений), наскільки ви зацікавилися перерахованими вище кроками, необхідними для досягнення ваших цілей.
Наскільки сильне ваше бажання?
У підручниках написано, що за законами аеродинаміки джміль не повинен літати — у нього надто важке тіло та тонкі крила. Джмелі не вміють читати — тому вони літають.
Зіг Зіглар
Щоб досягти успіху у будь-якій сфері життя, потрібна воля до перемоги.
Осмислене ігнорування
На деякі труднощі та обмеження варто просто заплющити очі. Іноді пристрасне бажання допомагає подолати неможливе.
Колись Генрі Форд, не будучи інженером, поставив своїм співробітникам завдання збудувати 8-циліндровий двигун. Підлеглі визнали це дивацтвом і спробували пояснити йому, чому це неможливо з технічної точки зору. Форд, проте, попросив їх спробувати. Через кілька місяців співробітники повернулися до нього, не досягнувши успіху. На це Форд відповів їм: Ви не розумієте. Нам потрібний 8-циліндровий двигун, і ви його зробите. За кілька місяців співробітники знову повернулися ні з чим. Форд розлютився не на жарт і знову сказав: «Я незрозуміло сказав? Мені потрібний 8-циліндровий двигун. Не повертайтеся, доки не зробите його». Двигун було зроблено.
Я можу!
Люди, які не знають про те, що “це неможливо”, домагаються неможливого. Справа не в тому, в якій ситуації ми опинилися, а в тому, на що ми цю ситуацію перетворимо. У темну ніч видно зірки, вдень ми можемо їх побачити, якщо подивимося на небо з колодязя. Коли все бачиться у темному світлі, ми завжди можемо побачити промінчик надії, який висвітлить наш шлях. Для цього потрібне лише наше пристрасне бажання.
1. “У всіх видатних людей є спільна риса: почуття виконання місії. Вони не ходять на роботу, виконують свою місію. Вони роблять те, що справді хочуть» (Зіг Зіглар). Наскільки близький вам цей вислів? Напишіть про свої цілі, які змінять ваше ставлення до роботи з рутинного на відчуття виконання місії.
2. Наскільки ефективно ви використовуєте свої таланти та можливості? Як ви можете розвинути свої здібності задля досягнення цілей?
3. Чи зміниться ваше життя на краще швидше, якщо ви навчитеся осмисленому ігноруванню?
4. Проаналізуйте різні ситуації, в яких ви зараз перебуваєте, і запишіть, яку вигоду ви можете отримати з них.
Лимон + бажання
Якщо додати до лимона бажання, вийде лимонад.
Зіг Зіглар
Джейкоб Шик мав «лимон»: видобувши золото на Алясці, він дуже хотів поголитися, що було проблематично при температурі повітря — 40 °C. Додавши пристрасне бажання поголитися до свого «лимона», він винайшов електричний станок для бритв Schick.
Маючи пристрасне бажання та волю до перемоги, ми здатні капіталізувати все, що відбувається з нами. Більше того, як слід вивчивши обставини, ми можемо усвідомити, що , здавалося б, найнеприємніша подія — найкраща, що траплялося з нами .
Мартін Лютер, ув’язнений, подарував світу німецький переклад Біблії.
Якщо ваше бажання досить сильно, воно змінить будь-яку ситуацію, і ви процвітаєте!
І жодних «безкоштовних обідів»
Щастя – це не просто задоволення, це нагорода за працю.
Зіг Зіглар
Праця – основа будь-якої справи, джерело успіху та батько таланту. Праця — ціна, яку ми платимо за те, щоб їхати шосе успіху. Це та сіль, яка надає смаку життя. Улюблена робота наповнює життя змістом, задоволенням і робить його плідним. Будь-яка робота — це автопортрет, який її зробив. Подібно до художника, який підписує своє полотно, ми повинні «підписувати» свою роботу її високою якістю. Коли ми робимо роботу краще, ніж за неї платять, незабаром нам заплатять за цю роботу більше, ніж вона коштує. Такий закон життя. Ваша щира і повна ентузіазму праця обов’язково буде оцінена! Іноді виникають ситуації, коли ми вважаємо себе занадто кваліфікованими для будь-якої роботи і починаємо виконувати її абияк. Немає нічого принизливішого, ніж бути звільненим з роботи, для якої ти занадто гарний! Неважливо, чи хороша ваша нинішня робота, виконуйте її якісно, тоді вам буде про що розповісти своєму наступному роботодавцю. Більше того, ви можете виконувати роботу, яка нехай навіть і не потребує особливих талантів, настільки бездоганно, що роботодавцю стане шкода витрачати даремно сили такого доброго співробітника і він сам захоче вас підвищити.
Люди часто кажуть, що вони не здатні зробити те чи інше. Як вони можуть це знати, не спробувавши? Якщо є можливість – спробуйте! Почавши робити те, що маєте, ви скоро зможете робити те, що хочете. Дотримуйтесь цих принципів:
- Робіть одразу. Навіть якщо не хочеться, зробіть це зараз, тоді ви закінчите раніше. Швидше за все, ваша праця буде оцінена. Якщо ж ви почнете із затримкою, то, швидше за все, незалежно від результату вас критикуватимуть.
- Не кидайте на півдорозі. Наполегливість важлива.
- Нехай помилки будуть вашим учителем, а не ворогом, це лише об’їзд, а не глухий кут.
- Навчіться любити свою роботу. Ставтеся до неї як до улюбленого заняття, вигадайте, як ви можете оптимізувати процес.
Найкраща робота на світі
Змініть своє ставлення до роботи: ставтеся до неї не як до того, що ви повинні робити, а як до того, що ви маєте можливість робити. Усвідомте, що мільйони людей не мають роботи, це допоможе вам побачити своє заняття в новому світлі. Від вашого ставлення до роботи залежить те, як ви працюєте і який результат вашої праці. Будьте вимогливими до себе. Ми повинні розуміти, що ключовий момент — це зусилля, які ми докладаємо, але понад усе — спрямування цих зусиль . Безглуздо ідеально робити роботу, яку ти взагалі не мусиш робити. Виграшна комбінація – наполеглива праця, заснована на традиційних людських цінностях.
Коли репортер запитав Томаса Едісона, чи не засмучує його 10 тисяч невдало проведених експериментів, Едісон відповів: «Це не 10 тисяч невдалих експериментів. Я лише успішно знайшов 10 тисяч способів, які не працюють».
Таке ставлення до процесу змінює все. Дуже часто ми не бачимо результату своєї праці, ми працюємо і працюємо, і… нічого не відбувається. Ми продовжуємо докладати зусиль, і знову нічого. Ми не здаємося і продовжуємо — і ось нарешті досягаємо результату. Це звичайна історія тих, хто одного разу прокинувся знаменитим. За великим успіхом стоїть праця, нехай її не завжди видно. Невдача – шлях найменшого опору, успіх неминучий, коли до можливостей підключається завзятість.
У кожному з нас є можливість успіху. Проте для її реалізації ми маємо як слід попрацювати. Як правило, найцінніше для нас — те, що було непросто здобути, найбільше ми цінуємо знання, здобути які було складно, ми пишаємося, добившись уваги від людини, яку важко зацікавити. Так улаштований світ. Досягти цілей нелегко, іноді дуже нелегко. Але результат того вартий. Будьте завзяті, вірно націлені і продовжуйте працювати – ви обов’язково досягнете своїх цілей!
1. Подумайте, що буде, якщо завтра прийдете на роботу в чудовому настрої. Чи помітять це ваші колеги, начальник, а може, хтось із обслуговуючого персоналу? Візуалізуйте їхню реакцію. Почніть завтрашній день з посмішки кожному, з ким спілкуватиметеся.
2. Чи є у вас якісь захоплення, окрім роботи? Чи відображають вони ваші очікування від життя, ваші мрії, цілі, таланти та просто визначні якості? Якщо у вас немає захоплень, складіть список можливих занять, якими ви хотіли б зайнятися, щоб доповнити та збалансувати своє життя. Почніть займатися однією або двома справами зі списку.
3. Подумайте про своє останнє досягнення. Чи викликало цей спогад посмішку на вашому обличчі? Тепер подумайте про почуття, які виникнуть у вас, коли досягнете цілей зі списку, складеного вами в процесі читання цієї книги. Подобається? Уперед!
10 головних думок
1. Тільки доклавши зусиль, ми можемо отримати винагороду.
2. Обов’язково записуйте усі свої бажання.
3. Виберіть чотири основні цілі.
4. Щоденно записуйте результати просування до мети.
5. Розділіть свій шлях до успіху на невеликі кроки.
6. Візуалізуйте. “Побачте” картину вашого успіху.
7. Навчіться заплющувати очі на труднощі та обмеження.
8. Отримуйте вигоду з будь-якої ситуації, змінюйте ставлення до того, що відбувається.
9. Будьте вимогливими до себе.
10. Робіть будь-яку роботу якісно.