Почати нове життя – і виграти
У XXI столітті мало бути сумлінним працівником. Світ охоплений лихоманкою самореалізації. Мільйони людей щодня ставлять собі запитання: «Чи я на своєму місці?», «Чи про це я мріяв?». – І не знаходять відповіді. Постійна зайнятість, тягар відповідальності та щоденні ритуали стають кайданами, які не дають тверезо оцінити своє життя та успіх. Нескінченні «мотивуючі» марафони, тренінги та вебінари викликають розгубленість — можливо, поки ви ходите на роботу і здаєте проекти, справжнє життя минає?
Олена Резанова точно знає, як тверезо оцінити ваше поточне життя та зважитися на зміни, навіть якщо ви давно перестали сподіватися на краще. Професіонал у галузі розвитку талантів, вона розповідає, як знайти свою мрію і що робити, якщо її реалізація видається нездійсненною. Ви дізнаєтеся, як відрізнити ваші справжні бажання від популярних яскравих картинок, як розрахувати сили для перехідного періоду і не зневіритися, якщо початкові розрахунки пророкують вам важкі часи.
Олена сама зважилася на зміни лише заради того, щоб дати чоловікові можливість реалізувати давню мрію стати шеф-кухарем. Успішний HR, дружина юриста та мати трирічної дівчинки, вона зважилася почати все спочатку і вирушила «у невідоме» із сім’єю та двома валізами, маючи фінансову подушку всього на рік. У чоловіка все вийшло одразу. Сама Олена, перепробувавши кілька дуже модних спеціалізацій, повернулася до своєї улюбленої справи — і сьогодні допомагає людям різних професій визначитися з цілями, знайти правильний шлях і не збитися з нього.
«Це книга, яку я сама дуже хотіла прочитати до початку моїх змін. Всі відомі мені тоді посібники з реалізації мрії та зміни кар’єри були написані слідами історій успіху. А висновки з таких історій однобічні. Мені більше допомогла б історія помилок», — зізнається автор.
У цьому саммарі ви знайдете квінтесенцію життєвого та професійного досвіду людини, яка знайшла і втілила свою мрію, перейшла з «життя в режимі чернетки» до «стану щасливого професіонала» і знає, як це можете зробити ви.
Життя в режимі чернетки
Багатьох людей періодично відвідує думка, що вони мешкають не своє життя: звичне оточення не дає можливості самореалізації, тоді як у інших життя яскраве, робота цікава, а таланти розкриті на радість собі та оточуючим.
Ці відчуття бувають різної інтенсивності:
- Перша стадія: періодично виникає невиразне невдоволення своєю долею, питання на кшталт «І так пройде все моє життя?».
- Друга стадія: мрія про нове життя знаходить конкретні контури, оформляється в образи своїх затишних магазинчиків та стильних кав’ярень, але шлях до реалізації неясен.
- Третя стадія: гостре неприйняття свого життя, відраза до роботи та звичних ритуалів.
Будь-яка з цих стадій може тривати дуже довго. Життя, ніби поставлене на паузу, витягує з нас енергію і робить нещасними.
Пастки відкладеного життя затягують нас поступово. Ось як це відбувається:
- Ми весь час дуже зайняті. Плутаємо великі навантаження з успішністю і не встигаємо замислитись, до якої мети йдемо. Подивіться на вищих колег. Якщо ви хочете стати такими ж, як вони, все гаразд, ви йдете своїм шляхом. Якщо ні — варто замислитись.
- Ми не думаємо про сенс. Для відповідальних і «правильних» людей доручення та обов’язки важливі власними силами, прагнення результату підміняє відчуття важливості і потреби самої роботи. Вчіться дивитися на своє життя збоку, ніби чужими очима: чим ви зайняті, хто вас оточує? Це те, що ви хотіли?
- Ми застряємо у тунелі. Поточних справ так багато, що вже й на думку не спадає нічого іншого. Ось ознаки, що ви застрягли: ви не вчитеся новому, не стежите за новинками у вашій професійній галузі, не читаєте книжок за фахом, не спілкуєтеся з колегами з інших компаній, не знаєте, де і чого зараз навчають людей вашої спеціальності. Включайте у список справ відвідування професійних тусовок, конференцій та вивчення нових трендів.
Ми пропускаємо життя непомітно. І це найстрашніше.
Вправа. Увечері складіть розклад дня, що минув — перерахуйте всі ваші справи. З іншого боку аркуша складіть такий самий розклад вашого ідеального дня, якби ви жили, як мрієте. Порівняйте обидві версії. Повторюйте щонайменше два тижні.
Міфи, які заважають рухатись
Корпоративне рабство. Звучить ефектно, але це просто штамп. Ніхто не приковує вас до столу та не відбирає паспорт. Ви самі обрали цей шлях — і можете самі піти з нього будь-якої миті: двері відчинені.
Вихід: візьміть відповідальність на себе, ставтеся як до корпорації, свідомо плануйте свій розвиток і просування. Відмовтеся від позиції «мені повинні» та замініть її позицією «я вирішив/я хочу». Створіть свою візитку: зареєструйте домен типу «іван.петров.com» або просто порепетируйте власний сайт – опишіть свої здобутки, навички та таланти.
Стабільність. Будь-яка професія та будь-яка посада не дають гарантій. Фірма може розоритися, дохід зникнути. Те, що ви називаєте стабільністю, — лише «зрозумілість», звична рутина, заради якої ви відмовляєтеся від нових можливостей. Якщо ви навчитеся відповідати за себе, то зможете впоратися з будь-якою невизначеністю. Це вміння є справжня стабільність.
Відповідальність інших. Вважається, що відповідати за когось ще окрім себе — це важко, щось на кшталт кайданів на ногах. Насправді відчуття відповідальності за інших надає сил і змушує шукати вихід із будь-якої ситуації. Це ваша сила, а чи не слабкість.
На це потрібно дуже багато грошей. Люди схильні перебільшувати суму, потрібну для хорошого життя.
Вправа. Складіть список справ, які б ви робили в ідеальному світі, де ваші доходи не обмежені, і порівняйте з тим, що робите зараз. Різниця в матеріальному плані може бути дуже велика — але як проведений час її майже не буде. Щастя приносять речі, які коштують не так вже й дорого: спілкування з близькими, хобі, прогулянки. Навіть подорожі – ви можете їх собі дозволити вже зараз, не чекаючи, коли станете мільйонером.
Піти з роботи означає відмовитися від амбіцій. Амбіції — це не кар’єра, якою позаздрять інші, а готовність ставити свої власні цілі, жити тим життям, яким хочеться, та брати відповідальність на себе. Навіть найскромніших людей (на кшталт Далай-лами) можна назвати амбітними, оскільки вони роблять щось важливе для оточуючих. Правильне поєднання – це велика і важлива мета, від якої у вас буквально мурашки біжать тілом, і маленькі скромні кроки до цієї мети.
Для змін потрібний особливий талант. Талант — не перепустка на краще життя і не гарантія успіху. Всім знайомі історії людей, які не реалізували блискучі здібності. Дослідження показують, що найголовніші якості для успіху – це цілеспрямованість, наполегливість та впевненість у собі.
Вправа. Щоб зрозуміти, у чому ви сильні:
– Складіть список ваших занять за тиждень і проставте кожному пункту оцінки «за радість» від 1 до 10 балів. Проаналізуйте: чим більше задоволення приносить вам ту чи іншу дію, тим вірогідніше, що це ваш талант;
— опитайте оточуючих, у чому, на їх погляд, ваша «фішка».
Щоб перетворити здібності на реальний інструмент успіху, їх потрібно навмисно розвивати: ставити цілі, вчитися робити нове, експериментувати. 10 000 годин усвідомленої практики у вибраній сфері зроблять вас справжнім профі. На вершині успіху у всіх сферах багато звичайнісіньких людей, які вперто робили те, що їм подобається, і реалізували правило «10 000 годин».
Потрібно обов’язково створювати власний бізнес. Власна справа може стати такою самою ненависною «в’язницею», як і робота з найму. Якщо беретеся робити свій бізнес — створюйте свою роботу мрії, побудуйте те, що влаштовує вас і з ідейної, і з організаційної точки зору. Власна річ — це лише формат, а не єдиний варіант самореалізації.
Типові помилки пошуку
Почавши шукати нову сферу застосування сил, можна зависнути або заблукати. Адже довкола так багато можливостей!
Я мушу вибрати одну справу на все життя. Це не підручник арифметики, де правильна відповідь лише одна. Можна пробувати різні варіанти, щоб знайти справу свого життя.
Справжнє покликання відчувається змалку. Міфи про співаків, які «співали з колиски», дуже привабливі. Але в дитинстві ви мріяли бути принцесою чи космонавтом – і навіть не підозрювали про можливість стати біржовим брокером чи кар’єрним консультантом. Забудьте про обмеження та уважно огляньтеся у сьогоднішньому дні.
Найкраща основа для самореалізації – це хобі. Далеко не завжди в хобі достатньо сенсу, який вестиме вас вперед навіть у важкі часи. Іноді хобі це просто хобі, тобто те, що приносить нам радість.
У мене має бути помітний талант. Ми вже знаємо, що талант не такий важливий, як завзятість та наполегливість. А ще його може просто не видно під вантажем ваших щоденних справ.
Справжнє покликання десь дуже далеко. Насправді можливо, що ви вже правильно вибрали для себе сферу, і щоб відчути повне задоволення, достатньо поміняти спеціалізацію або місце роботи в рамках тієї ж області (сама автор після довгих кидань повернулася до розвитку талантів, тільки не на посаді корпоративного HR, а у форматі власного бізнесу).
Якщо вибір правильний – все відразу виходитиме. А ось і ні. Ніхто не вміє бити чечітку та крутити сальто від народження. Так і в професії навчання необхідне. Головне, щоб у вас “бігли мурашки” від мети.
Щоб зрозуміти себе, потрібно розпочати активно наближатися до мети. Спробувати різні варіанти. Перестати роздумувати на дивані і зробити перший крок – він не вимагає від вас відмови від усього, що є в житті зараз, і навіть не займає багато часу.
Шезлонг, ноутбук та пальми
Вірусні мрії – це те, чого прагнуть втомлені люди. Якщо вас дістала робота і негода за вікном, ви з величезною ймовірністю мрієте про роботу, яка дозволить вам переселитися до теплого моря і бути на сонечку. Будьте насторожі: ця мрія може бути фальшивкою! Вона лише сигналить, що вам потрібно відпочити.
З вірусних мрій виходять чудові сценарії перезавантаження: протестуйте свої мрії під час найближчої відпустки та зрозумійте, чи справді кафе на пляжі — справа, якій ви готові присвятити життя.
Пошуки сенсу
Бажання робити щось значуще, приносити користь суспільству чудово характеризує людину. Але це не означає, що всім потрібно йти в благодійність, цілком можливо знайти високий зміст у своїй сфері.
Шукайте тему, яка вам цікава.
Подумайте, як можна приносити користь у тому, що ви вже вмієте і любите робити, так і ефективність буде більшою, і задоволення ви отримаєте.
Власний бізнес: перевірочні питання
Якщо ви вирішили створювати власний бізнес, то вже знаєте, що його потрібно робити «за індивідуальною міркою» таким, щоб він вас повністю влаштовував і запалював.
Дайте відповідь на наступні питання для перевірки, чи це ваша мета:
- Якби у вас був мільйон доларів, ви все одно займалися б цим бізнесом?
- Ваші сильні сторони у цьому бізнесі задіяні на 100%? Ваші слабкості не є критичними для успіху?
- Навіть якщо нічого не вийде, чи будете ви пишатися тим, що спробували зробити? (Це питання про сутність вашого проекту, його користь та значущість.)
- Баланс трудовитрат та відпочинку відповідає вашим потребам?
Життя у режимі «дія»
Щоб припинити нескінченно мріяти, потрібно починати рухатися. Так просто.
Засвітіть вогонь
Робота, яка цікавить вас по-справжньому, не тільки забирає, а й дає енергію. Інтерес – це каталізатор всього, що необхідно зробити за ті самі 10 000 годин. Коли настане спад (а це неминуче станеться), інтерес і сенс допоможуть вам рухатися далі.
Крім того, щирий інтерес запалює у вас той самий вогник, який часто називають «харизмою», і ви стаєте найкращим амбасадором вашого бренду.
Напишіть на Марс
Якщо така велика мрія, що буквально паралізує, зробіть тільки перший крок. Напишіть повідомлення вашому кумиру. Прогуляйтеся коридорами університету, в якому мрієте здобути освіту. Сходіть на майстер-клас. Потусуйтесь на конференції з вашої теми. Проведіть один тиждень відпустки як фотограф, тревел-блогер чи письменник. Влаштуйтеся підробити в ресторан чи кав’ярню, якщо мрієте про свій бізнес у цій сфері. Наблизьтеся до мрії на один маленький крок – і ви зрозумієте, що ваша мета досяжна, вона реальна, потрібно просто йти.
А як не відомо, куди писати?
Можливо, ваш тунель звузився настільки, що ви не розумієте, про що мріяти, а потреба щось змінити не дає спокою. У такому разі відведіть собі час на пошук. Вивчайте книги та освітні портали з різноманітними курсами та майстер-класами. Як тільки намацали те, що вас зачепило, пишіть на Марс (див. попередній пункт). Складайте список цих альтернативних занять — ваш кругозір, що розширився, допоможе зробити вибір. Це потребує часу – від трьох місяців до року. І це не «відкладення справ у довгу скриньку» — ви шукаєте свій шлях, і ця розвідка є дуже важливою для вашого майбутнього успіху.
Пошукайте під ліхтарем
Так, в анекдоті це було смішно. Але в житті розумно спочатку шукати в тій сфері, яка вам добре знайома і в яку ви вже вклали 10 000 годин вашого життя. Дуже часто виявляється, що далеко йти не потрібно, можна просто трохи відхилитися від курсу, заглибитися в нові для вас професійні питання або поміняти місце роботи. Для цього вивчіть тренди, читайте публікації лідерів думок, відвідайте конференції. Спробуйте писати статті, вести (чи проходити) тренінги. Поводьтеся як новачок чи дослідник — і зможете побачити нові горизонти.
Складіть відкритий план
Вам не потрібний детальний план на весь термін реалізації проекту. Складіть план на перші кілька кроків, а решту доповніть у справі. Відкритий план дозволяє знизити стрес від помилок та відчуття, що «все йде не так, як треба». Імовірно приблизно 100% ви не зможете заздалегідь передбачити всі труднощі і перешкоди, які вам зустрінуться. Відкритий план допоможе зберігати активний настрій та бути уважним до нових обставин та можливостей, творчо використовувати їх для досягнення мети.
Не поспішайте звільнятися
Ви вже читали про короткі тест-драйви, для яких можна взяти відпустку. Насправді, навіть це не обов’язково. Проби нових занять не забирають так багато часу, щоб ви зовсім не могли собі їх дозволити, — на роздуми про своє невдале життя йдуть час і енергія. Ви можете поєднувати «стару» і «нову» роботу. Перехідний період може зайняти до року і навіть більше, а стрибати в порожнечу, маючи фінансові зобов’язання на зразок іпотеки, не дуже розумно.
У 1905 році, коли Ейнштейн опублікував три найважливіші статті, що заклали фундамент його теорії відносності, він працював у конторі по 8 годин, підробляв і допомагав дружині з маленькою дитиною. І нічого, впорався.
Купуйте собі ще трохи часу
Якщо у вас є заощадження, роботу можна залишити. Але терміни будуть жорсткі: на момент, коли запас вичерпається, потрібно вже навчитися отримувати дохід із нового джерела. Купити собі ще трохи часу можна, використовуючи старі навички: консультуючи або виконуючи разові замовлення з добре знайомої сфери, паралельно розвиваючи нову справу.
Використовуйте трамплін
Це дорогий, але ефективний спосіб переходу до нової справи — навчання у світових лідерів, отримання найвагомішого та найважливішого сертифікату в цій галузі, входження до елітної професійної тусовки та створення ефективних зв’язків. Якщо ви впевнені у своєму виборі і маєте ресурси, можна інвестувати в трамплін.
Якщо не вдається почати
Можливо, у вас просто «сіли батареї». Перевірити це просто: якщо у вихідні та у відпустці ви сповнені енергії та веселі, значить, з енергетикою все гаразд і потрібно продовжувати пошуки свого напрямку. Якщо сил немає навіть у вільний час — ви просто втомилися і потребуєте відпочинку.
Енергія витрачається і на пошуки рішення, і на переживання з приводу того, що життя минає, і на те, щоб зображати ентузіазм на роботі. Прекрасні способи зарядити батареї – це вирушити в активну подорож (валятися на лежаку не допомагає), більше рухатися, навчитися робити паузи протягом дня (короткі «медитації», коли ви протягом 15 хвилин спеціально намагаєтеся очистити мозок і ні про що не думати) і інформаційний детокс (кілька годин, а ще краще днів без соцмереж, телефону, що постійно дзвонить, і потоку новин).
Що робити зі страхами
Страхи і навіть паніка – абсолютно нормальні стани в період змін. Ви з ними обов’язково зіткнетеся, але це не кінець світу. Ось що можна і потрібно робити, якщо вас огортає страх:
- Робіть щось. Не сидіть, склавши руки. Постарайтеся якнайактивніше включитися в нову роль, щоб уникнути кризи ідентичності («Ще вчора я був високооплачуваним співробітником шановної компанії, а сьогодні я ніхто»).
- Не асоціюйте себе з тяжкими обставинами. Забороніть собі ототожнювати себе із труднощами: «Я той, кому нема чим платити по рахунках», «Я невдалий стартапер». Пам’ятаєте, основні бар’єри – у голові! Ми постійно розповідаємо собі і навколишнім історії про себе — переконайтеся, що це позитивна історія.
- Не чекайте, коли перестане бути страшним. Страхи неминучі, вони нікуди не подінуться, і найкращий спосіб боротися з ними — це дії.
- Не питайте: «А раптом?..» Це руйнівне питання, яке може позбавити вас сили навіть у об’єктивно сприятливій ситуації. Будуть проблеми – знайдуться й рішення.
- Відштовхніться від дна. Навіть якщо все й справді дуже погано, у цьому є позитивний момент: усе найстрашніше вже сталося. І ви можете просто… піти погуляти, наприклад. У ситуації, коли немає грошей та поточні плани не вдалося втілити, завжди знайдеться нова ідея.
- Крутайте в голові красивий фільм про успіх. Це не темрява і не порожні фантазії, а науковий факт: електричні імпульси в префронтальній корі головного мозку посилюються, коли в мозку крутиться чітка картина майбутнього. Користуйтесь цим!
- Напишіть собі листа з успішного майбутнього. Поставте дату, наприклад, через три роки. Будьте дружні. Розкажіть собі сьогоднішньому, яких успіхів досягли, якщо можете — дайте пораду, як діяти.
Тимчасові труднощі? Ви впевнені?
Як би ми не вдавали, що світ — за визначенням комфортне і спокійне місце, доводиться визнати: його природний стан — криза. Турбулентність не припиняється ніколи. Надії раз у раз руйнуються, проблеми виникають одна за одною.
Проте іншого глобусу ми не маємо. Прикро прожити все життя в «режимі чернетки» через те, що світ недосконалий. Замініть стратегію “пережити цю кризу” на стратегію “розвиватися у мінливому світі” – і ви зможете рухатися вперед.
Оптимісти вмирали першими
У таборі для військовополонених «Ханой-Хілтон» у В’єтнамі ув’язнених катували та морили голодом. Нелюдські умови спричинили смерть багатьох військових. Адмірал Джим Стокдейл вижив сам і допоміг вижити соратникам, а через багато років розповів: першими гинули оптимісти. Люди, які збиралися «цілком точно вийти на волю» до Різдва, Нового року, Великодня і т. д. Коли їхні надії не виправдовувалися, вони падали духом і вмирали.
Рецепт від адмірала, що вижив, простий: потрібно беззастережно вірити в успіх і перемогу, але мати мужність дивитися в очі правді. Не займайтеся самообманом: шлях може бути дуже важким. Терміни можуть змінюватись. Але не втрачайте віри у себе.
Уперед!
Почніть пошук. Почніть рух. Перейдіть із режиму «чернетка» до режиму «дія». І пам’ятайте: щастя не чекає на вас наприкінці шляху. Ваш шлях – і є щастя.
10 найкращих думок
1. Життя в режимі «чернетки» – це час, який людина проводить у звичному руслі, не реалізуючи свої здібності. Час і енергія, які можна було б присвятити справі свого життя, в режимі чернетки витікають непомітно.
2. Усвідомлення того, що в житті щось пішло не так, проходить три стадії : від невиразного невдоволення через появу мрії і до відчуття гострого невдоволення, відрази до влаштування кожного дня.
3. Зважитися діяти заважає і відсутність мрії, і нерозуміння, як саме можна просунутися до бажаного способу життя , як не помилитися з мрією і скільки ресурсів потрібно на перехідний період.
4. Мрії бувають індивідуальні, а бувають вірусні типу «пальми, море і я в шезлонгу з ноутбуком». Відрізнити їх дуже просто: вірусні мрії побудовані від противного, за принципом максимальної несхожості на реальне життя.
5. У пошуках мрії не обов’язково заглиблюватися в дитинство: тоді потрібної нам сьогодні професії могло просто не існувати. Справа мрії не завжди пов’язана з хобі або якоюсь вашою навичкою. Зате дуже корисно шукати справу мрії у вашій професійній галузі — тільки з іншою проблематикою, зайнятістю, спеціалізацією.
6. Етап пошуку та тестування мрії може зайняти і півроку, і рік. Це час активного сканування, відвідування заходів, майстер-класів, нових знайомств. Важливо не просто читати та мріяти, а виходити в люди, знайомитись та пробувати свою мрію «на смак».
7. Щоб почати рухатися, не обов’язково палити мости. Мрію можна протестувати під час відпустки. Можна поєднувати поточну роботу з новою, поки не навчитеся отримувати з неї прибуток і не відчуєте себе впевнено.
8. Для руху до мрії не потрібний надто докладний план : врахувати все перед стартом неможливо, тому краще скласти детальний план на перший період, а потім розширювати його з урахуванням нових обставин та можливостей.
9. Не варто чекати, коли перестане бути страшним. Чи не перестане. Особливо лякатимуть цифри — і це нормально. Насправді, для щастя потрібно менше грошей, ніж ми звикли думати. А відповідальність за інших надає сили.
10. Головна зміна — перехід із «режиму чернетки» до «режиму дії» — починається, коли ви берете на себе повну відповідальність за все, що відбувається у вашому житті.