Вступ
Пам’ять – це потужний розумовий ресурс, про який не прийнято замислюватися, і існує спосіб змусити його працювати на себе. На тему пам’яті існує достатньо книг, але ця — найкраща з них, найнезвичайніша, із практичним матеріалом із тренування пам’яті; високоефективний інструмент навчання, який розширює можливості учнів та студентів та підвищує їхню обучаемость.
Це курс для тих, хто серйозно ставиться до підтримки та покращення своєї пам’яті та налаштований працювати над цим самостійно. Викладені в книзі принципи вірні, її зміст, як і раніше, актуальний, хоча вийшла вона досить давно; читати її легко та весело.
Представлена авторами концепція діє практично і підтверджується дослідженнями науки та медицини. За допомогою запропонованих правил і прийомів можна запам’ятати все, що завгодно від багатозначних чисел до того, де ви залишили ключі від машини.
Крім розумових захворювань, інсульту тощо, нормальна пам’ять має погіршуватися через віку; вона може послабшати через недостатню стимуляцію. Запам’ятайте: якщо ви не використовуєте пам’ять, ви втратите її.
1. Історія мистецтва запам’ятовування
Системи пам’яті сягають корінням в античну давнину. У ті часи писемності не існувало, і техніка пам’яті дозволяла оповідачам запам’ятовувати напам’ять історії, пісні та поеми. Римські та грецькі промовці виступали з довгими промовами, запам’ятати які їм допомагали системи пам’яті. Промовці асоціювали кожну думку з частиною свого будинку. Це називалося “loci”, тобто “місця”. Симонід (500 р. е.) був основоположником мистецтва тренування пам’яті, а Цицерон — першим великим учителем у цій сфері. На той час ораторська майстерність була важливою кар’єрою. Вже в античний період люди розуміли, що тренування пам’яті допомагає самому процесу мислення. У Середньовіччі лише ченці та філософи знали способи тренування пам’яті та застосовували їх для запам’ятовування релігійних текстів. Шекспір мав свою систему — його театр «Глобус» називався «театром пам’яті». Філософ та викладач ХІХ століття Вільям Стокс у книзі «Пам’ять» підсумовує ступінь суспільного інтересу до мистецтва тренування пам’яті.
2. Насамперед – асоціації
Вся пам’ять — тренована чи нетренована — ґрунтується на асоціаціях. Коли люди кажуть: «Я забув», вони взагалі не запам’ятали. Як забути те, що не запам’ятав? І якщо ти щось запам’ятав, то як це можна забути? Одним із принципів тренованої пам’яті є первісне усвідомлення. Те, що ви вже знаєте, не може бути забуте. Застосування системи асоціацій тягне у себе початкове усвідомлення: усе, що треба запам’ятати, треба спочатку побачити. Іншим принципом є те, що легше запам’ятати щось значуще, ніж значення, що не має. Як тільки ви навчитеся перетворювати будь-яку нематеріальну та абстрактну інформацію на матеріальну та значиму, запам’ятовування та навчання даватиметься вам значно легше . Навчання ґрунтується на пам’яті. Три основні навички навчання такі:
1) Пошук інформації
2) Запам’ятовування інформації
3) Застосування інформації
Основне правило пам’яті: ви можете запам’ятати будь-яку інформацію, якщо вона асоціюється з тим, що ви знаєте чи пам’ятаєте.
Мало хто може легко запам’ятати обриси будь-якої країни, але форму Італії знають усі, бо вона нагадує чобіт, а форма чобота щось відоме. Як тільки зроблено цю асоціацію, обриси Італії вже не можна забути.
3. Ланка ланцюга
Основне правило асоціації застосовується і для того, щоб запам’ятати кілька або багато не пов’язаних один з одним предметів. Але для цього правило трохи змінюється: нова інформація повинна безглуздим чином асоціюватися з відомою . Це змусить вас зосередитись, пустити у хід уяву та формувати асоціації свідомо. Для цього треба уявити безглузду, нелогічну, абсурдну картину, що поєднує два предмети. Уявивши її, перестаньте про неї думати. Побачити образ займає частку секунди, але він має бути ясним, ніби у голові у вас кіноекран. Далі нанизуйте на цю асоціацію предмети (думки, цифри), які ви хотіли запам’ятати. Предмети мають бути пов’язані таким чином, що один нагадує вам про інше. Ланкова система призначена тільки для запам’ятовування предметів у певній послідовності.
Наприклад, мова – це послідовність думок, формула – послідовність компонентів. Спочатку робити свої образи безглуздими важко, але скоро ви складатимете безглузді картини автоматично.
У цьому вам допоможуть чотири правила:
1) Підстановка . Уявіть собі одну річ замість іншої (наприклад, дерево, що літає замість літака).
2) Пропорції неймовірних розмірів.
3) Перебільшення. Уявіть собі “мільйони” екземплярів однієї речі.
4) Внесіть у свої картини дію, її завжди легко запам’ятати.
Саме уявлення картини в безглуздому образі по-справжньому допомагає побачити предмети для запам’ятовування яскраво та чітко. Логічна картина надто розпливчаста, а безглузда картина застрягає у мозку. Немає межі кількості предметів, які можна запам’ятати таким способом.
4. Замісні слова
Концепція заміщуючого слова може бути застосована до абстрактного матеріалу. Вона зводиться до наступного: якщо ви стикаєтеся з абстрактним або нематеріальним словом, вигадайте, що звучить схоже (або зовні нагадує його), що можна побачити . Наприклад, назву штату Міннесота можна уявити в образі «міні-соди», маленької пляшки газування. Пам’ятайте, що все можна уявити у вигляді картинки: іменник, дія і т. д. Перше заміщувальне слово, яке вам спало на думку, зазвичай найкраще.
5. Довгі слова, справи та доручення, ділові зустрічі, список «чого купити»
Це все можна запам’ятати за допомогою ланок і слів, що заміщають. Вигадування заміщуючих слів, фраз і думок і поєднання ланок воєдино змушує зосередитись і включити уяву. Щоб запам’ятати прості справи та зустрічі, достатньо ланок, що заміщають слів, тут зазвичай не потрібно .
Вам потрібно забрати костюм із хімчистки та записати дитину на плавання. Уявіть порожній костюм, що пірнає в басейн. Ви давно вже збираєтеся купити лампочки. Уявіть собі гігантську плаваючу лампочку. Вам треба не забути відвідати друга у лікарні. Уявіть собі, ніби ви замість лампочки вкручує в патрон друга. Вам потрібно придбати марки до закриття пошти. Уявіть свого хворого друга, що лежить не на ліжку, а на гігантській марці.
Якщо ви подумки побачите ці кумедні картинки, то не забудете, що саме вам потрібно зробити. Вам треба скласти цей ланцюг напередодні ввечері, а вранці тільки пройтися ним, поки одягаєтеся і снідаєте. Якщо у вас з’явиться ще одна справа, додайте її до кінця ланцюжка. У такий же спосіб можна запам’ятати, чого купити в магазині.
6. Виступи
Найбільша помилка спробувати завчити свій виступ слово в слово. Найкраще говорити своїми словами, висловлювати думку за думкою. Мова – це послідовність думок . Спочатку роздрукуйте свою мову, прочитайте, щоб уникнути її суть. Потім виберіть із кожної ідеї ключове слово, яке нагадає вам про неї. Сформуйте з ключових слів ланцюжок . Запам’ятати ключові словосполучення допоможуть заміщувальні слова. Цю ж комбінацію ланок та ключових ідей можна застосовувати до прочитаного матеріалу та лекцій. Просто під час читання складайте з ключових слів ланки ланцюжка і з’єднуйте їх у суворій послідовності. Це змусить вас зосередитись на активному сприйнятті.
7. Слова рідної мови та іноземної
Ідея замінних слів може бути застосована до будь-якого слова будь-якої мови. Немає такого слова, яке б не звучало як слово рідної мови або не нагадувало б щось . Ви змушуєте себе спочатку усвідомлювати слово і концентруватися на ньому, включаючи свою уяву. Німецьке слово «Krawatte» («краватка») схоже на «ліжко» та «вата». Можна уявити собі чоловіка в костюмі з ліжком, що бовтається на шиї, з матрацом з вати. Німецьке слово “Kragen” (“комір”) схоже на “карга”. Можна уявити стару, що чіпляє людину за шию гачкуватим палицею. Це ж слово схоже на каркання ворона. Французький вислів comme ci comme ça («так собі») схожий на рибу «камса» або дієслово «кромсати». Можна уявити собі повну сковорідку дрібної рибки камси, що смажиться, яку хтось тут же нещадно шматує. І неважливо, якщо слова, що заміщають, здаються притягнутими за вуха. Для запам’ятовування французького артикля жіночого роду la потрібно вигадати свій шаблон, наприклад, спів (ля-ля-ля). Картинка, яка співає, свідчить про жіночий іменник. Якщо предмет не співає, то він чоловічого роду. Або можна кожне іменник жіночого роду одягнути у сукню.
8. Імена та особи
Більшість із нас впізнають обличчя, але важко запам’ятовують імена. Тут потрібна істема , в якій обличчя підкаже нам ім’я . Перша проблема – самого імені – вирішується за допомогою системи слова, що заміщає. Імена зі значенням створюють у свідомості картинку, а без значення все одно нагадують вам про щось матеріальне. У більшості імен взагалі немає ніякого значення, це просто набір звуків.
Застосування системи заміщуючого слова змусить вас звернути увагу на ім’я спочатку усвідомити його.
Перший крок – треба неодмінно переконатися, що ви почули ім’я правильно, навіть якщо доводиться перепитувати.
Другий крок – треба подивитися в обличчя людині і вибрати відмінну, на ваш погляд, рису. Роблячи це, ви змушуєте себе подивитись на обличчя, зацікавитися ним. Третій крок – асоціювати заміщувальне слово з визначною рисою. Сформуйте безглузду асоціацію між словом, що заміщає, і видатною рисою обличчя. Ви можете додати у свою початкову картинку що завгодно – місце роботи людини, ім’я дружини та дітей, хобі, скільки грошей він вам винен.
Бувало, хтось із моїх студентів стверджував, що йому не вдається знайти якусь видатну рису обличчя. Це майже неможливо, тому що, будучи досить натренованим у системі, ви вмієте більше спостерігати і помічати. Але якщо спочатку це являє собою проблему, то вирішіть, яку рису обличчя завжди використовуватимете. Можливо, у кожному випадку, коли не знаходите на обличчі нічого примітного, ви завжди спиратиметеся на ніс. Система все одно буде діяти, тому що вам треба вдивитися в обличчя, щоб переконатися у відсутності риси.
9. Розсіяність
Ви неуважні, коли дієте несвідомо, не думаючи. Якщо ваша свідомість «відсутня», то немає жодної спостережливості та уваги. Думайте про те, що ви робите, коли ви це робите. Але як? Єдиний шлях – це використовувати асоціації. Оскільки асоціації неможливі без первісного усвідомлення, формування асоціації вирішить проблему розсіяності.
Якщо ви поклали окуляри на ліжко, то можете уявити собі гігантські окуляри, які сплять у вашому ліжку. Ця кумедна асоціація змусила вас подумати про дві речі: 1) про окуляри; 2) про те, куди ви їх поклали. Проблема вирішиться, якщо у вас увійде у звичку робити це щоразу, коли кладете кудись окуляри.
Якщо ви забуваєте в духовці м’ясо і воно у вас підгоряє, поставте сковорідку на кухню на підлогу або телевізор. Або щось інше, що виглядає не на місці на підлозі або на телевізорі (брак, тарілку, шматок сиру). У цьому основне правило пам’яті одна річ нагадує про іншу.
Пізніше формування безглуздих картинок навряд чи займатиме час. Важливіше, скільки часу ви стали заощаджувати . Наявність загостреного почуття спостережливості допоможе вам помічати те, що раніше, здавалося, уникало уваги.
10. Довгі цифри, або 95212707533543 – Блондинка за кутом мила раму
Проблема запам’ятовування чисел може бути вирішена за допомогою простого фонетичного алфавіту, що складається з десяти пар цифр і звуків — приголосних фонетичних звуків без розрізнення на глухі та дзвінкі (наприклад, вважатимемо «П» і «Б» одним і тим самим звуком).
Знайдемо для кожної цифри пару зі звуку. Звук для цифри 1 буде представлений звуками Т і Д (у Т одна точка опори). Цифра 2 представлена буквою “Н” (у “Н” дві точки опори), 3 – “М” (у “М” три точки опори), 4 – “Р” (“Р” є в слові “чотири), 5 – “Л” (п’ять паЛьцев), 6 – звуками “Ж”, “Ш”, “Ч” (на “Ш” починається слово “шість”), 7 – “К” і “Г” (Д ніби складена з двох сімок), 8 – “Ф” і “В” (є дві петлі, як у вісімці), цифра 9 – “П” і “Б” (“Б” схожа на дзеркальну дев’ятку). І, нарешті, 0 буде представлений шиплячими звуками “З”, “С”, “Ц” (“З” є в слові “zero”, “нуль” по-англійськи). Голосні можна підставляти будь-які. Подвійні приголосні вважаються одним звуком.
Тепер повернемося до заголовка: 95212707533543. Чи запам’ятали ви його? Нормальна людина обуриться: «Ви що, жартуєте? Звичайно, ні”. Але чи запам’ятали ви пропозицію із заголовка? Більшість запам’ятала фразу «Блондинка за рогом мила раму», цю картину легко уявити. Замістимо приголосні звуки цифрами. Б=9, Л=5, Н=2, Д=1, Н=2, К=7, З=0, Р=7, Л=5, М=3, М=3, Л=5, Р= 4, М = 3. БлоНДіНКу За КУТОМ МиЛа РаМу.
Але з довгого номера не обов’язково складати пропозицію. Можна розбити число на групи, наприклад групи з трьох цифр, сформувати з них слова і з’єднати слова за допомогою ланок ланцюжка. 178 197 091 667 539 721 – ТиКу таПКи СПАТь ЧаШка ЛаМПа КаНаТ.
Зробити ці слова ланками ланцюжка можна так: гарбуз одягнув тапки і заліз у чашку спати, чашка запалилася і перетворилася на лампу, яку підвісили до стелі на канаті.
Також необов’язково для подання групи цифр використовувати іменники, це може бути і фраза: 0351 9581 — СаМоЛеТ ПлиВеТ. Завжди використовуйте перший предмет, який спадає на думку, якщо він підходить фонетично, і з’єднуйте ланками один предмет з іншим.
11. Кільця
Якщо ви запам’ятали список по порядку, то як відразу згадати восьмий номер? Вам це не вдасться. Вам потрібно буде піти на початок ланцюжка. Є й простіший спосіб, заснований на фонетичному алфавіті, — із використанням системи кілочків пам’яті. Спочатку визначимо десять слів-кілків. Слово може бути будь-яким, але його має бути легко уявити у вигляді матеріального предмета, яскравого зорового образу.
Так як цифра 1 представлена звуками “Т” або “Д”, то кілочок для першого номера в списку матиме тільки цей приголосний. Нехай один у нас завжди буде позначатися словом «Дід». Слово для другого номера у списку має містити «Н» — «Ной», уявіть собі ковчег, 3 завжди буде «Мама», 4 — «Жито», уявіть буханець чорного хліба, 5 — «Льод», уявіть ковзани, 6 — « Шуба», 7 – «Кролик», 8 – «Фонтан», 9 – «Булка». Номер 10 містить дві цифри, отже, слово-кільця має містити звуки «Д» («Т») і «С» («З») саме в такому порядку («ТаЗ»).
Уявімо, що вам треба запам’ятати десять предметів по порядку та в розбивку, за номерами. Вам треба запам’ятати, що восьме слово у списку – це печиво. Кільце для номера 8 – це Фонтан. Уявіть фонтан, де замість води б’є печиво.
Зараз вам треба запам’ятати, що номер 3 у списку – це ножиці. Кільце для номера 3 – це Мама. Ви можете уявити свою маму, у якої замість рук гігантські ножиці.
Номер 5 – риба. Кільце для номера 5 — Лід. Уявіть собі рибалки, який замість палиці довбає лід рибиною.
Першою за списком іде кулькова ручка. Уявіть собі Діда (пару цифри 1) з бородою, у якого замість краватки на шиї бовтається ручка, і з неї на сорочку капає чорнило.
Номер 4 – телефон. Ви можете побачити себе розмовляючим замість телефону в буханець Житнього хліба.
7 – машина. Ви бачите Кролика, що їде на колесах розміром з автомобіль.
2 – стаття. Ви можете уявити собі ковчег Ноя з газетного паперу.
9 – подушка. Ви спите, і під головою у вас величезна Булка замість подушки.
6 – кулька. Ви надуваєте хутряну (Шуба) кульку, перев’язуєте її ниткою.
Тепер ми склали асоціації та представили їх, ми знаємо десять предметів. Ной (2) нагадує вам про статтю, мама (3) — про ножиці, жито (4) — про телефон і таке інше.
Якщо ви хочете дізнатися, що у списку було під шостим номером, то згадуєте слово-кільця для 6 (шуба) і в пам’яті моментально спливає предмет (кулька). Це не все.
Подумавши про речі, ви вмить згадуєте її порядковий номер. Яким номером був телефон? Ви одразу думаєте про жито, а жито — це кілочок для номера 4.
12. Номер моделі, ціни, номери телефонів
Уявлення числа за допомогою фонетичного алфавіту за допомогою системи заміщувальних слів — це все, що потрібно, щоб запам’ятати номер моделі, ціни та телефони. Щоб запам’ятати номер моделі, асоціюйте його із продуктом. Якщо номер моделі принтера 275, то асоціюйте його з НаКаЛом (всередині принтера горить нитка розжарення, як у лампочці): 2 = Н, 7 = К, 5 = Л.
Те саме підходить і до цін. Фотоапарат коштує $18.15. Уявіть собі сковорідку з ТеФТелями у вигляді фотоапаратів (1 = Т, 8 = Ф, 1 = Т, 5 = Л).
Якщо ви хочете вивчити телефон електрика, асоціюйте його з чимось електричним. Якщо його номер 727–4951, то можна побачити, як Кенгуру з головою у вигляді розетки ПіЛіТ дрова, а лапи у кенгуру у вигляді двох електричних виделок. Якщо ви багато дзвоните міжгородом, то вам потрібно запам’ятати коди міст. Наприклад, код Ізраїлю — 972: уявіть, що туристи замість записок кладуть у Стіну плачу шматочки Бекона .
13. Щотижневі зустрічі, дні тижня
Буває, що потрібно запам’ятати дні та час зустрічей на весь наступний тиждень. Як у вигляді картинки уявити день і час? Порахуємо понеділок першим днем тижня, вівторок – другим і т. д. Четвер (четвертий день тижня) о 7 годині представимо у вигляді двозначного числа 47. Використовуючи кілочок, зобразимо його у вигляді Руки . Слово-кільця « Небо » (29) позначає вівторок о 9:00 , а ЛіЛія (55) — п’ятницю о 5:00 . Питання, ранку чи вечора — суто гіпотетичне. Ми знаємо, що зустріч о 2 годині може бути лише вдень. Або якщо нам до 9 годин до зубного, то це вранці. Але якщо треба, то можна для ранкових і вечірніх зустрічей використовувати білий або чорний колір.
14. Річниці та історичні дати
Ідея запам’ятовування дня та години використовується при запам’ятовуванні місяця та дня. Перші десять днів перших дев’яти місяців можна подати у вигляді простого слова-кільця. 4 травня (5-й місяць) представлено у вигляді числа 45 і слова Рило : 4 (= Р) день, 5 (= Л) місяць. 8 березня представлено у вигляді числа 83 і слова Фома : 8-й день (= Ф), 3-й місяць (= М).
Будь-яке число після 10 і будь-який місяць після вересня треба перевести в тризначне число. Наприклад, 8 жовтня (10-й місяць) представлено тризначним числом 810 і словом Водиця (8-й день 10-й місяць), а 3 грудня (12-й місяць) – числом 312 і словом МеТаН (3-й день, 12 -й місяць), але може позначати і 31-й день, 2-й місяць. Для вирішення цієї проблеми поставимо перед однозначною датою нуль. Наприклад, 3 грудня (12-й місяць) можна подати у вигляді 0312. Тепер помилки бути не може, 312 означає тільки 31 лютого (2-й місяць), а 1 грудня – тільки 0112 (12-й місяць) , а 112 означає 11 лютого (2-й місяць) .
Будь-яку дату можна зобразити в матеріальному вигляді, уявивши собі візуальний образ слова, в яке ми перевели цифри.
Щоб запам’ятати, що у пана Калюжного день народження 4 березня (4-й день, 3-й місяць), асоціюйте калошу з РаМою (= 43), представивши «портрет» калоші в рамі. Коли ви уявляєте собі смішну картинку, то щоразу, думаючи про людину, згадуєте про день її народження. Якщо важко запам’ятати, чи ця дата є днем народження або річницею, то поставте поряд з датою нагадування, наприклад, торт зі свічками.
Щодо історичних дат, то ви вже знаєте те, що необхідно. Вам потрібно перевести нематеріальне число в матеріальну картинку та асоціювати її з історичною подією. Рік народження Пушкіна 1799 можна уявити словами Дуга і Папа (ваш тато робить місток, вигнувшись в дугу ), а рік смерті 1837 – словами Діва і Мука ( дівчина , обсипана мукою з голови до п’ят).
15. Навчіть своїх дітей
Для маленьких дітей не складно уявляти собі безглузді картинки, це приносить їм задоволення. Якщо дитина занадто мала, щоб вивчити фонетичний алфавіт, то можна навчити його словам-кілкам, які римуються з цифрами: один – дим, два – трава, три – горі, чотири – квартира, п’ять – бодати, шість – з’їсти, сім – пень , вісім – просимо, дев’ять – блеять, десять – місить. Коли діти вивчать ці слова, навчіть їх асоціювати з цими кілочками будь-який предмет (тільки не використовуйте слово асоціювати, діти не зрозуміють). Якщо ви згадаєте під номером сім банан, то дитина подумає про пень і уявить собі спиляний банан. У перших прикладах підкажіть дитині можливі варіанти. Ви також можете допомагати дітям запам’ятовувати слова за допомогою системи слів, що заміщують. Дивно, наскільки добре діти працюють із цією системою.
16. Спорт
Один диктор іподрому багато років використовував систему, яка допомагала йому оголошувати забіги. Йому треба було знати клички коней, імена жокеїв, номери та кольори коней для кожного забігу. Диктор асоціював всю інформацію з номером коня і починав свій ланцюжок із номера. Він використовував для кожного кольору свій шаблон – бик зображував червоний колір, апельсин – помаранчевий, банан – жовтий, трава – зелений, виноград – фіолетовий тощо. У такий спосіб у вигляді картинки можна уявити навіть кольори. Якщо ви спортивний фанат, то можете застосувати самі ідеї до будь-якої інформації або статистичних даних. Хто у 1998 році став олімпійським чемпіоном з фігурного катання? Ви запам’ятаєте, що це Тара Липински, якщо асоціюєте взуття (98) з застібкою- лип учкою або з липкою підлогою, до якої прилипає про Бу.
17. Політика
Політики та бізнесмени повинні вміти запам’ятовувати багато осіб та імен, це для них величезний плюс. Але політику треба ще запам’ятати безліч інших речей. Він має вміти з ходу згадати всю політичну інформацію зі свого штату. Більшість цієї інформації статистична і складається з імен та чисел. Якщо ви не пам’ятаєте ім’я свого сенатора, то створіть слово для сенатора, що заміщає, — сіно пригодиться. Наприклад, прізвище сенатора Ради Федерації від Мордовії – Петрушкін. Уявіть собі ПЕТРУШК у з вовчою мордою . Якщо ви хочете запам’ятати, скільки депутатів у Палаті громад Великобританії (650) , то уявіть собі величезний ШЛюЗ (650) з величезною БРИТвою , що стирчить зверху (асоціація з Британією). Якщо ви хочете знати, скільки бюлетенів було видано для дострокового голосування на виборах губернатора Санкт-Петербурга (345 000 ) , придумайте фразу, що представляє це число, і асоціюйте її з містом: Помір ЛиС і ЗаяЦ — видаються знесилені від втоми від перерахунку маси бюлетенів і заєць, що лежать на купі паперу в Петропавлівській фортеці, яка розташована на Заячому острові.
18. Мистецтво
Системи запам’ятовування належать до будь-якого виду проблем пам’яті. Якщо ви хочете дізнатися більше про мистецтво, літературу чи музику, вам треба навчитися асоціювати художника з періодом, назва картини – з художником, літературний твір – з письменником, музичний твір – з композитором. Якщо вам треба запам’ятати, що Шлюб і Пікассо – це кубісти, уявіть собі льотчика-аса, що летить на піку, а за його спиною – наречена у фаті (шлюб), з кубиками замість голови.
Уявіть собі гігантську бабку з ріпою замість голови, щоб запам’ятати, що це Рєпін намалював картину «Стрекоза».
У музиці підхід такий самий. Ось у якому образі представлена опера Мусоргського «Сорочинський ярмарок»: на ярмарку замість продавців — радісні сороки, а перед ними на прилавку навалено сміття.
Так само ви можете асоціювати книгу з письменником. Пушкін, «Капітанська дочка»: морський капітан у мундирі сидить верхи на дулі старовинної гармати, а перед ним – дівчинка у сукні. І так далі.
19. Читання
Єдиний шлях читати швидше і краще – це читати з вашою звичайною швидкістю та запам’ятовувати прочитане. Мета – прочитати матеріал лише раз і знати його! Факти зазвичай йдуть по порядку, так що ви можете використовувати ланкову систему пам’яті. Вам будуть траплятися імена, незнайомі слова, числа, літери, факти, концепції, які допоможе запам’ятати система слів, що заміщують. Ідея ключового слова або фрази поряд із ланками допоможе вам зберегти інформацію у послідовності. Перші кілька разів застосування системи уповільнить швидкість читання. Але вам не треба буде знову проходити матеріал. Пізніше ви повернетесь до нормальної швидкості читання. Використовувати системи ви будете вибірково – зв’яжете ланками в ланцюжок тільки те, що вважаєте за потрібне запам’ятати. Ідея застосовна до будь-якого матеріалу, і що він технічніший, то корисніші методи запам’ятовування. Ви навіть можете запам’ятати номер сторінки, де надруковано потрібний факт або цитата. Просто асоціюйте їхнє ключове слово зі словом-кілком для номера сторінки. З номерами сторінок можна асоціювати назви розділів, заголовки частин, факти. Ви навіть можете запам’ятати цілу книгу!
20. Збірна солянка
Один чоловік у нашому класі скаржився на те, що залишаючи ресторан, завжди забуває, куди поклав номерок, і йому доводиться нишпорити по всіх кишенях. Для нього це була велика проблема. Як говорилося раніше, системи застосовні до чого завгодно. Ми попросили чоловіка пронумерувати кишені: номер 1 — ліва передня кишеня штанів; 2 — права передня кишеня, 3 — ліва задня; 4 – правий задній; 5 — ліва зовнішня кишеня піджака, 6 — права зовнішня кишеня піджака, 7 і 8 — внутрішні кишені піджака. Потім запропонували йому в той момент, коли він кладе номерок у кишеню, асоціювати номерок зі словом-кілком для цієї кишені. Якщо номерок асоціюється з буханцем Житнього (=4) хліба, то він знаходиться у правому задньому (=4) кишені штанів. Або можна уявити сивого діда (номер 1) у лівій передній (= 1) кишені штанів і так далі. Принцип той самий, що й на чолі про неуважність. Упорядкування асоціації змушує людину на мить задуматися про кишеню. Інший спосіб для визначення кишені – це вигадати слово, яке повідомляє про кишеню, наприклад ЛуПа (Лівий Передній), ПуЗо (Правий Задній).
Коли ви залишаєте автомобіль на паркувальному майданчику, асоціюйте його з номером та літерою ряду. Якщо ви залишаєте автомобіль на вулиці, асоціюйте його з найближчою адресою або найближчою поперечною вулицею. Так само можна запам’ятати і адресу. Як у випадку з автомобілем, асоціюйте людину (або слово, що заміщає для імені людини) з цією адресою.
Якщо вам пояснюють, як кудись проїхати, застосуйте систему ланок: можна використати удар (правий аперкот) для правого повороту та червоний комуністичний прапор (лівий) для лівого повороту. Якщо вам сказали, що треба на другому світлофорі повернути праворуч, уявіть, як ви пробиваєте кулаком (= праворуч) дірку в Ноєвому ковчезі (= 2). Для повороту ліворуч на 4-му світлофорі уявіть собі гігантський буханець Житнього (= 4) хліба з устромленим у нього Червоним Прапором (= ліворуч).
Ви сидите на дієті? Тоді треба рахувати калорії. Якщо ви асоціюєте молоко з цукеркою «ДюШеС» (160), то запам’ятайте, що у склянці незбираного молока 160 калорій, а асоціація майонезу з Банею (92) нагадає вам, що у столовій ложці майонезу 92 калорії.
Висновок
Пам’ять — це потужний ресурс, вміле використання якого значно збільшить кількість можливостей, що відкриваються перед нами. Тренування пам’яті сприяє поліпшенню розумового процесу. Головний інструмент запам’ятовування – асоціації: все, що треба запам’ятати, треба спочатку побачити. І запам’ятати інформацію можна тільки якщо вона безглуздим чином асоціюється з чимось знайомим. Ідея ланкової системи пам’яті полягає в тому, що думки пов’язані одна з одною, одна думка веде вас до наступної. Ось чотири правила, які підкажуть, як зробити образи безглуздими:
1. Підстановка (уявіть собі одну річ замість іншої).
2. Неймовірні пропорції.
3. Перебільшення (мільйони екземплярів предмета).
4. Дія (його легко запам’ятати).
Запам’ятовувати абстрактний матеріал допомагають заміщаючі слова. Придумайте, що схоже звучить і що можна візуально уявити. Щоб вивчити мову для виступу, виберіть кожну ідею за ключовим словом і складіть з них ланцюжок.
Для запам’ятовування імен асоціюйте заміщувальне слово для імені з визначною рисою обличчя.
Проблему розсіяності дозволить формування асоціацій, оскільки вони неможливі без первісного усвідомлення.
Метод запам’ятовування чисел заснований на складанні слів та фраз із приголосних, якими позначаються певні цифри, та поєднанні цих слів ланками в один ланцюжок.
Система кілочків полегшить завдання пошуку певного предмета зі списку, щоб не треба було перераховувати їх із самого початку.
Заміщення цифр літерами використовується для запам’ятовування номерів телефонів, цін, гральних карт, днів тижня, дат, статистичних даних у спорті, на фондовому ринку, музиці та мистецтві. Ланкова система пам’яті полегшить запам’ятовування прочитаного, що зробить ваше читання швидше та краще.
Системи пам’яті застосовні до чого завгодно. Для економії часу важливо зрозуміти кожну ідею пам’яті та навчитися застосовувати її. Це значно розвине вашу пам’ять і зробить нудні речі цікавими.
Ми живемо у вік інформаційного «вибуху». Щороку на нас звалюється величезна кількість нової інформації, і доводиться якусь її частину запам’ятовувати. Приклади ми постаралися наводити досить спільні. Але важливий не приклад, а те щоб ви зрозуміли саму ідею, тоді зможете застосовувати її до речей, які потрібно запам’ятати. Якщо вас зацікавили методи цієї книги — треба сконцентруватися на тренуваннях і вправах. Хвилини та години, які ви на це витратите, заощадять вам багато часу в майбутньому.