Вступ
У давнину в Південній Мексиці «людей знання» (воїнів, шаманів) називали Толтеками. Багато століть Толтеки зберігали в таємниці осягнуту ними священну мудрість, щоб ніхто не зміг нею зловживати. Але настав час, і дон Мігель Руїс – Нагваль (наставник) по лінії Орлиного Лицаря – мав поділитися вченням про досягнення внутрішньої свободи, яке веде до щастя та любові.
Книга «Чотири Угоди» розповідає про те, що реальність кожної з нас — це вірування та внутрішні угоди, які визначають нашу світогляд. Проте більшість цих угод — хибні, які не мають нічого спільного з нашим внутрішнім «я». Ми живемо згідно з тією картиною світу, яку ще в дитинстві нам нав’язало суспільство, не залишивши можливості вибору.
Дон Мігель Руїс пропонує вирватися зі Сну планети, в якому ми перебуваємо, та створити свій особистий Новий Сон. Автор розповідає про прості інструменти, застосування яких веде до послідовної та довгострокової особистої трансформації, заснованої на скасуванні хибних угод та прийняття замість своїх власних правил та законів. Чотири Угоди, з яких автор пропонує розпочати, — це чудовий заділ для нового життя.
У нашій владі змінити своє сприйняття дійсності так, щоб зробити зі свого Сну рай, а не пекло!
Задимлене дзеркало
Толтеки вірять, що все в цьому світі створено зі світла і все одно. Світло – це код життя. Зірки (тональ) створені зі світла, а людина (нагваль) є те, що знаходиться між ними — чисте кохання і світло. Гармонію між небесними світилами і світлом створює Життя, Намір — вища сила творіння. Без життя тональ з нагвалем не існують.
Все є Бог. Людське сприйняття – це приймач світла, а матерія – дзеркало, яке світло відбиває, занурюючи нас у світ ілюзій та Сну. Дим ілюзії обволікає дзеркала, тому у відбиття ми не бачимо істину, не бачимо себе.
Розуміння цього дозволило першому Толтеку побачити себе у всьому — у кожній людині та кожній травинці. Осяяння наповнило його серце миром і бажанням діяти, але не знаходив він слів, щоб донести своє знання. Люди бачили, як людина змінилася, як по-новому світяться її очі, вірили їй, але не розуміли. Він розумів усіх, і в кожному бачив себе, але ніхто не бачив себе в ньому. Люди сплять і не усвідомлюють цього – зрозумів він, бо всі дзеркала в диму. Дим – це Сон людства. Усі ми, сплячі, — дзеркала.
Приручення та Сон планети
Наше сприйняття це сон розуму. Розум спить, навіть коли мозок не спить. Різниця лише в тому, що при неспанні матеріальність світу змушує мозок сприймати реальність логічно послідовно, а уві сні постійно змінюється.
Нам сняться сни, як усім людям, які жили задовго до нас. Сон планети було створено багатовіковим колективним сновидінням людей. І суспільство дбає про те, щоб сни наші були однакові.
Увага – це вибір того, на чому фокусується наше сприйняття. Що б нас не оточувало — образи, звуки, запахи, ми сприймаємо тільки те, де нашу увагу. Дорослі з дитинства володіють нашою увагою і вчать нас картині світу і як у цьому світі жити. Так ми осягали зовнішній сон з усіма його правилами — що добре, що погано; що правильно, що неправильно; у що вірити, а у що ні.
Зовнішній сон дає нам готові відповіді на запитання, яких ми ще не ставили, і змушує вірити в отримані відповіді. Мова, релігія, моральні засади, навіть наше власне ім’я. Ми нічого не обирали, але з усім погодились. Згода з отриманою інформацією – це тотальна віра. Таким чином, ми приймаємо чужі вірування.
З пелюшок людину приручають за допомогою дресирування: якщо дитина порушує встановлені правила – вона погана, якщо дотримується їх – хороша. Прагнучи отримати увагу та винагороду, людина дуже скоро розуміє, що для цього потрібно робити. Зі страху покарання та страху бути відкинутим дитина відмовляється від себе і надягає маску того, кого любитимуть.
Виростаючи, людина, начебто, вже може сказати «ні» та захистити свою свободу. Але насправді на той час він настільки видрессований, що сам продовжує підтримувати закладену у нього систему вірувань. У нашому розумі поселяються Суддя та Жертва. Суддя завжди готовий нас засудити і покарати, Жертва змушує вважати себе вічно у всьому винними та нічого не вартими.
Істина всюди, але угоди та вірування в нашій голові не дозволяють нам її побачити. Ми живемо в ірреальному тумані, якому Толтекі дали назву Міто (вимовляється MIH-TOE’-TAY). Де ваш голос? Де ваша справжня сутність? Ми ніколи не досягнемо досконалості, ховаючись за масками, які носимо. Досконалості можна досягти, лише ставши собою.
Те, що допоможе вам створити ваш особистий Новий Сон – це прийняття наступних Чотирьох Угод і дотримання їх.
Угода 1. Твоє слово має бути бездоганним.
Найперша і наймогутніша Угода звучить так: «Твоє слово має бути бездоганним».
Слово це дар нам від Бога, магічний інструмент, а не просто звук і набір графічних символів. «На початку було Слово, і Слово було в Бога, і Слово було Бог» — так починається опис створення Всесвіту в Євангелії від Івана. Ви тільки подумайте, що за допомогою слова ми висловлюємо свій намір, творимо, втілюємо свої думки та почуття, спілкуємось.
Бути бездоганним означає діяти у злагоді з собою, нести за свої дії відповідальність, не звинувачувати і не засуджувати себе.
Бути бездоганним у словах означає не звертати слово проти себе. Істина всередині народжується лише за умови любові до себе та прийняття себе; і ця істина здатна очищати ваші слова від будь-якої емоційної отрути.
Якщо я ображаю когось, то мене ображатимуть — негативна реакція за мої слова повернеться мені. А якщо я використовую слова, щоб кохати, то й мене любитимуть.
Слово це чаклунство, яке може нести як добро, так і зло. Зловживання словом – це чорна магія. Важливо розуміти силу цього найпотужнішого інструменту та усвідомлено та вдумливо підходити до його використання.
Якось добра інтелігентна жінка (яка дуже любила свою дочку) прийшла з роботи дуже втомлена і з сильним головним болем. Донька була вдома, і в чудовому настрої вона щось співала, радісно та безтурботно. Жінка сердито сказала дочці замовкнути, з гіркотою назвавши її голос огидним.
Звичайно, справа була не в голосі дівчинки, матері просто хотілося тиші. Але сказані слова залишили свій слід — з того часу донька не співала, повіривши словами матері. Ця угода багато змінила у житті дівчинки, викликавши проблеми у спілкуванні з оточуючими — вона повірила в те, що, щоб тебе любили, свої емоції треба придушувати.
Люди, що люблять, особливо часто в пориві можуть висловлювати подібні судження про нас. Вони не розуміють, що роблять, але це працює як закляття.
Закляття можна зняти лише уклавши нову угоду на основі істини. Істина – найважливіша умова бездоганності, на противагу брехні, що створює чорну магію.
Якщо якась людина все життя вважала себе дурною, бо колись уклала таку угоду, то вона ніколи не віритиме у свої сили — знає ж, що обділена розумом.
Але якщо одного разу хтось на словах зверне його увагу на те, що він розумний, і якщо він у це повірить — буде укладено нову угоду і дії людини зміняться.
Плітка – це теж чорна магія. З дитинства ми постійно слухали, як дорослі плутають при нас про інших. Ми прийняли цю угоду і дотримуємося її законів як норми.
Допустимо, ви хочете відвідати лекцію нового викладача. У коридорі ви зустрічаєте знайомого, який цей курс вже прослухав, і він ділиться з вами своїм враженням про те, що лектор є посередністю. Чи вплине це на ваше настроювання? Імовірність велика. Усьому винна плітка.
Плітка – це дезінформація, яка спотворює справжню картину світу, заважаючи спілкуванню людей. Плітка заважає розуму мислити об’єктивно. А якщо ви ще це транслюєте далі? На жаль, сьогодні це нормальний спосіб спілкування.
Ми не помічаємо, як використовуємо слово проти себе. Розглядаючи себе в дзеркалі, ми можемо вголос критикувати свою зовнішність або говорити собі, що нічого в мене не вийде. Якщо ви приймете Угоду про бездоганність слова, ви зміните ставлення до себе, а потім і до всіх оточуючих, і особливо до улюблених людей.
Бездоганність та точність слова мають пряму залежність із любов’ю до себе. Чим більше всередині людини любові до себе, тим точніше і бездоганніше його слова. Але якщо ви прагнете бути бездоганним у словах, то тим більше у вас прийняття себе та любові до себе. А це є основою основ щасливого життя.
Угода 2. Нічого не приймайте на свій рахунок.
Усі наступні три Угоди випливають із Першої.
Друга Угода звучить так: «Нічого не приймай на свій рахунок».
Якщо хтось на вулиці назве вас дурним, то це стосуватиметься тієї людини, але ніяк не вас. Звідки знати, який ви? Слова матимуть значення лише тоді, коли ви з ними погодитеся.
Ми часто приймаємо на свій рахунок сторонні слова через почуття власної важливості, а по суті — через егоїстичну думку, що весь світ крутиться навколо нас.
Але оточуючі діють заради себе, а не заради нас. Кожен живе у своєму власному сні, і наші сни не схожі один на одного. Якою б близькою не була до вас людина, всі її судження про вас — результат власних угод його розуму. Так само, як те, що ви думаєте про нього — це лише ваш сон.
Якщо ви говорите близькій людині, що вона ангел — швидше за все, ви просто зараз щасливі; якщо ви кажете йому, що він диявол – швидше за все, в цей момент ви злитесь. Але до чого тут та інша людина? Це все ваші почуття та ваш сон.
Так само, якщо близька людина говорить вам слова, від яких ви відчуваєте біль, то це щось усередині вашої картини світу робить вам боляче. Це не стосується тієї людини.
Якщо ви сердитесь на друга, то він – лише привід для вашого гніву. Злиться ж ви, бо вам страшно. Якщо замість страху прийде кохання, то причин для агресії не залишиться.
Отже, не приймайте нічого на свій рахунок. Будьте обережні навіть з вашою власною думкою про себе, вона теж не завжди є істинною. Коли різні голоси нашого розуму починають звучати одночасно, відбувається хаос (мітоті). Це як базар з натовпом людей, що торгуються. Кожна наша угода може жити власним життям і навіть суперечити іншим, породжуючи внутрішні конфлікти. Чим більше у нас контакту із собою, зі своїм внутрішнім «Я», тим ясніше наш справжній внутрішній голос.
Люди століттями звикали страждати, і вони підтримують одна одній цю прихильність.
Якщо ви зустрічаєте людину, яка відчуває потребу в болю, щось змусить вас завдати йому болю. Якщо ви самі прагнете, щоб на вас кричали, ви обов’язково знайдете того, хто це зробить.
Ми отримуємо те, у що віримо. Але якщо ви почнете розділяти думки людей про себе і те, хто ви є насправді, то ви станете невразливими для чужих слів та емоцій на вашу адресу.
Ви станете невразливими для брехні. Люди брешуть (головним чином собі) через страх бути поміченими у своїй недосконалості. Помічати різницю між тим, що людина каже та робить – боляче. Але не помічати — це дурити себе. А біль скоро минеться. Ви на шляху до одужання!
Угода 3. Не роби припущень.
Угода Третя: “Не роби припущень”.
Ми перебуваємо у вічній ілюзії, що можемо знати, про що інша людина думає. Найчастіше, ґрунтуючись на наших здогадах та припущеннях, ми робимо висновки та звинувачуємо. Усе це обертається лише величезними неприємностями.
Уявіть, що у торговому центрі незнайома дівчина посміхнулася вам і помахала рукою, а потім пішла. Можна вигадати багато варіантів того, чому вона це зробила. Але навіщо? Навіщо вам вигадана реальність? Ви можете уявити, що дуже сподобалися цій дівчині, і вже почати зв’язок між вами. Але цей зв’язок живе лише у вашій голові і більше ніде.
З близькими людьми все ще суворішими — ми чомусь вважаємо, що їм не треба нічого пояснювати, що вони повинні знати, що нам потрібне. А якщо наші очікування не виправдовуються, то ми страшенно розчаровуємось.
Наприклад, ви одружуєтеся. На порозі нового життя ви припускаєте, що ваш партнер бачить шлюб так само, як і ви. У процесі ви переконуєтеся, що це зовсім негаразд. І замість того, щоб поговорити та з’ясувати бачення один одного, починаються скандали із взаємними претензіями. Адже причина цих претензій — лише домисли про те, як справи насправді.
Людська свідомість, щоб відчувати безпеку, завжди прагне все зрозуміти, пояснити та розкласти по поличках. Тому ми й будуємо припущення.
І хоча у нас завжди є можливість запитати начистоту, ми не робимо цього зі страху побачити речі такими, якими вони є.
Трапляється, що ми вигадуємо собі людину, яку любимо, не бажаючи помічати реальність. Якщо ми й бачимо його негативні сторони, то віримо, що наше кохання його змінить. Але ніхто не змінюється через те, що його люблять. Людина змінюється, тільки якщо вона сама хоче змінюватися.
Раптом щось трапляється, і ми стикаємося з тим, що так старанно намагалися не помічати. Виникає образа, і тепер усі наші почуття приправлені емоційною отрутою. Ми починаємо звинувачувати цю людину за власний вибір.
Не вигадуйте собі людей. Не бійтеся їх впізнавати. І не намагайтеся нікого міняти, особливо тих, кого любите. Якщо ви хочете змінити коханих, то ви не любите їх; ви любите свою фантазію, до якої хочете їх підтягнути. Знайдіть того, кого не треба міняти.
І самі будьте з тими, хто приймає вас таким, яким ви є. Навіщо бути з тими, чиї уявлення ми не відповідаємо? Навіщо намагатися бути з ними не собою?
Ви тільки уявіть, як зміниться ваше спілкування з людьми, якщо ви очистите простір між вами від брехні припущень та припущень. Для цього не бійтеся ставити запитання.
Запитуйте, поки не проясніть все, що хотіли. Вам можуть відмовити у відповіді. Але право запитати є завжди. Навіть отримавши відповідь, особливо не тіштеся, що тепер розумієте всю ситуацію. Але потреба у здогадах більше не виникне, а спілкування стане відкритим, чистим та ясним; а слово стане бездоганним.
Угода 4. Намагайся все робити якнайкраще.
Четверта Угода перетворює три попередні на звички: «Що б ти не робив — роби все найкращим чином».
Звичайно, щоразу наш максимум різний і залежить і від здоров’я, і від емоційного стану, і від наявних сил і ресурсів. Але завдяки цій Угоді наш потенціал з кожним разом лише підвищуватиметься.
Якщо ви викладаєтесь повністю, то ніколи не зможете себе ні в чому дорікнути. Ви завжди робите все, що можете. Тому не буде почуття провини та самобичування.
Лише дія робить життя наповненим. Бездіяльність – це заперечення життя. Дія – це самовираження та реалізація своїх ідей. Життя – це велика практика.
У пошуках шляху подолання страждання людина прийшла в буддистський храм і запитала вчителя:
— Майстер, якщо я медитуватиму по чотири години на день, коли я подолаю страждання?
— Можливо, за десять років, — відповів учитель.
Думаючи про те, як прискорити процес, людина запитала:
— А якщо я медитуватиму по вісім годин на день, то коли тоді я подолаю страждання?
— Можливо, за двадцять років, — замислившись, відповів учитель.
Чоловік обурився:
— Але чому чим більше я медитую, тим довше мій шлях до позбавлення страждань?
І вчитель відповів:
— Ти тут, щоби жити, бути щасливим і любити, а не тікати від життя в медитацію. Постарайся звести медитацію до другої години на день, щоб щонайменше відволікатися від головного — від насолоди самим життям.
Четверта Угода – це життя-дія з любові до самого життя та дії, отримання насолоди від процесу без очікування винагороди.
Багато людей ходять на роботу лише заради зарплати. Вони живуть від вихідних до вихідних, адже лише тоді зможуть розслабитися. Вони роблять те, що треба, а не те, що хочеться. І це веде їх до розпачу.
Якщо ж діяти заради самої дії, то ця дія перестає бути роботою, що асоціюється з мукою. Ви робите те, що подобається, і робите це якнайкраще. Для цього навіть не потрібні великі знання.
Згадайте Форреста Гампа. Він не мав якихось великих ідей, але він діяв. Він діяв з повною віддачею своїх сил і був щасливий. Він не чекав нагороди, але був щедро нагороджений.
Нехай у ваших діях буде свідомість. Почуйте себе, дивіться на результати своїх дій, навчайтеся на помилках та продовжуйте практику. Віддайтеся тотально всьому, що робите, немов виконуючи ритуал.
Наприклад, можна навіть душ приймати, начебто вчиняєш ритуал. Поставтеся до цього процесу як до спілкування зі своїм тілом, робіть це з любові до нього.
Не прагнете бути ідеальним та досконалим, робіть максимум того, що можете, і робіть це з радістю. Якщо ви викладаєтеся повністю, трансформація неминуча. Практика робить майстра. У дії сила.
Згадайте все, що ви вмієте у житті (писати, керувати автомобілем, ходити). Адже всьому цьому ви вчилися шляхом багаторазових повторень.
На заваді буде багато перешкод. Наші звички дуже сильні та міцно засіли в голові. Тому треба бути великим воїном, щоб вистояти та здобути щастя та свободу.
Дон Мігель Руїс розповідав про себе, що сам він багато падав на шляху, але анітрохи не шкодував себе. Він підводився і продовжував іти. Тільки вперед — і з кожним разом легшало. Початок — завжди найважчий.
З кожним новим кроком йти стає легше!
Толтекський шлях свободи. Відмова від старих угод.
Свобода — це внутрішнє переживання, яке мало залежить від обставин, і полягає воно в можливості бути самим собою. Хоча більшість із нас завжди намагається звинуватити у своїй несвободі будь-кого (уряд, релігію, батьків, подружжя, дітей, навіть погоду), насправді лише ми самі не даємо собі бути вільними.
Наприклад, чоловік одружився і став розглядати шлюб як причину своєї несвободи. Але розлучення не зробить його вільним. Справжня свобода народжується лише усередині, і мало залежить від зовнішніх чинників.
Прикладом абсолютно вільної людини може бути дитина двох-трьох років. Він вільний, бо робить те, що хоче: грає, пізнає світ, бажає та живе справжнім. Діти відкрито висловлюють свої почуття, люблять без огляду. Природа людини спочатку дика.
Суспільство виховало у нас собі подібних, але маленька дитина в нас рветься назовні. Заважає йому наш внутрішній Суддя, який змушує нас згадати про обов’язки, змушує стати серйозними, згадати роботу і невідкладні справи.
Цікавий той факт, що коли діти в грі вдають дорослих, то вирази їхніх осіб миттєво змінюються – вони стають дуже серйозними. Звичайно, хіба прикидаючись, наприклад, адвокатом, може бути інший вираз обличчя?
Свобода – це самовираження. Але більшість життя ми шукаємо не свободи, а визнання іншими, і робимо все саме для цього. Усвідомити, що ми живемо не своїм життям – перший крок на шляху свободи.
Зрозумійте, які угоди ви хочете трансформувати, які з них засновані на страху і роблять вас нещасними. Вже в процесі усвідомлення ви починаєте їх змінювати.
Відмова від кожної угоди робить вас сильнішим. Почніть з тих, що простіше, енергія, що вивільнилася, допоможе подолати більш складні.
Пам’ятайте ту дівчинку, якій у дитинстві заборонили співати. Вона виросла, але з того часу так і не співає. Силою уяви вона може почати уявляти, як співає та що людям це подобається. Хоча це не ліквідує колишню угоду, але підірве її, вивільнивши сили на наступні, ще значніші спроби.
Святе місце порожнім не буває, тому важливо на місце віддалених угод впроваджувати нові, які зроблять вас щасливішими. Тоді повертатися старому просто нікуди.
На цьому шляху треба набратися терпіння. Наші старі угоди ми збирали все своє попереднє життя, тому позбутися їх за один день теж не вийде. Скільки енергії ми вклали у створення угоди, стільки ж необхідно вкласти, щоб її розірвати.
Вирватися з кайданів приручення
Толтеки порівнюють приручену людину з людиною, всередині якої живе паразит. Цей паразит – це внутрішній Суддя, Жертва та система вірувань. Паразит управляє свідомістю та розумом людини, а харчується негативними емоціями, породженими страхами, горем та стражданням.
Воїном Толтекі називають того, хто бореться проти паразита. І ціль полягає не в перемозі: ми можемо як виграти, так і програти; ціль – у самому шляху, який веде до свободи. Як боротися із паразитом?
1) Якщо порівняти паразита з тисячоголовою чудовиськом, де кожна голова — це якийсь наш страх, то можна боротися, знищуючи поступово страх за страхом.
2) Можна припинити давати паразиту їжу: приборкати свої емоції, не слідувати почуттям, причиною яких є страх.
3) Ініціація Смертю. Це давній ритуал, відомий у багатьох країнах. Це символічна смерть, в якій паразит гине, але сама людина залишається живою. Цей спосіб спрацьовує набагато швидше, ніж перші два, але треба мати велику мужність, щоб ним скористатися.
Щоранку ми прокидаємося з різним зарядом сил на день. Якщо ми ці сили витрачатимемо на переживання негативних емоцій, то енергії не залишиться ні на нас самих, ні на інших.
Уявіть, що одного ранку ви прокидаєтеся з відчуттям, що життя прекрасне. Але за сніданком ви сваритеся з чоловіком чи дружиною, і вас заповнює гнів, образа, розчарування. Нікуди йти вже не хочеться, хочеться закритися і нікого не бачити, сили братися за щось уже немає.
Світ виглядає так, як ви на нього дивитеся. Якщо ви дивитеся на нього крізь призму зневіри та смутку, то світ буде сумним незалежно від того, чи йде дощ чи світить сонце.
Прикиньтеся, що ваш розум це шкіра. Якщо шкіра здорова, то дотику до неї приносять насолоду. Але якщо на шкірі є рана, що незатягнулася, то дотики будуть завдавати страждання.
Уявіть, що якби всі люди мали поранену шкіру, то ніхто не міг би торкнутися один одного, не завдаючи біль — тут не до обіймів.
Наш розум подібний до такої шкіри. Отрута гніву, ненависті, смутку лише сильніше відкриває наші рани. Ми живемо із цим зараз, жили завжди, і думаємо, що це нормально. Але це нормально.
Як зцілити душевні рани? Насамперед простити тих, хто нас образив. І пробачити насамперед не заради наших «кривдників», а головним чином заради себе. Тому що любов до себе не може допустити того, щоб носити всередині весь спектр негативних переживань, пов’язаних із непрощенням.
Ще одна проблема людей у тому, що більшість не вміє контролювати свої емоції. У хвилини сильних почуттів ми можемо робити те, що потім сильно шкодуємо. Тому важливо вчитися працювати з емоціями. Контролювати не означає пригнічувати. Зі страху показати свої почуття пригнічує емоції Жертва. Воїн же свої емоції приборкує – він притримує їх до того моменту, коли їхній прояв буде вчасно. Контроль емоцій – це контроль поведінки.
Спосіб Ініціації Смертю має на увазі, що саму Смерть ми просимо стати нашим учителем. Смерть учить жити. Ми всі помремо, і ніхто з нас не знає, коли. Але чомусь живемо ми так, немовби зібралися жити вічно.
Думка про смерть може навчити бути собою і відчувати всю повноту буття, з подякою ставитися кожного дня. Смерть вчить любити близьких, адже це може бути останній день, коли ми їх бачимо. Чи є у нас у житті час для сварок, коли так мало часу для кохання?
Все, що у нас є, можуть забрати будь-якої миті. Чи не привід уже зараз почати все це цінувати, почати жити?
Висновок
Толтеки вірять, що для внутрішньо вільної людини життя в раю можливе і на Землі. Але неможливо бути вільним, не висловлюючи себе і вдаючи тим, хто, як вам здається, гідний визнання та любові інших, ніж ви самі.
Стати бездоганним можна лише ставши собою! Тому що суть будь-якої людини спочатку бездоганна.
Стати собою заважають хибні вірування та угоди. Завдання полягає в тому, щоб зрозуміти, які наші угоди засновані на страху, а не на коханні, і відмовитися від них.
Натомість старих угод необхідно ухвалити нові — ті, які співзвучні нашому внутрішньому «Я», щоб не залишити шансу старим угодам повернутися.
І тут, як безцінний дар, — Чотири Угоди дона Мігеля Руїса. Ось вони:
1) Твоє слово має бути бездоганним.
Пам’ятайте про могутню силу слова. Вживайте його так, щоб не звертати слова проти себе. Це означає нести словом добро, істину і любов, не брехати і не пліткувати. Чим більше у вас любові до себе, тим бездоганніше ваше слово, і навпаки.
2) Нічого не приймай на свій рахунок.
Усі судження про вас інших людей та їхні вчинки — це проекції їхньої власної реальності, їхнього особистого сну. Це не має жодного відношення до вас. Варто тільки це усвідомити, і ви стаєте невразливими для чужої думки.
3) Не роби припущень.
У спілкуванні з людьми не бійтеся запитувати, щоб прояснити те, що вам незрозуміло. Максимальна ясність у будь-яких відносинах очистить простір від брехні здогадів та припущень.
4) Намагайся все робити якнайкраще.
Дотримуйтесь нових угод настільки тотально, наскільки можете. Насолоджуйтесь процесом і не женіться за результатом. Трансформація неодмінно станеться тому, що ваші дії поступово стануть звичками, а звички змінять натуру.
Головне – дійте! І з кожним новим кроком шлях до свободи та щастя ставатиме дедалі легше.