Вітайте невдачу, обійміть її та покладіть у кишеню
Скотт Адамс називає себе найневдалішою людиною на світі і в підтвердження наводить неповний перелік своїх проектів і життєвих колізій, що провалилися. При цьому він вважає себе щасливим і успішним — його інженера Ділберта знають і люблять у всьому світі, він заможна людина, яка живе, як вважає за потрібне, займається одночасно кількома проектами і знаходить час на відпочинок та хобі. Як таке можливо? Вся справа щодо Скотта до невдач. Він вірить, що вони є важливим і обов’язковим елементом успіху. Їх треба любити, пестити і плекати. Вони змінюють характер, дають безцінний досвід, допомагають отримати потрібні знайомства і прийняти важливі рішення.
Автор ділиться з читачами своєю улюбленою невдачею, яка стала його стартом у самостійному житті. Без неї він не поїхав би далеко від дому, не зайнявся улюбленою справою і не став таким успішним.
Скотт Адамс навчався на останньому курсі коледжу і вирішив, що настав час отримати професійний досвід, який дозволить йому стати успішним бухгалтером або аудитором. Його запросили на співбесіду у велику аудиторську компанію, яка знаходилася за дві години їзди від кампуса на машині.
Перша дурість, яку Скотт здійснив того дня, не став брати куртку, незважаючи на мороз і вітер. Друга дурість – поїхати на співбесіду в солідну фірму в джинсах та кросівках. Співробітник відділу кадрів не став із ним навіть розмовляти, лише порадив одягати на співбесіду костюм.
Потім увімкнулося невдачу — машина заглухла на безлюдному зледенілому шосе, а мобільних телефонів тоді не було. Побоюючись замерзнути в машині, Скотт побіг узбіччям, сподіваючись, що попереду є населений пункт. За хвилину він не відчував рук і ледве пересувався. Тоді він дав собі обіцянку: якщо виживе, продасть машину і придбає квиток в один кінець до Каліфорнії, щоб ніколи більше не бачити снігу. На щастя, повз проїжджав торговець взуттям, який довіз Адама до кампусу.
Закінчивши навчання, Скотт продав машину сестрі і полетів до Каліфорнії назустріч м’якому клімату та новим можливостям. І все завдяки невдачі!
Автор не дає універсальних порад та готових рецептів. Він просто розповідає про своє життя і ділиться спостереженнями про його закономірності. «Ви ж не будете всерйоз дотримуватися порад автора коміксів?» – Запитує він читачів.
Читати «Теорію везіння» легко і весело: у ній немає хитромудрих теорій та складних визначень, зате є прості схеми, забавні ситуації, смішні зауваження та сарказм автора щодо себе та свого успіху. А головне — у цій книзі позитивна енергія, яка спонукає читача до дій. Ідеї Скотта Адамса настільки заразливі, що хочеться відразу, ще не дочитавши книгу до кінця, їх застосувати.
«Теорія везіння» спростовує все, що ми читали про особисту ефективність та успіх досі. Ось лише деякі парадоксальні твердження Скотта Адамса, які він підтверджує прикладами зі свого життя.
• Цілі шкідливі, а серйозне ставлення до життя смерті подібне.
• Егоїсти приносять світові значно більше користі, ніж альтруїсти.
• Щастя – це здоров’я плюс свобода.
• Успіх можна (і потрібно) організувати.
Система, а не мета
Мета – це важливе завдання, яке ви збираєтеся вирішити у майбутньому. Поставити мету і йти до неї, не згортаючи зі шляху, цьому навчали нас з дитинства. Але що якщо в дорозі ви зрозумієте, що ваша мета не варта зусиль чи нездійсненна? Чи ви нарешті досягнете мети, а прокинувшись наступного ранку, відчуєте себе нещасним, бо мета була сенсом вашого життя?
Цілі ставлять невдахи, які відчувають, що щастя трапиться лише тоді, коли вони отримають бажане. Решту часу вони нещасні.
Прихильники системного підходу можуть бути щасливими тут і зараз. Вони щодня роблять щось для покращення життя і, навіть зазнавши невдачі, не впадають у відчай, а продовжують чинити так, як вважають правильним.
Система Марка Цукерберга полягала в тому, щоб добре вчитися, вступити до найкращого університету країни, набувати та вдосконалювати навички, пов’язані з технологіями. Марку поталанило. Він став мільярдером у юному віці, створивши Facebook. Однак він так чи інакше став би успішним, застосовуючи свою безпрограшну систему — запустив інший стартап або став високооплачуваним співробітником великої корпорації.
Система інвестування Уоррена Баффета будувалася на пошуку недооцінених компаній, купівлі їхніх акцій та очікуванні їхньої переоцінки. Такий підхід кардинально відрізняється від поведінки більшості інвесторів, які ставлять конкретні цілі, наприклад, придбати акції, щоб отримати прибуток 20% через рік. Найчастіше вони не досягають мети і вважають себе лузерами.
Системний підхід працює у бізнесі, а й у всіх сферах життя.
Скинути 20 кілограмів – це ціль, а правильно харчуватися – система. Пробігти марафон за три з половиною години – ціль, а щоденні тренування – система.
Система не має термінів, і її результати часто непомітні. Ми ж звикли вважати успішними людей, які досягли високої мети. Вони заробляють мільярди, одержують олімпійські медалі, Нобелівську премію та Оскар. Однак таких цілей досягають одиниці, і, якщо копнути глибше, ви, як правило, виявите систему, яка і призвела до неймовірного успіху.
Олімпійський чемпіон, ймовірно, мріяв про медаль, але головне, він день у день з дитинства тренувався і брав участь у змаганнях. Він не думав про цю медаль постійно, він лише прагнув стати кращим, поступово відточуючи майстерність і покращуючи результати. Крім того, в історіях успіху за кадром залишаються тисячі спортсменів, які мріяли про олімпійське золото, але так ніколи й не здобули його. І якщо говорити про таку високу мету, як олімпійська медаль, шанси її отримати трохи вище за нуль навіть у найпрацьовитішої та найталановитішої людини.
Здоровий егоїзм
На шляху до успіху вам постійно доведеться робити вибір між тим, що вам потрібно, і тим, що потрібно іншим. Іноді вас звинувачуватимуть у тому, що ви занадто егоїстичні. Якщо це так, ви на правильному шляху, тому що егоїсти за рідкісним винятком найкорисніші люди для суспільства. Вони дбають про себе: займаються спортом і правильно харчуються, а отже, не стануть тягарем для близьких; будують кар’єру та добре заробляють, тому платять більше податків; займаються благодійністю; створюють робочі місця. Однак нас виховали так, що ми віримо: потрібно насамперед думати про колег (родичів, сусідів), а потім про себе.
Дружина просить допомогти по дому – ви не йдете на тренування, колега не справляється з роботою – ви залишаєтеся ввечері в офісі, не встигаєте приготувати вечерю і на ходу їсте фастфуд.
Виявляючи альтруїзм зараз, ви поводитеся безглуздо і ризикуєте згодом стати тягарем для близьких і суспільства.
Бути егоїстом – не означає бути соціопатом чи відмовлятися перевести бабусю через дорогу, бо ви поспішайте на роботу. Здоровий егоїзм — здатність подивитися на життя в перспективі: спочатку подбати про себе, потім про свою сім’ю, близьке оточення, місто, країну, світ. Якщо ви будете бідним і хворим, ви не зробите світ кращим.
Багато заможних людей були егоїстами, але, досягнувши успіху, почали дбати про світ: Білл Гейтс жертвує мільярди на благодійність, Бред Пітт допомагає відбудовувати будинки після урагану Катріна. Сам автор почавши заробляти більше, ніж йому потрібно, втратив інтерес до речей.
Дозвольте собі бути егоїстом, і світ стане трохи кращим.
Енергія
Ми хочемо, щоб у нас було все й одразу: здоров’я, гроші, успіхи в кар’єрі, активне соціальне життя, кохання, секс, подорожі… Однак, поки ми займаємося одним аспектом життя, на інші не вистачає ні часу, ні сил. Щоб життя було успішним і наповненим, важливо сфокусуватися на головному аспекті своєї енергії. Якщо енергія на високому рівні, ми працюємо швидко і добре, справляємося з важкими завданнями, добре заробляємо, чудово почуваємося, і з особистим життям все гаразд.
Автор згадує, що, навіть коли він працював у банку та телефонній компанії, він з радістю йшов вранці в офіс. Щовечора він займався спортом і вів одночасно ще один-два проекти, які мали якось зробити його незалежним. Наприклад, він щодня із задоволенням малював комікси, які зрештою і принесли йому славу, гроші та можливість жити за своїми правилами.
Робота над цією книгою давала Скотту Адамсу енергію, тому що він вірив, що її прочитають тисячі людей і багатьом вона допоможе досягти успіху в житті.
Енергія це те, що допомагає нам відчувати розумовий і душевний підйом. Причому джерела енергії є індивідуальними. Те, що тішить і заряджає одну людину, позбавляє енергії іншої.
Деякі люди відпочивають та набираються сил у процесі шопінгу, а автор його просто ненавидить. Сили залишають його при вході в переповнений магазин, а зробивши пару покупок, він почувається так, ніби пробіг марафон.
Існує кілька способів підтримувати енергію на високому рівні.
1. Вибирати оптимальний час для кожного завдання
Працювати 5/2 з 9:00 до 18:00 неефективно. Якщо хочете досягти успіху, варто враховувати особливості роботи мозку:
• Рано-вранці мозок налаштований на творчість.
• Після 14:00 мозок може лише копіювати та виконувати механічну роботу. Налаштуватися виконання монотонних завдань допомагає спорт.
Коли Скотт Адамс працював у корпораціях, він вставав о 4-й ранку, щоб попрацювати над творчими проектами.
2. Все спрощувати
Люди діляться на спрощувачів та оптимізаторів. Спрощувач шукає найпростіший спосіб вирішення, а оптимізатор — найкраще рішення, яке може вимагати додаткових зусиль.
Спрощення підходить людям, які розглядають світ як систему. У складній системі можна заплутатися та помилитися, з нею страшно мати справу.
Скотт Адамс вважає себе професійним спрощувачем. Він намагається позбавлятися зайвого в житті та творчості. Комікси з Ділбертом він робить простими, наприклад, не заповнює задній план. Суть створення коміксу — у максимальному спрощенні контенту доти, доки залишиться абсурдне смислове ядро. Скотт робить малюнки безпосередньо на комп’ютері за допомогою планшета, діалоги друкує теж відразу на комп’ютері спеціальним шрифтом, схожим на рукописний. Роками він спрощував систему створення коміксу та продовжує раціоналізувати проект. У час, що звільнився, він веде блог, пише книги, запускає різні проекти. Скотт зумів зробити одночасно три успішні кар’єри: автора коміксів, письменника та підприємця, і при цьому він не працював понад 40 годин на тиждень.
3. Працювати сидячи
Мозок реагує на те, як поводиться тіло. Якщо ви лежите на дивані, запускається режим відпочинок. Але варто вам сісти прямо, поставити ступні на підлогу – мозок готовий до роботи. Якщо ви можете сфокусуватися, сидячи в кріслі або стоячи, — чудово. Головне, щоб місця та пози для відпочинку та роботи відрізнялися.
4. Бути обережним
У кімнаті безладдя, і ви постійно думаєте, що час зробити прибирання? Це відволікає вас від роботи.
Скотт Адамс зауважив, що після того, як він упорядкує робоче місце і простір навколо, він краще фокусується і стає більш енергійним. Мало хто любить збирання: це нудно, вимагає часу і ніхто цього не оцінить.
Автор пропонує лайфхак для тих, хто постійно працює у хаосі: частіше запрошувати гостей. Так ви вб’єте двох зайців: зарядитеся енергією від приємного спілкування і від порядку в офісі або квартирі.
5. Запитувати
Ми часто хочемо зробити щось хороше, цікаве — те, що допоможе нам стати розумнішим, багатшим, відомішим, — але не робимо. Найпоширенішим є виправдання: я не знаю, як це зробити. Є ідея проекту, але не знаю, як створити сайт, розпочати бізнес із іноземними партнерами, скласти бізнес-план…
Коли Скотту запропонували підписати перший контракт на публікацію коміксів, він злякався, бо не знав, як додавати колір у недільні комікси. Чим їх розфарбовують маркерами чи аквареллю? Чи можна цьому навчитися швидко? Чи навчають цього у художній школі? Зрештою, він наважився зізнатися видавцеві у своєму невмінні. Виявилося, кольори просто виставлялися в налаштуваннях до принтера і це найпростіша операція при створенні коміксів.
Запитуйте фахівців, шукайте відповіді в Google. Нині знайти потрібну інформацію — не проблема. Коли ви дізнаєтесь, як щось зробити, ви відчуваєте приплив енергії.
6. Не витрачати енергію марно
У деяких людей багато енергії, але вони витрачають її непродуктивно, отруюючи життя оточуючим:
• нав’язують свою думку;
• кажуть лише про себе;
• хвалиться;
• брешуть;
• не погоджуються з розумними аргументами;
• виправдовують хамство та жорстокість чесністю;
• не дотримуються норм поведінки в суспільстві: не вітаються, не дивляться в очі.
У перспективі така поведінка завдає шкоди, навіть якщо людина отримує негайну вигоду чи задоволення.
7. Правильно визначати пріоритети
Цей пункт пов’язані з розумним егоїзмом. Систему пріоритетів можна представити у вигляді концентричних кіл, у центрі яких ви, точніше ваше здоров’я. Наступне коло – економічне: робота, інвестиції, будинок. Третє коло: сім’я, друзі, кохані. Четверте коло – спільнота (місцева спільнота, країна та світ).
Це ідеальна модель: не буде здоров’я — ви не можете заробляти, без грошей ви не в змозі утримувати сім’ю та вести повноцінне соціальне життя і без усіх цих складових ви не будете корисні суспільству. Однак у житті ці кола нерідко конфліктують одне з одним.
Непросто пояснити начальнику, що ви не можете попрацювати в обідню перерву і позбавити себе повноцінного обіду, або відмовитись від зустрічі з друзями, бо на роботі аврал.
Пріоритетність тієї чи іншої дії в конкретній ситуації найоб’єктивніше можна оцінити, запитавши себе: «Чи я почуватимуся добре, якщо зроблю / не зроблю це?»
Сама по собі понаднормова робота зазвичай не дає енергію, але якщо проект важливий для вас, іноді варто пожертвувати вільним часом. Однак якщо бос постійно вимагає, щоб ви залишалися допізна, варто подумати про зміну роботи, яка шкодить здоров’ю та особистому життю.
Позитивне ставлення до життя
Коли ми добре почуваємося, задоволені собою та навколишнім світом, ми ефективніше працюємо, краще взаємодіємо з людьми і в нас більше шансів досягти успіху. Ось кілька простих способів, які допомагають покращити настрій, навіть коли справи йдуть не так, як ви планували, погода огидна, бос незадоволений, а домашні шумлять та вимагають підвищеної уваги.
• Мрійте. Іноді важко знайти позитив у сьогоденні — все здається похмурим та безперспективним. Спробуйте знайти натхнення у майбутньому.
Закрийте очі, перенесіться подумки на кілька місяців або років уперед: із зими в літо, із напруженої роботи у відпустку, із нудного офісу в хоум-офіс, де ви самі керуєте часом та іншими ресурсами.
• Спробуйте покращити світ. Необов’язково ставати суперменом. Просто придумайте проект, який зможе трохи змінити життя людей та дасть вам мотивацію та натхнення.
Це може бути школа танців або іспанської, корисний мобільний додаток, смішна серія малюнків або книга.
• Усміхайтеся. Посмішка робить людину привабливішою. До позитивної людини ставляться з великою повагою та охочіше їй допомагають.
Встали не з тієї ноги? На душі шкребуть кішки? Спробуйте посміхатися незнайомим людям, які йдуть назустріч вам. Деякі з них усміхнуться у відповідь і в мозку запуститься хімічна реакція радості.
• Зустрічайте позитивних людей. Ми середнє арифметичне нашого оточення. Якщо ви соромитесь усміхатися без причини, оточіть себе друзями, які вміють і люблять веселитися. Якщо ваші друзі постійно скаржаться на життя, ви теж почуватиметеся не надто добре. Ви маєте повне право прагнути щастя та уникати людей, які транслюють негатив.
• Сформуйте звичку успіху. Успіх у чомусь одному поширюється інші види діяльності. Як тільки ви досягнете результатів у хобі, ви можете розраховувати на успіх у кар’єрі.
Скотт Адамс добре грає в скрабл, пул, великий та настільний теніс. У його рідному містечку було трохи розваг, і в дитинстві він багато часу проводив граючи та тренуючись. В результаті він може обіграти 99% людей у світі. Він знає, що таке перемога, і прагнення нової перемоги дає йому енергію. Тренування навчили Скотта: для будь-якої нової справи потрібен час. Це знання допомагає не кидати розпочате.
Афірмації
Оптимізм найпозитивнішої людини іноді дає збій через низку невдач, хвороб, проблем у сім’ї. У таких ситуаціях допомагає афірмація, яка підтримує мотивацію, фокус та впевненість у собі. Це постійне повторення того, чого ви хочете досягти і візуалізація цього результату. Зазвичай афірмація – це просте, конкретне формулювання бажаного: “Я, Іван Петров, стаю космонавтом”, підкріплена картинкою, на якій ви стоїте біля космічного корабля в скафандрі.
Скотт Адамс використовував афірмації протягом довгих років. Він 16 років працював у корпораціях, а вечорами малював комікси, повторюючи: “Я, Скотт Адамс, стаю знаменитим автором коміксів”. Це зміцнювало його віру в себе і не давало закинути хобі, яке довгий час не приносило жодного центу.
Афірмація відіграла важливу роль у житті Скотта, коли він важко захворів: не міг керувати власним голосом. Прості відповіді «так» і «ні» давалися йому важко. Про публічні виступи та участь у заходах довелося забути. Уколи ботокса в голосові зв’язки давали нетривалий ефект. Від депресії та самотності він рятувався аффірмацією «Я, Скотт Адамс, можу добре розмовляти». Декілька років пішло на те, щоб поставити діагноз (спастична дисфонія) і знайти фахівця, який оперує людей з такими проблемами. Відновлення після операції зайняло не один рік. Але в результаті афірмація втілилася в життя: Скотт почав розмовляти та виступати перед аудиторією. Сьогодні він каже, що все, що трапилося, пішло йому на користь: голос став приємнішим.
Формула щастя Скотта Адамса
Щастя – це радісний стан, викликаний хімічною реакцією у мозку. Багато людей думають, що стан розуму залежить від зовнішніх подій. Ми здатні впливати на обставини, але лише відсотків на двадцять — ви не можете відразу позбавитися негативних людей в оточенні, прогнати всі песимістичні думки, раптово почати добре заробляти та закохатися зусиллям волі. Однак, ми можемо регулювати хімію мозку за допомогою способу життя.
1. Здорове харчування
Суворі дієти не діють – рано чи пізно ви зірветесь. Складні схеми харчування теж – ви заплутаєтеся та з’їсте щось шкідливе. Потрібна проста система. Придумайте свою або використовуйте ту, що практикує Скотт Адамс:
• оцініть рівень енергії після того, як з’їсте певний продукт;
• не зберігайте вдома хвору їжу, що знижує рівень енергії;
• запасіться готовими здоровими продуктами (горіхи, фрукти);
• не вживайте їжу, від якої відчуваєте залежність;
• їжте здорову їжу у будь-яких кількостях у будь-який час;
• висипайтеся – нестача сну стимулює почуття голоду;
• якщо ви втомилися, вгамовуйте голод продуктами з високим вмістом жиру: авокадо, горіхами, насінням, сиром;
• якщо ви йдете кудись із друзями, обирайте саму некалорійну їжу; іноді достатньо попросити заправити салат оливковою олією замість соусу;
• навчитеся робити корисну, несмачну їжу за допомогою приправ.
2. Спорт
Головне – бути активним щодня, займаючись тим, що вам подобається, перетворюючи заняття на систему. Без руху ми стаємо менш здоровими, менш привабливими та менш конкурентоспроможними. Під час фізичних навантажень у мозку виробляються ендорфіни – гормони щастя, і ми почуваємося краще, ніж до тренування. Крім того, після тренувань ми краще спимо.
3. Здоровий сон
Недосипання викликає переїдання, заважає фокусуватися на важливому та веде до гормонального дисбалансу та проблем із тиском. Все це заважає бути щасливим.
4. Гнучкий графік
Гнучкий графік дозволяє більше встигати, одночасно вести кілька проектів, займатися спортом, правильно харчуватися, спілкуватися з друзями і подорожувати.
5. Візуалізація майбутнього
Представляючи майбутні успіхи, вигадуючи нові проекти, ми отримуємо додаткову енергію і стаємо щасливішими. Не давайте безрадісної реальності керувати вашою свідомістю.
6. Самовдосконалення
Освоюючи нові навички, ми стаємо більш енергійними, впевненими у собі та підвищуємо свою конкурентоспроможність. Необов’язково одержувати ще один диплом. Іноді одна прочитана книга або стаття допомагає розібратися в проблемі краще, ніж університетський курс. Скотт Адамс вважає, що знання та навички в наступних областях корисні будь-якій людині:
• публічний виступ;
• психологія;
• бізнес-література;
• бухгалтерія;
• дизайн;
• спілкування, боротьба із сором’язливістю;
• друга (третя, четверта…) мова;
• грамотна мова;
• гольф;
• дар переконання;
• технології;
• володіння голосом.
7. Допомога іншим (після того, як ви допоможете собі)
Допомагаючи приємним людям і займаючись благодійністю, ми стаємо щасливішими. Однак це працює, якщо ми та наші близькі не знаємо потреби.
8. Ухвалення рішення відповідно до заведеного розпорядку
Постійний вибір робить людей нещасними — вважає Баррі Шварц, автор книги «Парадокс вибору». Розпорядок дня – велика річ. Він допомагає не замислюватися над кожною дією та планувати свою активність.
Коли Скотта Адамса запитують, що він робитиме о 6:20 ранку в суботу наступного року, він не замислюючись, відповідає: «Малювати комікси у себе в кабінеті». Щодня починається у нього однаково: він прокидається о 6:00, їсть банан о 6:05, п’є каву та протеїновий коктейль о 6:10. Він щасливіший за багатьох людей, тому що не витрачає час, розмірковуючи, чим і коли зайнятися.
10 найкращих думок на одній сторінці
1. Невдача – важливий елемент майбутнього успіху.
2. Цілі марні, а прості системи допомагають досягти успіху.
3. Егоїсти – найкорисніші для суспільства люди.
4. Підтримуючи високий рівень енергії, ми досягаємо успіху у всіх сферах життя.
5. Оптимістичний настрій можна створити, посміхаючись, мріючи, намагаючись покращити світ, спілкуючись із позитивними людьми.
6. Афірмації допомагають зберігати мотивацію та фокус.
7. Здорове харчування – це система, а не спроби скинути зайві кілограми.
8. Найкращий фітнес – це щоденна активність.
9. Встановлений розпорядок у поєднанні із гнучким графіком сприяє щастю.
10. Навчаючись нового, ми стаємо щасливішими.