Ми — те, у що ми віримо
Брюсу Ліптону було сім років, коли він уперше заглянув у мікроскоп. Він побачив інфузорію-туфельку, яка видалася хлопчику дивовижною осмисленою істотою. Можливість побачити життя в її найменших проявах настільки вразила Брюса, що всі шкільні роки він захоплювався біологією і продовжив її вивчення в університеті. Електронні мікроскопи в лабораторії були значно потужнішими за шкільні — збільшення у 100 тисяч разів дозволяло розглянути цитоархітектуру (архітектуру клітин), зрозуміти, як вони функціонують. Все це лише зміцнювало дитячу ідею Брюса про те, що життя кожної клітини сповнене сенсу.
Тим часом колеги Брюса Ліптона — генетики та молекулярні біологи, навпаки, успішно доводили, що життя клітин та людського тіла загалом визначається набором генів, отриманим у спадок. Дезоксирибонуклеїнова кислота – магічна молекула ДНК – знаходиться в ядрі клітини і не тільки зберігає інформацію про фізичні характеристики людини, а й відповідає за емоції, звички, здібності, поведінку і в результаті щастя та успішність людини. Виявилося, що люди нещасні не через те, що народилися в понеділок або за невдалої фази Місяця, і не тому, що мали нещасливе дитинство, а лише через «неправильну» ДНК.
Слухаючи лекції університетських викладачів та спілкуючись з іншими вченими, Брюс уже майже повірив у цю теорію. Не лише наука, а й особистий досвід підтверджував, що він є одним із вроджених невдах з дефектним геном щастя. Незважаючи на те, що на дверях його кабінету красувалася табличка «Доктор Брюс Ліптон, професор кафедри анатомії медичного факультету Вісконсинського університету», його життя було низкою невдач і трагедій: він витратив усі гроші на процес розлучення; йому відмовили в іпотечному кредиті, і він змушений був поділяти апартаменти з асоціальними сусідами, які крали його речі; заявки на дослідження відхиляли одну за одною; його батько помер після болісної боротьби з раком.
І тоді він просто втік — узяв академічну відпустку і подався на Кариби викладати у медичній школі. Там він, нарешті, зміг розслабитися, відволіктися від суєти, соціальних умовностей та наукових догм і побачити справжнє, а не стерильне лабораторне життя. Влившись у рясна екосистему Карибських островів, Брюс став сприймати життя не як конкуруючий набір біологічних видів, бо як єдиний гармонійний організм.
Брюс Ліптон дійшов висновку, що гени – лише молекулярні «креслення», за якими «підрядник» – зовнішнє середовище – створює клітини, тканини та органи. Нашим тілом, свідомістю і всім життям керує не всесильна молекула ДНК, а зовнішні чинники, найзначніший з яких наша віра.
А у що вірите ви і як це відбивається на вашому житті?
Еволюція – не боротьба, а співпраця
Згідно з теорією Дарвіна, еволюція — це жорстка кривава боротьба та суворий природний відбір. Прихильники ідей нової біології, навпаки, вважають, що складні види тварин і рослин, а потім і людина з’явилися завдяки взаємодії (а не протистояння) спочатку клітин, а потім багатоклітинних організмів.
Викопні свідчать, що одноклітинні організми, які існували вже через 600 млн років після виникнення Землі, були першими формами життя на планеті. Пізніше (750 млн. років тому) з’явилися перші багатоклітинні форми життя. Спочатку це були колонії одноклітинних організмів, потім виникли угруповання, що включали мільйони, мільярди і навіть трильйони взаємозалежних і взаємодіючих клітин. Так, гігантські високоорганізовані клітинні угруповання формують рослини і тварин. Наприклад, людина складається із 50 трильйонів клітин.
Еволюційним поштовхом до розростання багатоклітинних угруповань стало прагнення до виживання. Чим більше організм обізнаний про своє оточення, тим вищі його шанси вижити. Поєднуючись, клітини багаторазово збільшують свою поінформованість про зовнішній світ.
Якщо рівень поінформованості кожної клітини дорівнює X, то потенційна поінформованість колоніального клітинного співтовариства (організму) дорівнює як мінімум X, помноженому на число клітин, що входять до нього.
Висока щільність «населення» клітин в організмі призвела до їх структурування та спеціалізації. Ефективність розподілу функцій між клітинами може позаздрити велика сучасна корпорація. Розподіл обов’язків між членами клітинних угруповань відображається в генах кожної клітини (на стадії зародка), що значно збільшує ефективність всього організму та його здатність до виживання.
Відносно нечисленні групи клітин, що утворюють тканини та органи нервової системи, спеціалізуються на уловлюванні сигналів із зовнішнього світу. Основна функція нервової системи – координувати поведінку інших клітин клітинного співтовариства з урахуванням довкілля. Завдяки такому «розподілу праці» клітини можуть жити, витрачаючи набагато менше ресурсів, ніж якби вони виживали поодинці.
У людському співтоваристві, як і в клітинному, куди корисніше об’єднуватися, спеціалізуватися та ефективно взаємодіяти, ніж роз’єднуватися та воювати.
Генрі Форд усвідомив переваги вузької спеціалізації та впровадив її на складальних лініях своїх автомобільних виробництв. Досі бригада класних майстрів витрачала на збирання автомобіля тиждень. Форд доручив кожному робітникові одну просту операцію. В результаті замість тижня та сама бригада стала збирати автомобіль всього за півтори години.
Вченим давно відомо про симбіотичні відносини у природі.
Поки морські рачки шукають їжу, рибка-гобі охороняє їхню відмінність від хижаків.
Рак-самітник носить на своїй раковині кораловий поліп — рожеву актинію, що робить його недосяжним для риб та восьминогів. Як тільки вони наближаються до раку-самітника, актинія направляє на них яскраві щупальця з отруйними жалами. Анемона отримує від цього симбіозу свій зиск — харчується залишками їжі раку-самітника.
Дослідження в галузі генетики відкрили ще один механізм міжвидового співробітництва: генний трансфер, завдяки якому одні організми можуть скористатися досвідом, набутим різними від них організмами.
Професор Тімоті Лентон з Великобританії вважає, що еволюція обумовлена міжвидовою взаємодією більшою мірою, ніж взаємодією окремих особин одного й того самого виду. Лентон дотримується теорії Геї, створеної Джеймсом Лавлоком, згідно з якою Земля і всі види, що живуть на ній, утворюють єдиний надорганізм. Будь-яке втручання, яке позбавляє цей надорганізм внутрішньої рівноваги — чи то знищення тропічних лісів, чи руйнування озонового шару, чи генна інженерія — загрожує його (а отже, й нашому) благополуччю.
Результати досліджень, проведених під патронажем Британської ради з вивчення природного середовища у 2004 році, свідчать, що ці побоювання не є безпідставними. На нашій планеті масове вимирання живих істот відбувалося п’ять разів, і незмінно через зовнішні причини, наприклад через зіткнення Землі з кометою.
Чи так важливі гени
Нам вселяють, що ми безсилі перед нашими генами. Людина – міна уповільненої дії: у будь-який момент гени можуть включити в ньому щось жахливе (божевілля, рак, глухоту). Ми звинувачуємо у своєму поганому самопочутті не комплекс розумових, фізичних, емоційних та духовних причин, а порушення біохімії організму.
Але роль генів у житті сильно перебільшена. І ось чому:
- Захворювання, зумовлені дефектним геном, трапляються рідко. Від них страждають менше ніж 2% людей. Переважна більшість населення планети народжується з генами, які дозволяють повноцінно та щасливо жити. Діабет, серцево-судинні та онкологічні захворювання – результат взаємодії безлічі факторів. При цьому ЗМІ трубять про відкриття чергових генів, винних у депресії, екземі чи шизофренії. Але вони підміняють поняття. Ген може бути пов’язаний із захворюванням, але не обумовлювати його.
- Гени не в змозі керувати нашим життям. Їй керує мозок. Припустимо, що ядро клітини, в якому знаходиться ДНК, є її мозок. Якщо це так, видалення клітинного ядра (або по-науковому енуклеація) має вести до негайної смерті клітини.
Проведемо експеримент: помістимо клітинку на «операційний стіл» під мікроскоп. Вводимо в клітину мікропіпетку та втягуємо до неї ядро. Але клітка продовжує рухатися. Клітина здатна прожити після енуклеації близько двох місяців, поглинаючи їжу, взаємодіючи з іншими клітинами та реагуючи на зовнішні подразники.
- Енуклейовані клітини лише втрачають здатність до відтворення. Тобто ядро клітини зовсім не мозок, а орган розмноження.
- Гени можуть змінюватися під впливом зовнішніх факторів – харчування, екології, емоцій, стресу. Це зовнішнє вплив вивчає розділ біології епігенетика. Епігенетичні параметри можуть впливати і на потомство.
Дослідники з університету Дьюка довели, що вплив довкілля здатний вплинути на генні мутації. Вони вивчали вплив харчових добавок на вагітних мишей – носіїв аномального гена агуті. Ці особини мають жовте забарвлення і страждають на ожиріння. У них часто діагностують діабет, серцево-судинні та онкологічні захворювання. У ході експерименту одна група мишей отримувала харчові добавки, багаті на фолієву кислоту, вітамін В12, бетаїн і холін, а інша група — ні. Миші, що вживали харчові добавки, народжували звичайних бурих мишенят нормальної комплекції, незважаючи на те, що мишенята успадковували ген агуті. Миші, які не отримували таких добавок, народжували потомство жовтуватого кольору, яке швидко набирало вагу і згодом страждало від тих самих захворювань, що й матері. Абсолютно ідентичні генетично миші виглядали по-різному і мали різне здоров’я.
У людей лише 5% сердечників та ракових хворих можуть списувати свою хворобу на спадковість. Гени раку грудей BRCA1 і BRCA2 незначно впливають на виникнення хвороби, на відміну, наприклад, від екології — основної причини раку грудей.
Секрети біології людини
Сила мембрани
Клітинна мембрана неймовірно тонка – сім мільйонних часток міліметра завтовшки. Тому її можна розглянути лише за допомогою електронного мікроскопа, який винайшли вже після Другої світової війни. Біологи вивчали ядро клітини, відкрили ДНК, але не були впевнені в тому, що клітина має оболонку. Багато вчених стверджували, що цитоплазма клітини не розтікається через желеподібну консистенцію.
Мембрана та її унікальні здібності були виявлені щодо найпримітивніших організмів на Землі — прокаріотів, які складаються з краплі цитоплазми в обрамленні клітинної мембрани. При цьому вони ведуть цілком осмислене існування — поглинають та перетравлюють їжу, дихають, виділяють відходи та демонструють нервову діяльність. Прокаріоти відчувають джерело їжі та переміщаються до нього, розпізнають небезпечні речовини та цілеспрямовано їх уникають. На відміну від більш високорозвинених клітин, у цитоплазмі прокаріотів немає ядра та мітохондрії. Її єдина клітинна структура – мембрана – і виконує роль її мозку.
Давайте перевіримо, чи справді мембрана виконує роль мозку не тільки у примітивних, а й у високорозвинених організмів.
Піддамо мембрану тій же процедурі, якою піддавали ядро клітини. Виявляється, якщо зруйнувати мембрану, клітина загине так само, як людина загине без мозку. Навіть якщо знищити лише частину мембрани, наприклад, її білки-рецептори (в лабораторії за допомогою травних ферментів), клітина впаде в коматозний стан через неможливість отримувати сигнали ззовні. Клітина також впадає в кому, якщо знерухомити її білки-ефектори. Клітина демонструє «осмислене» поведінка лише за наявності повноцінно функціонуючої мембрани, яка має як рецептори (що забезпечують сприйняття інформації), і ефектори (забезпечують дію). Ці білкові комплекси є основні компоненти клітинного «розуму».
Всі ці досліди демонструють, що ми не раби довільної комбінації генів, що випала нам при народженні. Ми здатні редагувати дані, введені в наш біокомп’ютер . Наша фізіологія керується мембранними білками, які отримують інформацію ззовні та запускають відповідні реакції, що підтримують ті чи інші процеси життєдіяльності клітин.
Свідомість та тіло
У багатоклітинних угрупованнях жодна клітина не може діяти незалежно. У примітивних багатоклітинних організмів роль свідомості, що координує дії клітин, відіграють сигнальні молекули. У високоорганізованих багатоклітинних організмів (наприклад, тіла людини) функції управління злагодженою поведінкою клітинного співтовариства делеговані централізованою системою обробки інформації – мозку, що «диригує» всім організмом.
Розвиток мозку спричинив появу унікального механізму перетворення хімічних сигналів у зрозумілі всім клітинам співтовариства відчуття — емоції.
Кендіс Перт у своїй книзі «Емоційні молекули» розповідає про експерименти, які показали, що свідомість не зосереджена в черепній коробці, а розподілена завдяки сигнальним молекулам по всьому тілу. На думку Перт, “емоційні молекули” синтезуються не тільки внаслідок реакцій організму на інформацію з навколишнього середовища, а й у результаті активності свідомості. Так, вплив свідомості на організм може вести як до одужання, так і хвороб.
Лімбічна система, здатна сприймати та координувати потік сигналів ззовні, дала багатоклітинним організмам найбільшу еволюційну перевагу – великий мозок. У ньому велика кількість нервових клітин, завдяки яким ми можемо поєднувати сенсорні відчуття у складні цілісні образи. Наприклад, ми знаємо, що жовтий, круглий чи овальний, ароматний та кислий об’єкт – це лимон.
Патерни поведінки, що з’явилися в процесі еволюції, передаються з покоління в покоління у вигляді генетично обумовлених інстинктів. Складні багатоклітинні організми, що мають велику кількість нервових клітин, можуть не тільки діяти інстинктивно, але і вчитися на власному досвіді, набуваючи умовних рефлексів. Рефлекторна поведінка може бути і дуже простою, як реакція коліна на удар молоточком, і складною, як водіння автомобіля: водій може розмовляти з пасажиром на швидкості 100 км/год, рефлекторно керуючи машиною. Всі ці дії закладені у нашій підсвідомості.
У людини та деяких вищих ссавців у ході еволюції розвинулася підлобна кора — галузь мозку, яка відповідає за мислення, планування та прийняття рішень. Підлобна кора наділяє нас здатністю до аналізу минулого досвіду, саморефлексії та управління власною поведінкою та емоціями. Ми можемо відстежувати свою несвідому запрограмовану поведінку та змінювати її, можемо вибирати, реагувати на ті чи інші сигнали чи ні.
Уявіть, що з-під столу виповзає змія і повзе прямо до вас. 99% людей втечуть, закричать, бо впевнені, що змія – це небезпечно. А герпетолог змію в руки і почне її оглядати. Тому що він знає, що ця змія неотруйна та змія — це не обов’язково погано.
Наш рефлекторний відгук на зовнішні подразники залежить від вражень, які вони роблять. Враження, точніше, вірування, обумовлені підсвідомими програмами і може бути як істинними, і помилковими. У нас є можливість оцінювати сигнали із зовнішнього світу та свідомо змінювати свої реакції на них. Ні гени, ні стійкі поведінкові патерни немає над нами абсолютної влади.
Ефект плацебо
Офіційна медицина ставиться зневажливо зміни здоров’я через свідомість головним чином з фінансових міркувань. Якщо від недуг можна виліковуватися силою думки, навіщо тоді йти до лікаря та купувати ліки? У той же час ефект плацебо можна застосувати навіть у хірургії.
Доктор Брюс Мозлі розділив хворих на артрит на групи. Пацієнтам з першої групи він висікав колінний хрящ. Хворим із другої групи видалили запалені тканини. І та й інша операція відносяться до стандартних методів лікування артриту, їх роблять понад 650 тисяч на рік лише у США. Пацієнтам із третьої, контрольної групи зробили хибні операції — зробили три надрізи під місцевим наркозом, після чого лікар проімітував операцію — віддавав команди, рухав руками… За сорок хвилин він завершував «операцію» і зашивав надрізи.
Усім трьом групам пацієнтів призначили один комплекс фізичних вправ. У пацієнтів, яким зробили справжні операції, настало очікуване покращення. Однак покращення спостерігалося і в контрольній плацебо-групі. Ці люди легко робили те, чого вони, за їхніми словами, не могли робити до «лікування». Один із пацієнтів пересувався з палицею, а потім почав грати з онуком у баскетбол.
В інтерв’ю телеканалу Discovery Health Channel Мозлі заявив: «У нашому світі все можливо… людська свідомість здатна творити чудеса».
Ефект Ноцебо
Позитивне вірування здатне вивести з депресії та вилікувати хворе коліно. У той же час негативні переконання можуть завдати здоров’ю значної шкоди, яку називають ефектом ноцебо. Слова, які каже лікар, його манера поведінки здатні вбити у пацієнта будь-яку надію на одужання.
У лікаря Кліфтона Мідора був пацієнт, торговець взуттям на пенсії, який страждав на рак стравоходу. Його лікували, але він помер, і ніхто не здивувався — всі, в тому числі й сам хворий, знали, що хвороба є смертельною. Однак розтин показав, що пацієнт помер не від раку! Патологоанатоми не виявили раку стравоходу. Лікар так і не зміг зрозуміти, від чого помер пацієнт. Виходить, він просто повірив у свою смертельну хворобу.
Позитивні та негативні вірування визначають як здоров’я людини, а й усе життя. Якщо ви переконаєте себе в тому, що живете у світі, повному любові та світла, ваше тіло відреагує добрим здоров’ям; якщо ж ви вирішите жити у світі страху, тіло перебуватиме у стані стресу, що негативно позначиться на душевному та фізичному стані.
Батьки – генні інженери
Генетики настільки серйозно промили нам мізки, що ми повірили, ніби після того, як батьки передали синові чи дочці свої гени, від них нічого не залежить. Головне — не кривдити дитину, годувати її та забезпечувати одягом, взуттям та канцтоварами. З рештою розберуться гени, а батьки із чистою совістю можуть довірити дітей нянькам та вихователям у дитячому садку.
Томас Верні, дослідник у галузі пренатальної та перинатальної психології, у своїй книзі «Таємне життя дитини до народження» переконливо доводить, що батьки впливають на розвиток і характер малюка, коли той ще перебуває в материнській утробі.
На думку лікаря Пітера Натаніелса, автора книги «Життя в утробі: джерело здоров’я та хвороб», у внутрішньоутробному періоді закладається здоров’я та характер людини, її схильність до серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння та інших проблем. Доктор Натаніелс пише: «З’являється все більше доказів того, що внутрішньоутробне програмування здоров’я людини впливає не менше, ніж гени». Він називає впевненість у тому, що наша доля повністю залежить від генів, генетичної короткозорості та закликає лікарів, психологів та самих батьків звернути увагу на механізми внутрішньоутробного програмування, щоб покращити здоров’я та якість життя наступних поколінь.
До зачаття та під час вагітності
Дослідження показують, що мати та батько можуть впливати на здоров’я, розвиток та інші аспекти життя дитини ще до її зачаття через генний імпринтинг – процес, що регулює активність генів, які визначають риси майбутньої дитини на стадії дозрівання сперматозоїдів та яйцеклітини . У цей період всі події життя батьків відбиваються на розумовому та фізичному розвитку майбутньої дитини. Недарма у багатьох культурах перед зачаттям проводяться спеціальні ритуали очищення душі та тіла.
Томас Верні зазначає, що важливо, як саме була зачата дитина: у коханні, байдужості (під час випадкового зв’язку) чи ненависті (наприклад, внаслідок зґвалтування). Він переконаний, що найкращі батьки живуть у спокійній обстановці, не обтяжені шкідливими звичками та відчувають підтримку рідних та друзів.
Ставлення батьків до дитини впливає нею і після зачаття. Його характер, здоров’я, інтелектуальні здібності та емоційні особливості залежать від ряду факторів: відносини батьків один до одного і до майбутньої дитини (бажана вона чи ні), економічної ситуації в сім’ї, соціальних факторів (безробіття, проблеми з житлом).
Плід, що розвивається, отримує від матері не тільки поживні речовини, але і надлишок глюкози, якщо у матері діабет, кортизол та інші гормони стресу, якщо вона нервує.
Гормони діють на плід точно так, як і на організм дорослого: кров приливає до м’язів рук і ніг і до заднього мозку, який відповідає за інстинктивні захисні реакції. У той самий час внутрішні органи і передній мозок погано постачаються кров’ю, отже, погано розвиваються. Все це позначається на здоров’ї та фізіологічних характеристиках людини в майбутньому.
Девід Баркер з університету Саутгемптона з’ясував, що чоловіки, чия вага при народженні була меншою за 2,5 кг, мають вдвічі більше шансів померти від серцево-судинних захворювань.
За даними дослідників з Гарвардського університету, у жінок, які народилися з вагою до 2,5 кг, ризик серцево-судинних захворювань вищий на 23%.
Девід Леон із Лондонської школи гігієни виявив, що серед чоловіків у віці 60+, які народилися з малою вагою, утричі більше за діабетики.
З’явилися докази впливу внутрішньоутробних умов на рівень інтелекту людини (IQ), який насамперед пов’язували виключно з генами.
Берні Девлін, професор психіатрії з Піттсбурзького університету, проаналізував понад 200 наукових праць порівняння IQ близнюків та інших родичів і дійшов висновку, що гени обумовлюють лише 48% факторів, що визначають IQ. Якщо враховувати синергічні ефекти від поєднання генів обох батьків, то успадкована складова інтелекту ще менша — 34%. А от зовнішні фактори визначають до 51% інтелектуального потенціалу дитини. Інтелект дитини може значно знизитись під впливом таких факторів, як вживання матір’ю алкоголю та тютюну.
Після народження дитини
Суть усвідомленого батьківства в тому, що мати і батько беруть на себе відповідальність за виховання дитини, роблячи все можливе для того, щоб вона розвивалася інтелектуально, емоційно та фізично та раділа життю. При цьому не варто прагнути якогось недосяжного ідеалу або намагатися однаково ставитися до всіх своїх дітей, тому що всі вони різні.
Коли народився ваш первісток, ви жили інакше, у вас було менше досвіду, і навіть світ навколо вас був іншим (він стрімко змінюється).
Брюс Ліптон колись вважав, що його дочки несхожі через те, що їм дісталися різні набори генів від тих самих батьків. Згодом він зрозумів, що зовнішні умови були різними: перша дитина з’явилася на світ, коли батько тільки закінчував університет і багато працював. Друга дочка народилася, коли Брюс досяг успіху в професії і почував себе куди впевненіше. У нього з’явився час та бажання займатися дитиною.
Участь батька у розвитку дитини не варто плутати з модним раннім розвитком, коли дитину вчать ходити п’ять місяців і читати на рік. Малюкові необхідно:
- отримувати від мами та тата увагу та любов;
Мері Карлсон із Гарвардської медичної школи, яка проводила дослідження в дитячих будинках Румунії, спостерігаючи за 60 дітьми віком від кількох місяців до трьох років, виявила, що нестача уваги та тілесних контактів уповільнює розвиток дітей та негативно позначається на їх поведінці. Аналіз слини малюків-сиріт показав високий рівень кортизолу в організмі, що свідчить про стресовий стан. Дефіцит фізичних контактів згодом веде до афективних розладів та проявів агресії.
- грати.
Майкл Мендіца та Джозеф Пірс у книзі «Прекрасні батьки, прекрасна дитина» доводять, що секрет гармонійного розвитку дитини полягає не в навчанні, а у грі, яка стимулює допитливість та креативність.
10 найкращих думок
1. Нашим тілом, свідомістю та життям керує не генетичний код, а зовнішні чинники, найважливіший з яких наша віра.
2. Гени можуть змінюватися під впливом зовнішніх факторів – харчування, екології, емоцій, стресу.
3. Лише 2% людей на планеті страждають на захворювання, які генетично обумовлені. Інші народжуються з генами, які дозволяють вести здорове, щасливе життя.
4. Клітина може існувати без ядра, де знаходиться молекула ДНК, а без мембрани або її елементів, що забезпечують взаємодію із зовнішнім світом, вмирає.
5. Еволюція – це не жорстка кривава боротьба і суворий природний відбір , а поєднання та ефективна взаємодія.
6. Людина відрізняється від інших тварин тим, що може відслідковувати свою несвідому запрограмовану поведінку та змінювати її, вибираючи, реагувати на ті чи інші сигнали чи ні.
7. Позитивні вірування здатні вилікувати людину, а негативні навіть довести до смерті.
8. Мати і батько можуть впливати на здоров’я, розвиток та інші аспекти життя дитини ще до її зачаття через генний імпринтинг.
9. На здоров’я та інтелект дитини в утробі матері впливають зовнішні економічні та соціальні умови, поживні та токсичні речовини, що отримуються від матері , та відношення батьків один до одного і до нього.
10. Для гармонійного розвитку дитині важливо отримувати увагу та любов батьків та багато грати.
Герпетолог – спеціаліст зі зміїв.