Вступ
Робін Шарма — фахівець із мотивації, лідерства та розвитку особистості. Крім письменницької діяльності, він проводить семінари та читає лекції по всьому світу, а також є постійним учасником радіо- та телепрограм компаній CBC та CBS, а його виступи опубліковані у таких відомих друкованих виданнях, як USA Today, National Post та The Globe and Mail.
Книга-притча «Монах, який продав свій «Феррарі» видана у 18 країнах більш ніж 15 мовами і є національним бестселером у США. Вона розповідає нам незвичайну історію Джуліана Ментла — адвоката-мільйонера, який пережив духовну кризу. Занурення у давню культуру змінює його життя; він відкриває собі дієві, мудрі практичні знання, які вчать його радісно мислити; жити згідно зі своїм покликанням; усвідомити силу свого розуму та діяти мужньо; берегти час; дорожити взаєминами з іншими людьми; жити справжнім. Книга Р. Шарми – це свого роду підручник з керівництва собою, дієва формула справжнього успіху та щастя. Ніколи не пізно зупинитися і почати все спочатку, як це зробив процвітаючий адвокат, який продав свій «Феррарі». Послання Робіна Шарми може справді змінити наше життя.
А ви яким способом прокладаєте собі шлях до лікарні?
Знак до пробудження
Джуліан Ментл був одним із найавторитетніших адвокатів у країні. Витривалий, енергійний і наполегливий, він працював по 18 годин на добу заради успіху. На запрошення Джуліана я приєднався до його компанії. Зізнаюся, працювати з ним було нелегко: Джуліану пропонували вести все більш серйозні та цікаві справи, і він викладався дедалі більше. Він не міг спати більше кількох годин, не прокидаючись від почуття провини, що не працює над документами у справі, і був захоплений жагою більшого — ще більшого престижу, слави та грошей. Він досяг усього, про що мріє більшість, але на підході завжди була якась гучна справа, ще більша за попередню. Джуліан ніколи нічим не був задоволений. Зрештою його шлюб розпався, він перестав спілкуватися зі своїм батьком і, хоча про його матеріальний добробут мріяв будь-хто, він так і не знайшов того, що шукав. У віці 53 років Джуліан виглядав старим. Внаслідок жахливого стресу та напруженого способу життя його обличчя збродили глибокі зморшки. Він до непристойності погладшав від ресторанних застіль. Він увесь час плакався, що втомився від своєї втоми. Джуліан втратив почуття гумору і, здається, назавжди розучився сміятися. Майже щодня він казав мені, що втратив смак до роботи, що довкола порожнеча. І ось великий інфаркт скинув блискучого Джуліана Ментла на землю і нагадав йому про тлінність його власного існування.
Таємничий відвідувач
Під час загальних зборів керуючий повідомив співробітників, що Джуліан вирішив залишити фірму і назавжди відмовитися від юридичної практики. Я був вражений. Ми мали добрі стосунки, але він навіть не побажав, щоб я відвідав його в лікарні, і відмовився відповідати на мої дзвінки. Через три роки Джуліан вирушив до якоїсь експедиції до Індії — це було останнє, що я чув про нього.
Якось секретарка повідомила, що якийсь відвідувач наполягає на зустрічі зі мною. Коли двері відчинилися, за ними постала усміхнена людина років 30 з невеликим. Високий, худорлявий і м’язистий, він випромінював життєву силу та енергію. Глибоке умиротворення надавало йому щось майже божественне. Джуліан? Не може бути! Куди поділися мертвий колір обличчя, нездоровий кашель і мляві очі мого колишнього колеги? А разом із ними старечий вигляд та цинічний погляд? Чоловік, що стояв переді мною, виглядав чудово здоровим, його блакитні очі світилися внутрішньою життєвою силою. Але ще більш дивним був внутрішній спокій, що виходив від нього. Людина, що стоїть переді мною, була молодою, сповненою сил і усміхненим втіленням змін.
Чудове перетворення Джуліана Ментла
Джуліан розповів мені, що світ юриспруденції виснажив його не тільки фізично та емоційно, а й духовно. Шалений ритм виснажив його. Його тіло буквально розвалювалося, а розум втратив блиск. Серцевий напад був лише симптомом глибшої проблеми. Постійний тиск і жорсткий графік роботи юриста світового рівня зламали у ньому найважливіше — і, можливо, найлюдяніше — його дух. Лікар поставив його перед вибором — чи юридична практика, чи життя. Джуліан розпродав все своє майно і вирушив до Індії — країни, чия давня культура та містичні традиції завжди зачаровували її. Він подорожував з одного крихітного села до іншого, пізнавав нові собі традиції, споглядав вічні, не підвладні впливу часу пейзажі; поступово до нього приходила любов до індійців, від яких виходили тепло, доброта і цілюща віра в справжній сенс життя. У цій чарівній обстановці дні зливались у тижні, і Джуліан поступово починав знову почуватися живим і цілісним, радісним і умиротвореним. Він часто чув про індійських ченців, які живуть понад сто років і при цьому залишаються молодими, енергійними, бадьорими, про йоги, які опанували мистецтво управління свідомістю та духовного пробудження. І що більше він бачив, то більше прагнув зрозуміти рушійні сили, що стоять за таємницями людської природи, сподіваючись застосувати мудрість цих таємниць до свого життя.
У Кашмірі Джуліан зустрів наглядача сільського храму на ім’я Йог Крішнан, який також колись був юристом. Джуліан розповів йому про свою жагу до багатства та одержимості роботою, про свої внутрішні суперечності та духовну кризу, описав усе те, що він пережив. І тоді Йог Крішнан розповів йому, що високо в Гімалаях живуть таємничі мудреці, які відкрили систему, здатну суттєво перетворити якість життя будь-якої людини. Місцеві селяни називають їх великими мудрецями Сівани, і ніхто не знає, де вони живуть. Сіван означає «оазис осяяння». Наступного ранку Джуліан вирушив у дорогу на пошуки втраченої землі. Велич покритих снігом піків Гімалаїв змусило його серце битися частіше, а одного разу в нього навіть на деякий час перехопило подих: ніколи раніше Джуліан не бачив такої краси. Він раптом відчув радість, пожвавлення та звільнення від усіх турбот. Він зрозумів, що його життя ніколи не буде колишнім, і це було дивовижне пробудження. Через деякий час Джуліан помітив краєм ока якусь постать. Він гукнув мандрівника, але людина нічого не відповіла, а лише швидше пішла вгору стежкою. Потім він різко зупинився. Промінь сонця, що сковзнув, осяяв приховуване під просторим капюшоном обличчя чоловіка. Джуліану раніше не доводилося бачити людину, подібну до цього: оливкового кольору шкіра подорожнього була гладкою і пружною. І хоча руки видавали, що він уже немолодий, від нього виходила свіжість і життєва сила. Мандрівник мовчав і заговорив знову тільки після того, як Джуліан розповів йому про своє бажання пізнати стародавні принципи прозріння. Виявилося, що мандрівник — один із мудреців Сівани. Він запросив Джуліана до храму і сказав, що разом з рештою ченців навчить його давнім принципам та традиціям. Потім мудрець узяв із Джуліана обіцянку повернутися на Захід і ділитися здобутою мудрістю з усіма, хто забажає його слухати.
Чудове знайомство з мудрецями Сівани
Пройшовши багато годин по заплутаним, зарослим травою стежкам, вони дісталися крихітного села. У центрі її стояв крихітний храм червоних, білих та рожевих квітів. Навколо храму були розсипані крихітні хатини — скромні оселі мудреців. Супутник Джуліана на ім’я Йог Раман був найстаршим мудрецем Сівани та головою громади. Мешканці цього казкового місця виглядали напрочуд молодо, і рухи їх були впевненими та граціозними.
Кожен виконував свою роботу мовчки. Всі були зайняті справою та виглядали щасливими. Ні в кого не було зморшок і сивини, ні в кому не було видно ознак старіння. Джуліан проводив у заняттях із Раманом практично весь час. Раман навчив Джуліана стародавнім принципам, які може застосовувати кожен, щоб жити довше, залишатися молодшим і бути щасливішим. Джуліан також дізнався, що дві нерозривно пов’язані якості – влада над собою та відповідальність за свої вчинки – убережуть його від повернення до хаосу, властивого життя на Заході. Через три тижні Джуліан почав помічати красу найпересічніших речей. Його новий стиль життя і породжені ним нові звички стали глибоко впливати на його внутрішній світ. Після застосування протягом місяця принципів та прийомів мудреців у Джуліана почало вироблятися почуття глибокого спокою та внутрішньої безтурботності. Його тіло, що колись набрало зайвої ваги, стало сильним і худорлявим, а обличчя, яке відрізнялося раніше хворобливою блідістю, засвітилося здоров’ям. Він усвідомив, що зовнішній успіх нічого не означає, якщо він не супроводжується внутрішнім успіхом.
Мистецтво перетворення себе
В основі всієї системи Сівани лежали сім фундаментальних чеснот, сім основних принципів, які укладали в собі таємниці володіння собою та духовного осяяння. Вони були викладені в одній чарівній казці. Джуліан наказав мені уявити таку картину:
Ти сидиш посеред величного пишного зеленого саду. Сад сповнений дивовижних квітів. Ти насолоджуєшся чуттєвою красою цього саду, немов у твоєму розпорядженні для цього ціла вічність. Озираючись навколо, ти помічаєш червоний маяк, що височіє в центрі саду. Раптом тиша саду порушується скрипом дверей, що відчиняються в основі маяка. З неї виходить, розгойдуючись, триметрового зросту і вагою в півтонни оголений японець – борець сумо – і прямує до центру саду. Його інтимні місця прикриті витим рожевим дротом. Пересуваючись садом, борець сумо знаходить блискучий золотий секундомір. Він піднімає його, з оглушливим шумом падає додолу і лежить мовчки й нерухомо. Але потім борець приходить до тями, з новими силами стрімко схоплюється на ноги і мимоволі дивиться вліво: крізь зарості чагарника, що обрамляють сад, проглядається довга звивиста стежка, суцільно посипана блискучими алмазами. Борець ступає на стежку, і вона веде його до дороги неминучої радості та вічного блаженства».
Що насправді поділяє людей на оптимістів за своєю натурою та песимістами, так це саме їх сприйняття життєвих обставин
Джуліан сказав мені, що спочатку ця притча може здатися несерйозною, але насправді кожен її елемент втілює в собі вічний принцип повноцінного життя і має глибокий зміст. Сад, маяк, борець сумо, рожевий провід, секундомір, троянди та звивиста стежка, посипана діамантами, є символами семи чеснот, що ведуть до просвітленого життя. Якщо слідувати основним істинам, які містить притча, станеш мати все необхідне, щоб піднести своє життя до самих висот.
Незвичайний сад
Розповіді про те, що в тебе немає часу попрацювати над своїми думками та своїм життям, подібні до розповіді про те, що в тебе немає часу залити бензин у порожній бак, бо тобі треба швидше їхати. Все одно це колись потрібно буде зробити
У цій казці сад — символ свідомості. Джуліан пояснив мені, що для того, щоб жити повноцінним життям, я маю стояти охоронцем біля воріт свого саду і допускати туди лише найважливішу інформацію. Замість того, щоб зосередитися на всьому хорошому і думати про те, як зробити стан речей ще кращим, люди часто стають заручниками свого минулого. Одні турбуються про втрачені взаємини чи фінансові проблеми. Інші страждають, згадуючи своє далеке від досконалості дитинство. Треті сумно розмірковують про набагато тривіальніші речі: про недоброзичливі нотки в голосі продавця в магазині або співробітника по роботі. Ті, хто налаштовує себе на подібні думки, дозволяють занепокоєнню руйнувати себе. Вони самі блокують величезні потенційні можливості своєї свідомості, позбавляють її здатності творити чудеса.
Ми на всі сто відсотків можемо контролювати наше ставлення до цих подій. Коли ти формуєш звичку шукати позитивне у кожній обставині, твоє життя рухатиметься до вищих сфер. Весь успіх у житті починається саме з думок, які народжує свідомість кожну секунду кожної хвилини кожного дня. Контролюючи свої думки та свою реакцію на те, що відбувається, ти починаєш контролювати свою долю. У житті немає помилок, є лише уроки. Немає такої речі, як негативний досвід, є лише можливості для зростання, навчання та просування вперед дорогою самовдосконалення. Постійно застосовуючи цей принцип у своєму щоденному житті, людина починає керувати своєю свідомістю, перетворюючи кожну подію на позитивну, і назавжди позбавляється хвилювань. Він перестає бути бранцем свого минулого та стає архітектором свого майбутнього.
Секрет щастя простий – з’ясуй, чим ти справді любиш займатися, і всі свої сили віддай цьому заняттю. Як тільки ти повністю зосередиш силу та енергію розуму на тому, що ти любиш, достаток наповнить твоє життя, і всі бажання здійсняться легко та просто. Всі твої думки будуть спрямовані на конкретну мету, отже дорогоцінна енергія розуму не витрачатиметься на дрібні думки.
Не можна допустити, щоб годинник і календар затьмарили той факт, що кожну мить життя це диво і таємниця!
Суєта спустошує, позбавляє нас природної життєвої сили та енергії. Занепокоєння — це причина витоку безцінної енергії та потенціалу твоєї свідомості, подібно до витоку повітря з велосипедної шини. Згодом у тебе не залишається енергії. Творчі здібності та оптимізм вичерпуються, і настає момент виснаження. Але як тільки ти знайдеш свою мету, життя стане набагато легшим і більш наповненим. Проблема в тому, що мозок ніколи не припиняє свою роботу: він переповнений розумовою балаканею. Навіть десять хвилин серйозного роздуму на день вплинуть на якість твого життя.
Людський мозок – це найбільший фільтр у світі. Коли ти зосередиш думку на головних цілях свого життя, твоя свідомість почне відфільтровувати незначне і концентруватися лише на головному
Існує один спосіб управління свідомістю, що перевершує всі інші. Це улюблений прийом мудреців Сівани, йому понад чотири тисячі років. Він називається Серце Троянди. Все, що тобі потрібно для цієї вправи, – це свіжозрізана троянда і тихе місце. Найкраще це робити в оточенні природи, але цілком підійде й тиха кімната. Зверни свій погляд у центр троянди, в її серце. Зверніть увагу на її колір, будову та форму. Насолоджуйся її пахощами і думай тільки про це прекрасне створення перед тобою. Спочатку до тебе приходитимуть інші думки, відволікаючи тебе від серця троянди, але ти повертай свою увагу на об’єкт концентрації. Незабаром твоя свідомість стане сильнішою та керованішою. Цей ритуал потрібно повторювати щодня — інакше він не діє. Перші кілька днів тобі буде важко присвятити йому навіть п’ять хвилин: більшість із нас живуть у такому шаленому ритмі, що справжня мовчання та нерухомість іноді стають чимось чужим. Будь наполегливим і проводи все більше і більше часу, насолоджуючись Серцем Троянди. Через один-два тижні ти зможеш виконувати цю вправу протягом двадцяти хвилин, і твоя свідомість не відволікатиметься на інші предмети. Це буде першим знаком того, що ти знову опановуєш свою свідомість. Ти помітиш, що станеш набагато спокійнішим. Це стане значним кроком до звільнення від постійного занепокоєння, яке є прокляттям більшої частини людства. Ти набудеш більше енергії та оптимізму. Найголовніше — ти помітиш, що у твоє життя повертається почуття радості і здатність цінувати навколишні дари.
Ще одна дуже важлива вправа, що звільняє від занепокоєння і негативних впливів, що виснажують життя, засноване на принципі Протилежного мислення. Свідомість може одночасно утримувати лише одну думку. Використовуючи ці знання, кожна людина може за короткий термін розвинути своє позитивне, творче мислення.
Метод вкрай простий: щойно гнітюча думка заполонює твою свідомість, негайно заміни її тією думкою, яка підніме тобі настрій. Якщо ти застосовуватимеш принцип протилежного мислення до всіх негативних думок, що приходять тобі на думку, вже через тиждень ти побачиш, що вони більше не затримуються у твоїй свідомості і втрачають свій негативний вплив. Думки є такими ж матеріальними предметами, як озеро, де ти плаваєш, або вулиця, якою ходиш. Наполегливо працюй над визволенням від усіх внутрішніх занепокоєнь.
Мудреці Сівани мали чудовий спосіб оберігати чистоту і цілісність своїх думок. Цей прийом називається Секрет Озера. Вони дивилися вглиб вод нерухомого озера і уявляли, що їхні мрії стають реальністю. Розум мислить образами, образи впливають твоє уявлення себе, але це уявлення визначає те, як ти відчуваєш, дієш, як йдеш до мети. Якщо на широкому екрані твоєї свідомості проноситимуться яскраві образи, у твоєму житті почнуть відбуватися чудові речі.
Секрет Озера – це просто назва, яку дали мудреці. Ти ж зможеш ним користуватися і у себе у вітальні чи навіть на роботі. Закрий двері, відключи телефон і закрий очі. Потім зроби кілька глибоких вдихів. Ти помітиш, що за дві чи три хвилини настане розслаблення. Потім уяви собі образ того, ким ти хочеш стати, чого ти хочеш досягти, що ти хочеш мати. Постійне застосування цього методу також винагородить тебе матеріально і принесе достаток, якщо це так важливо. Зберігай чудові картини перед очима своєї уяви. Як тільки ти почнеш відчувати радість, яку несе в собі цей стародавній прийом, ти почнеш усвідомлювати безмежні можливості свого розуму і вивільняти ті здібності та енергії, які поки що в тебе дрімають.
Символ
У притчі в середині саду височів маяк. Цей символ відкриває ще один стародавній принцип осяяного життя: ціль життя — це життя з метою. Ясно визначивши пріоритети та цілі кожного аспекту свого життя, ти зведеш маяк, який вкаже тобі шлях і дасть притулок, якщо підніметься морська буря. Справжнє джерело щастя можна сформулювати у одному слові: досягнення. Коли ти усвідомлюєш, чого хочеш досягти в житті — в матеріальному, емоційному, фізичному чи духовному аспектах, — і проводиш свої дні в досягненні цих цілей, ти зрештою здобудеш вічну радість. Але для цього потрібно бачити мету свого життя і потім втілювати це бачення в реальність конкретними справами.
Пам’ятай, ти не здобудеш справжнього щастя, валяючись у ліжку, відпочиваючи і цілими днями нероба. Маяк із притчі Рамана завжди буде служити тобі нагадуванням про необхідність знаходження для себе найяскравіших, зрозумілих цілей і, що найголовніше, про виховання у собі сили волі для їхнього досягнення.
Постановка мети – це початок шляху. Намітивши свої орієнтири та завдання, ти вивільниш у собі творчу енергію, яка поведе тебе твоєю власною дорогою в житті. Будь-кому, хто хоче вдосконалити як свій внутрішній, так і зовнішній світ, буде корисно дістати аркуш паперу та почати записувати цілі, які він ставить у житті. Як тільки це буде виконано, набудуть чинності природні сили, які почнуть перетворювати ці мрії на реальність. Знайди свою пристрасть і потім слідуй їй. Починаючи з цього моменту, ні на мить не забувай про свою мету в житті. Відкрий свій розум удосталь можливостей навколо тебе. Почни жити з великим розумінням важливості часу.
Мудреці Сівани створили простий, практичний та дієвий п’ятиетапний метод для досягнення своїх цілей та виконання помислів.
На першому етапі слід ясно побачити у свідомості остаточний результат.
На другому етапі потрібно чинити позитивний тиск на самого себе. Воно може надихнути тебе великі досягнення. Один із видів тиску — це публічна обіцянка. Розкажи всім, кого знаєш, що ти скинеш зайву вагу, або пробіжиш марафон, або здійсниш будь-яку іншу мету. Як тільки ти познайомиш зі своєю метою весь світ, ти відразу ж почнеш відчувати тиск, який змусить тебе рухатися, адже ти не захочеш програвати в очах оточуючих.
Третій етап – не став мети, не розрахувавши часу. Будь-яка мета, яка не закріплена на папері, взагалі не мета. Купи блокнот, назви його своєю Книгою Бажань і заноси туди всі свої помисли, цілі та мрії. Розділи свою Книгу Бажань на окремі сторінки для цілей, які ти ставиш у різних сферах свого життя, поміщай туди зображення того, що хочеш. Щодня переглядай цю Книгу хоча б кілька хвилин.
Четвертий етап зветься «Магічне Правило Двадцяти Одного». Щоб нові вчинки стали звичкою, потрібно виконувати нові дії 21 день поспіль: стільки часу потрібно, щоб створити нові нервово-психічні зв’язки. У ритуалі таїться величезна сила.
П’ятий етап можна застосовувати всім життєвих ситуацій. День без сміху чи день без кохання – це день без життя. Раджу тобі не забувати радіти, поки ти йдеш дорогою своїх цілей та свого призначення. Ніколи не забувай про важливість життя, сповненого безмежного захоплення. Не забувай розглянути красу всього живого. Сьогоднішній день і сама ця мить, коли ми розмовляємо, вже дар. Залишайся натхненним, радісним та допитливим. Залишайся зосередженим на сенсі життя та безкорисливому служінні іншим. Не шкодуй про те, що було раніше. Чи не зводи дрібне в ранг значного. Насолоджуйся життям.
Є одне слово, про яке мудреці говорили з благоговінням. Воно мало для них глибинне значення і надавало їх повсякденному мовленню особливу властивість. Це слово – пристрасть. Пристрасть, що спалахує душу, — найкраще паливо для твоїх бажань. У нашому суспільстві ми втратили пристрасть. Ми робимо щось не тому, що любимо це робити, а тому, що почуваємось зобов’язаними робити це. Ця формула прирікає нас на злидні. Вдихни вогонь пристрасті на все, що ти робиш. І ти швидко пожнеш багатий духовний та матеріальний урожай. Знайди своє покликання, і ти зазнаєш захоплення натхненного життя. І нарешті, завжди пам’ятай: те, що позаду тебе, і те, що попереду тебе, — ніщо порівняно з тим, що є всередині тебе.
Давнє мистецтво керівництва собою
Борець сумо в казці символізує дуже важливий елемент системи зміни життя Мудреців Сівани. Багато століть тому великі мудреці Стародавнього Сходу розробили та вдосконалили філософію кайзен. Це японське слово означає постійне удосконалення, що ніколи не припиняється. Більшість людей бояться змін, мудрі люди приймають їх. Той, у кого розум відкритий новим знанням, завжди рухатиметься до вищих рівнів досягнення та самореалізації. Ніколи не бійся ставити собі навіть найпростіші запитання. Питання – це найефективніший метод просвітленого знання. Якщо ти знайдеш час виховати в собі сильний характер, повний дисципліни, енергії, волі та оптимізму, то зможеш мати все, що завгодно, і робити все, що ти хочеш, у своєму зовнішньому світі. Коли ти виховаєш у собі глибоке відчуття віри у свої здібності та незламний дух, ніщо не зможе позбавити тебе удачі у всіх твоїх починаннях та житті, повному винагород.
Мужність дозволяє людині вести свою власну гру, дає їй контроль за собою. Єдині межі у твоєму житті – це ті, які ти встановлюєш для себе сам. Коли ти насмілишся вийти зі свого кола комфорту та дослідити невідоме, ти почнеш вивільняти свої справжні можливості. Це перший крок до оволодіння собою та впливу на кожну обставину у житті. Коли ти пробиваєшся за власні межі, так, як зробив це щойно, ти розкріпачуєш свої розумові та фізичні резерви, про існування яких і не підозрював. Практикуй мистецтво Кайзен кожен день з завзятістю. Працюй наполегливо над удосконаленням своєї свідомості та тіла. Виховуй свій дух. Роби те, чого ти боїшся. Почни жити з енергією та безмежним натхненням. Будь особистістю, про яку ти мріяв. Роби те, що ти завжди хотів, але ніколи раніше не робив, запевняючи себе, що ти був надто молодий, надто старий, надто багатий чи надто бідний. Готуйся жити піднесеною, повною активністю життям. Живи за мудрістю кайзен, безперервно та постійно покращуючи кожен аспект своєї особистості. Згодом ті речі, які здавалися нездійсненними, стають легкими. Страхи, які колись утримували від щастя, здоров’я та процвітання, руйнуються, як картковий будиночок, перекинутий вітром.
«Десять Ритуалів Іскристого Життя»
Читай правильні книги. Дізнайся, як твої попередники справлялися з випробуваннями, які зараз постають перед тобою
Існує десять надзвичайно ефективних ритуалів, які призведуть тебе до кінцевої мети подорожі шляхом особистого вдосконалення. Якщо ти будеш застосовувати їх щодня, зробивши повсякденними звичками, ти напевно досягнеш стану досконалого здоров’я, безмежної енергії, тривалого щастя та спокою свідомості. Треба приділяти хоча б одну годину на день протягом 30 днів для їхнього відпрацювання. Після цього стратегії та прийоми, якими ти опануєш, стануть твоїм другим «я».
1. Ритуал Самотності . У твоєму щоденному графіку має бути передбачений обов’язковий період спокою. Самотність і спокій поєднують тебе з твоїм творчим джерелом і вивільняють безмежний розум Всесвіту. Ти можеш займатися цим будь-де, від своєї спальні до робочого кабінету. Найголовніше в тому, щоб знайти по-справжньому тихе і красиве місце, яке буде служити Святилищем Твого Я. Це може бути порожня кімната в твоєму будинку або просто спокійний куточок маленької квартири. Ритуал Самотності дає найкращі результати, якщо виконувати його в один і той же час доби. Виконуючи його щодня в один і той же час, ти зробиш щоденну порцію мовчання своєю звичкою, якою ти завжди слідуватимеш. Якщо можливо, щодня спілкуйся з природою.
2. Ритуал Фізичного Досконалості . Ритуал Фізичного Досконалості заснований на принципі, що свідчить, що коли ти дбаєш про тіло, то ти дбаєш і про свідомість. Якщо ти готуєш своє тіло, то ти готуєш свій розум. Щодня виділяй час, щоб дати храму свого тіла енергійне навантаження. Розжени кров і змуси тіло рухатися. Немає якоїсь однієї стратегії, яка магічно змінить твоє життя, але, наприклад, йога — це надзвичайно ефективний спосіб вивільнити резерви життєвої сили та енергії. Вона не лише омолоджує тіло, а й повністю концентрує розум.
3. Ритуал здорового харчування. Погана дієта має відчутний вплив на твоє життя. Вона висмоктує з тебе розумову та фізичну енергію. Вона впливає на твій настрій та перешкоджає ясності свідомості. Мудреці Сівани, щоб залишатися молодими та бадьорими, дотримувалися вегетаріанської дієти. Але якщо ти не хочеш стати суворим вегетаріанцем, принаймні почни в кожен прийом їжі включати салат та фрукти на десерт. Навіть це призведе до змін як твого фізичного стану.
З’ясуй для себе, що правильно і що помилково у твоїх вчинках, а потім почні негайно виправляти своє життя
4. Ритуал Занурення у Знання. Цей ритуал зводиться до того, щоб стати учнем життя. Слід чітко визначити пріоритети. Спробувати не жити життям, пов’язаним кайданами розпорядку. Натомість зосередься на речах, які наказують тобі робити твоє сумління і твоє серце. Коли ти починаєш присвячувати себе досконалості своєї свідомості, тіла і душі, ти почуваєшся так, ніби в тебе з’явився особистий штурман там, усередині, що спрямовує тебе до вчинків, які принесуть тобі найкращі та найвартіші результати. Ти припиниш турбуватися про свій годинник і почнеш жити своїм життям.
Регулярно читай. Тридцять хвилин читання на день здійснять чудеса. Але не читай усе поспіль. Ти маєш бути дуже вибірковим у тому, що ти привносиш до розкішного саду своєї свідомості. Зроби своїм читанням те, що покращить і тебе, і якість твого життя. Мудреці проводили довгі години, читаючи та перечитуючи стародавні вчення своїх предків. Будь-яка відповідь на будь-яку проблему, з якою ти стикаєшся, зображена на папері. Усі помилки, яких ти ще тільки припустишся у своєму житті, були вже зроблені тими, хто жив до тебе.
5. Ритуал Власного Відображення. У кожному з нас таяться сплячі таланти. Знаходячи час дізнатися про них, ми прокидаємо їх. Однак мовчазне споглядання — це дещо більше. Воно зробить тебе сильнішим, вільнішим і мудрішим. Проблема в тому, що більшість людей думають стільки, скільки достатньо для виживання. Але в цьому випадку йдеться про мислення, достатнє для процвітання.
Слова впливають на свідомість найпомітнішим чином. Сказані чи написані, є могутніми імпульсами
Щовечора, після проведеного в працях дня, вирушай у тихий куточок свого будинку і міркуй про минулий день. Аналізуй усі свої вчинки. Чітко знаючи, що робиш неправильно за день, ти можеш вжити негайних заходів, щоб виправити становище і просуватися далі шляхом власної досконалості. Справжньою проблемою є те, що дуже багато людей страждають від страшної хвороби, відомої як відмовка. Знайди час, щоб подумати, що ти робиш. Заведи регулярну звичку подумки повертатися до своїх вчинків. Єдиний спосіб зробити завтрашній день краще – це розібратися, що ти зробив не так сьогодні. І розробити чіткий план для того, щоби це не повторилося. Немає нічого страшного в тому, що ми помиляємось. Помилки це частина життя, вони необхідні для розвитку. Проте було б помилкою повторювати одні й самі помилки знову й знову, день у день.
6. Ритуал раннього пробудження. Піднімайся із сонцем і добре починай день. Зазвичай людині цілком вистачає шість годин, щоб залишатися здоровою і бадьорою. Сон — не що інше, як звичка. Виробляючи нову звичку, ти завжди відчуватимеш легкий дискомфорт. Ось пара корисних підказок: по-перше, не забувай, що важливо не скільки, а як ти спиш. Краще глибоко спати шість годин, ніж десять неспокійно, головне забезпечити тіло відпочинком, щоб природні процеси відновили твій фізичний стан. По-друге, відрізок часу десять хвилин перед тим, як ти заснеш, і після того, як ти прокинешся, надає глибинний вплив на підсвідомість. У цей час твоя свідомість має бути запрограмована лише на натхненні та умиротворені думки. Лягаючи спати, не дивись новини, не сперечайся ні з ким і не прокручуй події дня, що минув у своїй свідомості, розслабся. Коли ти встаєш рано, можеш зробити багато хороших речей. Основний принцип, який має міцно зміцнитися у свідомості, — це необхідність розпочинати день із гарного. Послухай музику, подивися на схід сонця або, може, трохи прогуляйся, якщо є настрій. Щодня буде днем, повним нагород. Незабаром після того, як ти прокинешся, іди у своє святилище тиші, зосередься, а потім постав собі таке запитання: «Що б я сьогодні робив, якби це був мій останній день?». Уяви в умі список всього, що б ти зробив, список людей, яким би подзвонив, і миті, якими б насолоджувався. Уяви, як би ти поводився зі своєю сім’єю та друзями та зовсім невідомими людьми. Якщо ти проживаєш щодня, наче останній, твоє життя стає дивовижним.
7. Ритуал музики. Ніколи не забувай про силу музики. Проводь трохи часу з нею кожен день, навіть якщо це буде музика в машині дорогою на роботу. Коли ти почуваєшся втомленим чи впав духом, послухай хорошу музику.
Перестань хапатися за трубку щоразу, коли дзвонить телефон, не сиди в ресторані по три рази на тиждень, більше часу проводи зі своїми дітьми
8. Ритуал Вимовленого Слова. У мудреців був ряд мантр, які вони повторювали вголос уранці, вдень та ввечері. Мантра — це нічим іншим, як поєднання слів, підібраних для створення позитивного ефекту. Повторення мантр вголос справляє чудовий вплив на мій настрій. Коли мені потрібно відчути в собі енергію, я можу повторювати вголос фразу «я натхненний, дисциплінований і енергійний» двісті чи триста разів поспіль. Щоб підтримувати впевненість у собі, я повторюю фразу “я сильний, здатний і спокійний”. Я використовую мантри навіть для того, щоб залишатися молодим і сповненим життєвої сили. Важливо те, що ти говориш іншим, але значно важливіше те, що ти говориш самому собі. Слова, які ти кажеш собі, впливають на твій власний образ у твоїх очах і визначають всі твої дії.
9. Ритуал Гармонічного характеру. Твої вчинки формуються у звички, які керують твоєю долею. Доброчесне життя – це життя, наповнене змістом. Покликання ченців полягало в гармонії з старанністю, співчуттям, смиренністю, терпінням, чесністю та мужністю. Коли всі твої дії будуть у гармонійному зв’язку з цими принципами, ти відчуєш і глибоке почуття внутрішньої гармонії. Такий спосіб життя неминуче призведе до духовного зростання.
10. Ритуал Простоти. Сконцентруйся на головному. Зменши свої потреби. Навіть дрібниці можуть змінити твоє життя. Коли ти покращуєш себе, ти вдосконалюєш життя всіх людей довкола тебе. І коли ти сміливо і мужньо просуваєшся до своїх мрій, ти починаєш спиратися на силу всесвіту. Коли ти намагаєшся підняти своє життя на найвищий рівень, сила твоєї душі спрямовуватиме тебе. Стій на своєму і йди за своїми мріями: вони приведуть тебе до твоєї долі. І завжди йди за чудесами всесвіту, оскільки вони приведуть тебе до особливого саду, повного троянд.
Сила дисципліни
Залізна сила волі і дисципліна — це основні якості всіх людей з сильним характером і повним життям. Як тільки ти повністю контролюватимеш своє власне життя, ти станеш господарем своєї долі. У волі немає власного розуму: вона чекає на твої вказівки, які приведуть її в дію.
Борець сумо в притчі був оголений, якщо не брати до уваги рожевого крученого кабельного дроту на стегнах. Цей провід є нагадуванням про силу самоконтролю. Доброчесність самодисципліни подібна до товстого кабельного проводу: він складається з безлічі переплетених найтонших тяганин. Кожну окремо легко порвати, але, якщо сплести їх в одне ціле, провід стане міцним.
Твоє найдорожче надбання
Блискучий золотий секундомір у притчі – це символ нашого найважливішого надбання – часу. Час витікає крізь наші пальці, подібно до піску, — і вже ніколи не повертається. Час – це найбільший арбітр, який зрівнює людей: нам усім дістається лише двадцять чотири години на добу. Те, як ми використовуємо свій час, і відокремлює тих, хто прожив видатне життя, від тих, хто плив за течією. Зайняті творчі люди надзвичайно ефективно розподіляють свій час — інакше вони не виживуть. Виховуй у собі звичку розподіляти свій час, відштовхуючись від своїх пріоритетів. І пам’ятай: невдале планування часу – це планування невдачі. Перестань жити розірваними шматками. Не дозволяй іншим красти твій час. Навчися говорити іншим «ні». Навколишні стануть більше поважати тебе, побачивши, що ти цінуєш свій час.
Головна мета життя
Незалежно від твоїх досягнень і твого фінансового стану, якість твого життя зводиться до якості твого вкладу в життя інших. Коли ти працюєш в ім’я життя інших людей, ти опосередковано в той же час підносить свою власну. Віддай себе іншим людям, вносячи цим самим свій внесок у покращення світу. Щоденні добрі вчинки роблять твоє життя набагато багатшим.
Висновок, або Вічна таємниця неминучого щастя
Найважливіше для людини – це її справжнє. Навчися жити в сьогоденні і насолоджуватися ним у повній мірі. Подібно до борця сумо, що вирушив по усипаній алмазами дорозі і здобув радість, ти можеш почати жити гідним тебе життям з того самого моменту, коли зрозумієш, що дорога, якою ти пішов, щедро посипана алмазами та іншими безцінними скарбами.
Насолоджуйся красою і прикрасою всього того, що оточує тебе.
Ніколи не відкладай “на потім” життя!
Ніколи не забувай про той дар, яким є твоя сім’я. Найкращий подарунок, який ти можеш дати своїм дітям, — це твоє кохання. Покажи їм, що вони набагато важливіші для тебе, ніж швидкоплинні радості твоєї кар’єри.
Дорожь чудовими миттєвостями, купайся в них. Роби те, що тобі завжди хотілося робити.
Поміркуй, у чому твоє покликання і як ти можеш служити іншим. Запали іскру свого життя, і нехай воно розгоряється все яскравіше.
Почни застосовувати ті принципи та прийоми, про які я тобі розповів. Стати всім, чим ти можеш стати.
Розповсюджуй багатство знань мудреців серед свого оточення. Кожен на цій планеті це одне з чудес світу. У кожного з нас є можливість зробити щось незвичайне, бути щасливим та реалізувати свій потенціал.
Маленькі перемоги ведуть до великих здобутків. Крихітні, нікчемні зміни на краще приведуть до позитивних звичок. Позитивні звички приведуть до результатів, і ці результати надихатимуть тебе на ще більшу роботу над собою.
Почни проживати щодня як останній день. Починай прямо сьогодні, більше пізнай, більше радуйся і роби те, що ти справді любиш робити.
Все, що позаду тебе, і все, що попереду тебе, означає не так багато порівняно з тим, що всередині тебе.