Генієм може стати кожен
Чи можна навчитися усьому світі? Розібратися, зрештою, з інтегралами, навіть якщо ви завжди були впевнені, що у вас не математичний склад розуму? Навчитися грати на скрипці чи на пенсії почати вчити японську?
Джо Боулер впевнена: не лише можна, а й дуже корисно! Нейрофізіологи підтверджують: вроджені здібності — лише міф, а рівень наших талантів не залежить від віку, статі чи раси .
“У мене зовсім немає здібностей до математики” – за статистикою, так вважає практично кожен другий дорослий житель нашої планети.
Музика, англійська, фізика, програмування — часто, зіткнувшись з першими серйозними труднощами щодо будь-якої складної дисципліни, багато хто з нас вирішує, що недостатньо розумний або обдарований від природи і кидає те, чим хотілося б займатися. Розчарування, страх і віра в те, що нас попало народитися з «невідповідним» мозком, обмежують нас і закривають перед нами багато дверей у житті.
Руйнівні уявлення про недостатній потенціал народжуються всередині нас, але вимагають зовнішнього сигналу для того, щоб активізуватись та почати отруювати нам життя. І цей сигнал — лише питання часу. Рано чи пізно шкільний вчитель або навіть люблячі батьки кажуть нам щось на кшталт: «З тебе навряд чи вийде хороший художник, адже ти навіть курку не можеш намалювати!» Якщо вам доводилося чути таке — ласкаво просимо до клубу.
Професор Стенфордського університету, педагог і викладачка математики Джо Боулер докорінно не погоджується з подібною точкою зору. Вона впевнена, що наш мозок нескінченно пластичний, а здатність до набуття нових навичок дана кожному з нас і зберігається протягом усього життя . Щоб досягти неймовірних результатів, достатньо змінити підхід до навчання.
Джо Боулер визнана одним із найкреативніших педагогів-новаторів у сучасному світі. Вона не просто розповідає про шкільні методики викладання математики в контексті останніх досягнень нейробіології — крок за кроком вона переконливо доводить, що кожен з нас має безмежний потенціал для розвитку і в буквальному розумінні здатний опанувати практично будь-яку навичку — достатньо розблокувати своє мислення .
Час забути про школу
Найчастіша причина невпевненості у своїх здібностях — шкільний курс математики та відчуття запаморочливої ганьби, коли стоїш біля дошки і не можеш вирішити звичайнісіньке завдання.
Нездатність засвоїти базовий шкільний курс математики найчастіше сприяє навішування знецінювального ярлика «не надто обдарованого учня», не здатного в майбутньому досягти кар’єрних чи академічних висот. Саме зіткнувшись із цими першими труднощами, діти втрачають віру в себе і свідомо обмежують своє мислення, помилково назавжди зараховуючи себе до людей з нематематичним складом розуму.
Це помилковий та шкідливий міф: насправді нездатних до математики чи будь-яких інших наук людей практично не буває. Тим не менш, починаючи з цього моменту, будь-які труднощі стають для нас болючим нагадуванням про нібито існуючі недоліки.
Дослідження, проведені США, показали: 48% учнів відчувають тривогу щодо своїх успіхів у вивченні курсу математики. Більше 50% студентів, які вивчають вступний курс математики в коледжі, серйозно турбуються про майбутні іспити. Важко підрахувати точну кількість дорослих людей, що поставили хрест на своїх взаєминах з математикою, але можна припустити, що відносини з цим предметом не склалися практично у кожного другого.
Хто у групі ризику?
• Жінки та дівчата з високими показниками успішності. • Діти з бідних, неблагополучних сімей з нестачею батьківської уваги.
• Люди, що належать до чорної раси.
• Діти, зараховані до початкової школи до основних класів зі зниженими вимогами до успішності (освітня система США чи Великобританії).
У Великій Британії 88% учнів, поміщених у віці чотирьох років до класів із програмою зниженої складності, не змогли вибратися з неї до кінця шкільного навчання.
Дослідники встановили: при необхідності працювати з цифрами у людей, які відчувають тривогу щодо своїх математичних здібностей, включається до мозку той же центр страху, який стає активним при зіткненнях з павуками чи зміями. Одночасно відбувається зменшення активності у мозковому центрі, відповідальному за вирішення проблем.
Механізм втрати віри у собі простий: зіштовхнувшись із цифрами, ми відчуваємо страх. Страх блокує мозкову активність. Ми не можемо вирішити завдання і вкотре переконуємось у своїй нікчемності.
Думки про генетичну чи гендерну схильність до певних видів діяльності широко поширені і дуже небезпечні: багато шкільних моделей побудовано з урахуванням цих ідей. Саме вони обмежують потенціал учнів і перетворюють їх на невпевнених у своїх силах дорослих.
Насправді люди ніколи не досягають природних меж власного розвитку — вони просто здаються заздалегідь , зіткнувшись із непереборними на перший погляд труднощами. Причина нашої невпевненості — обмежене, фіксоване, замкнене в клітину власних страхів мислення. Причина зіпсованого мислення – отримані під час навчання повідомлення про відсутність здібностей.
Незалежно від нашої расової чи ґендерної приналежності існують люди всього з двома типами мислення:
• Менталітет мозку, що безперервно зростає. Його носії вірять, що протягом усього життя можуть дізнаватися про щось нове і вдосконалюватися в різних галузях пізнання.
• Менталітет обмеженого мозку. Його носії вірять у існування природної обдарованості та неможливості докорінно змінити генетично закладену схильність до певних видів науки.
Найруйнівніший інструмент формування обмеженого мислення – безневинна похвала. Ти в мене такий розумний! – Хто з батьків не говорив цю фразу своїй дитині? Це бомба сповільненої дії при подальшому розвитку мозку: зіткнувшись зі складним завданням, яке не вдається вирішити з розгону, окрилена похвалою дитина втрачається і розчаровується у своєму потенціалі: «Виявляється, я не настільки розумний, щоб упоратися з цим…» І не встигли ви озирнутися Як початок формування обмеженого мислення вже покладено.
Студенти, визнані суспільством обдарованими, також часто виявляються замкнені в клітині обмеженого мислення. Вважаючи себе обдарованим, учень чи студент боїться втратити цей статус і виявляється менш готовим до боротьби з труднощами при вирішенні складних завдань. Невдачі можуть вибити ґрунт з-під ніг у загальновизнаного генія так само легко і невимушено, як у того, хто пасе в хвості. Тому хвалите своїх дітей та учнів, але оцінюйте не їхні розумові здібності, а наполегливість, виявлену при вирішенні проблеми чи оригінальність підходу .
Шість ключів до безмежного мислення
Джо Боулер впевнена: щоб «розблокувати» мислення і зрештою змінити свою реальність, достатньо використати шість ключів, що взаємодоповнюють. Перший із ключів — найважливіший і незаслужено недооцінений.
Ключ до безмежного мислення № 1.
Пам’ятайте про нейропластичність
Щоразу, коли ми вчимося чогось нового, наш мозок формує нові нейронні зв’язки, зміцнює вже існуючі нейронні шляхи і з’єднує раніше розрізнені ділянки нейронів. Для досягнення результату ми повинні визнати, що наш мозок перебуває в стані постійного зростання, і відмовитися від ідеї генетичної схильності
Нейропластичність — властивість мозку, відкрита у 1970-х роках американським нейрофізіологом Майклом Мірзенічем.
Це здатність мозку у будь-який період життя формувати та зміцнювати нові нейронні зв’язки. Відкриття викликало нищівну критику з боку тих, хто вважав, що таланти кожного з нас зумовлені генетикою і закладені при народженні, а мозок дорослої людини — конструкція, що цілком сформувалася і не підлягає змінам.
Практично вся освітня культура людства побудована навколо ідеї про те, що деякі люди обдаровані, а деякі — ні. Але нейронаук вдалося переконливо розвінчати руйнівний міф про відсутність потенціалу до навчання у різних груп людей.
Щоразу, коли ми вчимося, наш мозок росте одним із трьох способів:
• формування нових нейронних шляхів. Спочатку «стежки» будуть тонкими і слабкими, але при наполегливому вивченні предмета вони обов’язково зміцніють;
• зміцнення та розвиток вже існуючих шляхів;
• з’єднання двох раніше розрізнених нейронних шляхів за допомогою формування нової ділянки між ними.
Найбільш цінні якості нашого мозку – адаптивність та потенціал для розвитку. Педагоги та батьки не мають права маркувати дітей та покладати на них низькі надії. Обов’язок дорослих — створити умови для зростання та розвитку всіх студентів, а не лише тих, хто виглядає «обдарованим від природи».
Опубліковане в журналі Science дослідження Сари-Джейн Леслі та Андреа Сімпіана показало приголомшливі результати: чим поширеніша ідея «вродженої обдарованості» для досягнення успіху в тій чи іншій науковій сфері (вища математика чи фізика), тим менше у цій галузі жінок та людей з чорним кольором шкіри.
Якщо ми визнаємо, що кожен з нас перебуває на шляху зростання і здатний розвинути свої таланти, упередження проти жінок та чорношкірих студентів зникнуть.
Ключ до безмежного мислення №2.
Любіть свої помилки, вони допомагають вам розвиватися
Час, коли ми змушені докладати зусиль для вирішення складних завдань і робити помилки, є найпродуктивнішим для зростання та розвитку нашого мозку. Коли ми стикаємося з перешкодою, прикладаємо зусилля і (неминуче!) робимо помилки, ми зміцнюємо нейронні зв’язки, прискорюючи та покращуючи досвід навчання загалом.
Помилки – це частина повсякденного життя. І все ж більшість із нас болісно реагують на власні промахи, щоразу подумки б’ючи себе та звинувачуючи у нікчемності. Ми виросли з думкою, що помилки це погано. На щастя, це зовсім не так.
Нейрофізіологи виявили, що коли ми робимо помилку, наш мозок активізується, створюючи нові нейронні зв’язки та зміцнюючи вже існуючі більшою мірою, ніж коли ми впевнено даємо правильну відповідь. Помилки позитивно впливають зростання нашого мозку. За однієї умови: ми не повинні сприймати власні промахи як невдачі, заганяючи себе тим самим у пастку обмеженого мислення.
Щоб дати нашому мозку можливість зростати та розвиватися, ми повинні кинути йому виклик і працювати над питаннями, які знаходяться на межі нашого розуміння.
Обов’язкова умова — наявність благотворного освітнього середовища, поблажливого до помилок. Ідеальний досвід навчання створюють лише два ці взаємодоповнюючі компоненти. Як зламати код таланту? Постійно давати мозку важкі завдання. Це стимулюватиме вироблення мієлінової оболонки, що покриває нервові волокна. Саме завдяки їй збільшується швидкість та точність проходження нервових імпульсів. Чим складніше завдання, чим більше вона потребує напруги, тим міцніше буде мієлінова оболонка і тим більш вражаючими будуть результати. Випробовуйте себе на межі можливостей, робіть помилки, виправляйте їх і рухайтеся далі – це допоможе мозку ефективно зростати.
Ключ до безмежного мислення № 3.
Змініть свідомість — і реальність зміниться за ним
Дивно, але факт: коли ми по-різному думаємо про себе, наше тіло та наш мозок функціонують по-різному. Варто нам змінити сприйняття себе — і зміни не змусять довго чекати: зміняться наш мозок, наше тіло і за ними наша реальність.
Наші переконання впливають навіть на тривалість нашого життя. Дослідники зі Стенфорда Алія Крам та Октавія Захрт протягом 21 року збирали дані про 61 141 людину. Дослідники виявили, що ті люди, які були переконані, що вони підтримують необхідний рівень фізичної активності, на 71% рідше вмирали в період, що був після опитування. У цьому рівень фізичної активності в усіх респондентів був однаковий. Різниця – у переконаннях.
Тип нашого мислення може вплинути на методи вирішення конфліктів. Дослідники виявили, що люди з обмеженим мисленням (тобто ті, хто вважає, що їхній мозок статичний і генетично зумовлений) більш схильні до агресивної поведінки під час конфліктів. Будь-який провал вони розглядають як свідчення власної слабкості, яку не можна виправити. Це викликає підвищене почуття сорому та нерідко підвищену агресію до опонентів. Люди з безмежним мисленням більш терпимі і визнають за собою та іншими право на помилку. Це дозволяє їм виходити з конфліктних ситуацій із меншим рівнем агресії. Також люди з обмеженим мисленням схильні до більш упередженого ставлення до раси чи ґендеру опонента.
Дослідники відзначають, що розвиваючи безмежне мислення, можна знизити рівень агресії та позбутися гендерних та інших стереотипів. Змінюючи ставлення себе, змінюємо ставлення до іншим. Зміна наших переконань покращує наше здоров’я та поведінку у суспільстві. Не дивно, що коли ми змінюємо переконання про наш власний потенціал і таланти, рівень наших досягнень теж починає зростати.
Протягом багатьох років люди були впевнені, що наші емоції відокремлені від пізнання. Насправді вони переплетені: наприклад, при скоєнні помилок у тих, хто вірив у себе і свій потенціал, була відзначена корисніша активність мозку, ніж у тих, хто поставив хрест на своєму розвитку.
Зіткнувшись зі складною ситуацією, вірте у свої сили — і ваш мозок зможе активно формувати нові нейронні зв’язки та зміцнювати існуючі. Таким чином, зміна уявлень про себе змінює фізичні структури мозку та створює можливості для вищого рівня мислення . Подібно до тих людей, які вважали, що їхня фізична активність дозволить їм прожити довше, ми програмуємо наш мозок: ті, хто переконаний, що навчається продуктивніше, справді досягають кращих показників.
Ключ до безмежного мислення №4.
Використовуйте багатовимірний підхід
Синергія розвитку нейронних зв’язків та навчання стає можлива при використанні ідей з багатовимірним підходом.
Коли справа доходить до практичної сторони освіти, віри в себе і можливість змінити мислення стає недостатньо. Підхід до освіти повинен змінитися та дозволити студентам навчатися по-іншому. Несправедливо змушувати студентів щоразу вирішувати складні завдання на межі можливостей, використовуючи сьогоднішню систему освіти та оцінки знань.
Рішення – багатовимірний підхід до навчання та викладання. Зв’язок між різними областями мозку підвищує продуктивність. Наприклад, навчання математики можна оптимізувати, одночасно задіявши різні зони мозку. Математичні завдання можна вирішувати не лише з використанням цифр, але й за допомогою слів, візуальних ефектів, графічних схем, алгоритмів, таблиць чи графіків.
У момент використання двох або більше методів вирішення однієї і тієї ж задачі активізуються різні зони мозку, відповідальні за обробку різних типів інформації. При цьому вони повідомляються між собою, вибудовуючи нові нейронні зв’язки та акумулюючи отриманий досвід.
Одночасно стимулюючи зони мозку, відповідальні за пам’ять, увагу, міркування, комунікації та візуалізацію, ми реалізуємо багатовимірний підхід до освіти, мозок активно нарощує нові нейронні «стежки», а навчання досягає максимального ефекту.
Вивчаючи мозок новаторів у різних галузях знання, вчені відзначили одну загальну особливість: всі вони мають надзвичайно активні зв’язки між різними областями мозку та нестандартно велику кількість зв’язків між півкулями. Це надає їхньому мисленню особливу гнучкість. Така незвичайна будова мозку — не генетичний подарунок новаторам, який дістався при народженні, а результат тривалого навчання.
Ключ до безмежного мислення №5.
Будьте гнучкими, а не швидкими
Швидкість мислення не є мірилом здібностей. Навчання оптимізується, коли вирішуємо складні завдання, використовуючи гнучкий творчий підхід та глибину розгляду проблеми.
Ти мусиш розуміти швидко, інакше не бачити тобі репутації розумника. Це один із найшкідливіших міфів сучасної освіти, який завдає непоправної шкоди глибині та гнучкості мислення.
Математика більш ніж інші предмети схильна до порочної ідеї, що для досягнення успіху потрібно розуміти швидко. Причина у поширеній шкільній практиці перевіряти знання учнів з допомогою обмежених за часом виконання тестів. Це змушує студентів – та й дорослих теж! вважати себе невдахами, якщо вони недостатньо швидко оперують числами.
Нейробіолог Сіан Бейлок вивчав мозок людей, які працюють у напружених умовах. При математичних розрахунках мозок задіює певну область – робочу пам’ять, або пошукову систему розуму. Бейлок довів: коли ми змушені працювати у стані стресу, тривоги та занепокоєння, наша робоча пам’ять не може функціонувати на повну силу і мозок зависає. Студенти, які мали виконувати тестові завдання до певного часу, зазнавали тривоги. Це ускладнювало роботу мозку, не давало їм зосередитись і заважало знайти правильні відповіді. У свою чергу невдача при здачі тесту підривала їхню віру в себе та сприяла формуванню обмеженого мислення. Почуття стресу — поганий помічник у розвиток мозку.
Алгоритм формування обмеженого мислення у системі шкільної освіти:
1) обмежене за часом тестування знань, у тому числі з математики;
2) підвищення рівня тривоги в учнів;
3) зависання пошукової системи мозку, зниження активності робочої пам’яті мозку;
4) неможливість знайти правильну відповідь;
5) невпевненість у собі та своїх силах;
6) формування обмеженого мислення.
Найважливіший критерій обробки інформації – глибина. Інформація, що потрапляє в наш мозок легко і швидко, так само невимушено залишає його, а нестійкі нейронні зв’язки, що виникли під час її обробки, руйнуються. Більш міцні нейронні зв’язки формуються при повільному, але глибокому зануренні у проблему.
Помилково вважати, що люди, які повільно думають, мають низький потенціал. Вони просто використовують інший, продуктивніший тип засвоєння інформації. Студенти, які повільно, завзято і наполегливо працюють над складними проблемами, у довгостроковій перспективі виявляться успішнішими в оволодінні предметом, ніж їх однокласники, що спритно розуміють.
Коли викладачі роблять ставку на швидкість запам’ятовування, вони шкодять обох типів мислителів.
• Швидкі мислителі звикли використовувати менш ефективний підхід засвоєння інформації.
• Повільні мислителі порівнюватимуть себе зі швидкими не на свою користь, зануряться в розчаруванні та відвернуться від вивчення предмета.
Ключ до безмежного мислення № 6. Співробітничайте
Спілкування з іншими людьми та обмін ідеями зміцнює нейронні шляхи та підвищує якість навчання.
Один із професорів, які викладали в Каліфорнійському університеті Берклі, звернув увагу, що понад 60% афроамериканських студентів провалювали тести з математики і з цієї причини вирішували залишити навчання в коледжі. Вивчивши дані з усіх студентських справах, професор звернув увагу, що студенти-китайці практично ніколи не завалювали математику. Професор вирішив розібратися, у чому різниця між двома групами студентів.
Вивчивши методи роботи студентів над розв’язанням завдань, професор звернув увагу на одну суттєву різницю: афроамериканські студенти працювали над розв’язанням математичних завдань поодинці, тоді як китайці робили це разом. Зіткнувшись із черговим складним математичним завданням, китайські студенти підбадьорювали один одного і ділилися ідеями, тоді як афроамериканці, замкнені наодинці в кімнатах гуртожитку, здавались, розчаровувалися в собі і вирішували залишити коледж через «відсутність математичного таланту».
Професор та його команда організували семінари для вразливої групи студентів та створили там емоційно сприятливе академічне середовище для спільної роботи. Протягом двох років рівень тестів афроамериканських студентів зрівнявся з результатами інших студентів, а надалі перевершив їх.
Переваги спільної роботи
• Зіткнувшись із труднощами, ми вважаємо, що самотні у своїй боротьбі. Почавши працювати разом, ми виявляємо, що кожен із нас бореться зі складнощами. Це зміцнює нашу віру в себе та сприяє формуванню безмежного мислення.
• Спільна робота сприяє обміну ідеями, їх об’єднанню та поглибленню.
• Під час спільної роботи ми активуємо зону «соціального мозку», яка відповідає за осмислення чужого досвіду. Люди, які вміють донести свої ідеї до інших — чи то математика, фізика чи інша галузь науки, — більш ефективно вирішують будь-які життєві проблеми та здатні зробити більший внесок у співпрацю з іншими людьми.
10 найкращих думок
1. Кожен із нас може навчитися практично чого завгодно. Щоранку ми прокидаємося з оновленим мозком, здатним адаптуватися до будь-яких складних та нових завдань. Але для того, щоб досягти неймовірних результатів, нам доведеться повірити у безмежні можливості свого мозку.
2. Наші здібності не даються нам при народженні. Талант чи обдарованість не є генетично зумовленим фактором і ніяк не пов’язані з генетикою, расою, статтю чи кольором шкіри. Це результат тривалої та наполегливої роботи над собою.
3. Для розвитку нашого мозку потрібні складні завдання. Ми повинні щодня кидати собі виклик та працювати на межі наших інтелектуальних можливостей.
4. Одна з найчастіших причин нашої невпевненості в собі — закладена в дитинстві думка про те, що наш мозок не призначений для того чи іншого виду діяльності. Нейрофізіологи підтверджують: коли математичка кричала, що ви абсолютний нуль, вона була категорично не права.
5. “Розумниця” і “молодець” – найгірша похвала. Зіткнувшись надалі з труднощами, людина думатиме, що недостатньо розумна для вирішення цього завдання. Оцінка себе за фіксованою шкалою руйнівна і призводить до втрати віри у себе.
6. Швидкість мислення перестав бути мірилом таланту. Запорука формування стійких нейронних зв’язків – у глибині вивчення проблеми та гнучкості у вирішенні завдань.
7. Не бійтеся і не соромтеся своїх помилок! Помилки позитивно впливають на зростання нашого мозку: він навчається на них, засвоює нову інформацію і співвідносить її з наявною. За однієї умови: ми не повинні сприймати власні промахи як невдачі, заганяючи себе тим самим у пастку обмеженого мислення.
8. Глибина важливіша за швидкість обробки інформації. Інформація, що потрапляє в наш мозок, легко і швидко, так само невимушено забувається, а нестійкі нейронні зв’язки, що виникли при її обробці, — руйнуються. Непорушні нейронні зв’язки формуються тільки при повільному та тривалому зануренні у проблему.
9. Вирішуйте складні завдання разом з іншими. Робота в групі дозволяє обмінюватися ідеями, поглиблювати та деталізувати розуміння проблеми та черпати натхнення та сили для подолання труднощів.
10. Навчайтеся у сприятливому освітньому середовищі , поблажливому до помилок, що заохочує нестандартний підхід до рішень, що надихає на боротьбу з труднощами – і ви неодмінно досягнете успіху.